Kai du žmonės niekuomet prisiekia amžiną meilę, jie nemano, kad ji nesitęs amžinai arba kad jie baigsis blogai. Niekas nežino, kaip klostysis gyvenimo aplinkybės, ir tol, kol yra meilė, tol yra viltis ... Bet kai meilė baigiasi, tada būtina persiversti puslapį ir sužinoti, kaip įveikti skyrybas.
Yra žmonių, kurie to laukia, kai išsiskiria, nes tai yra tarsi išsivadavimas. Užtat yra kitų žmonių, kurie išsiskiria ir jaučia tai kaip primetimą, nes iš tikrųjų jie to nenori.
Nereikia to padaryti gražiai, kai įvyksta skyrybos, emociškai labai skauda. Scena yra uždara ir ne visada tai yra gero skonio patiekalas. Be to, praeiti visą teismo procesą yra gana varginantis ir kartais traumuojantis ... ypač kai tai tampa įnirtinga kova.
Priimkite, kad skyrybos yra neišvengiamos
Gal nenorite, kad kas nors iš šių įvyktų, bet tai vyksta. Nors šios mintys gali būti teisingos, pirmas žingsnis link išgydymo po skyrybų yra visiškas jos priėmimas. Turite tvirtai galvoti galvoje: „Aš išsiskiriu“ arba „aš išsiskyriau“. Tai yra jūsų naujoji realybė.
Dauguma moterų ar vyrų desperatiškai bando paneigti tiesą tol, kol gali. Nors jie galvoja apie situacijos tikrovę, Savo veiksmu jie tai neigia palaikydami nesveikus ryšius su buvusiaisiais.
Dažnai buvę partneriai bando išlaikyti savo koją mūsų gyvenimo duryse, bandydami būti mūsų draugais arba siūlydami sutvarkyti kriauklę ... siųsdamas jums gėlių ir saldainių sakydamas, kad jis vis dar jus myli.
Išsiskyrimas reiškia, kad abu turite susitaikyti su natūraliomis skyrybų pasekmėmis: kuo greičiau išeikite iš savo gyvenimo, arba jei turite vaikų, sutarkite mažųjų labui, nustodami būti pora, kad taptumėte tik tėvais. Bet jūs turite emociškai jį išvesti iš savo gyvenimo. Paprastai kuo mažiau sąveikos, tuo geriau. Negalima susierzinti, kad tai užimtų brangią vietą ir energiją jūsų galvoje ir gyvenime.
Verkite ir leiskite sau pajusti emocijas
Leiskite sau verkti, neneigkite savo emocijų. Svarbu suprasti, kad išgyvenant sunkų procesą, emocijos bent laikinai tampa kalneliais. Tame nėra nieko blogo, bet jūs turite tai žinoti, kad Galite suvaldyti tas emocijas, kurios šiuo metu gali jus labiausiai kankinti.
Jūs turite išgyventi sielvarto procesą, nes skyrybos reiškia jūsų santuokos mirtį. Tai privers jus tai išgyventi taip, tarsi jūs gedėtumėte artimojo mirties. Reikėtų priimti emocijas, kurios apima neigimą, liūdesį ir pyktį, nes jos yra visiškai normalios. Tegul ašaros bėga skruostais.
Perimkite savo gyvenimo kontrolę
Jums gali būti įdomu: - Per kiek laiko reikia įveikti skyrybas? Skirtingi žmonės skiria skirtingą laiką, kad įveiktų skyrybas. Yra žmonių, kurie tai įveikia per kelis mėnesius, ir kiti, kuriems tai padaryti reikia metų. Kitas klausimas, kurį dabar galite sau užduoti, yra: - Ar kada nors įveiksiu skyrybas?
Taip, anksčiau ar vėliau tai padarysite. Paprastai tai trunka maždaug metus, nes dalis sielvarto proceso apima visų metų sukaktis. Šventės, gimtadieniai, pavasaris, vasara, ruduo, žiema ir kitos asmeninės, poros ar šeimos sukaktys.
Kaip jau aptarėme aukščiau, norint judėti pirmyn, reikia skirti laiko iš tikrųjų verkti. Galite perimti kontrolę sutikdami, kad turite liūdėti dėl šio praradimo. Tikrasis žingsnis įveikiant po skyrybų yra tada, kai supranti, kad likęs tavo gyvenimas priklauso nuo tavęs ir tu gali įveikti skyrybas.
Tavo buvęs nekontroliuoja tavo gyvenimo, tai tu turi perimti vadžias. Jūsų buvęs asmuo ar kas nors kitas atsakingas už jūsų laimę; tai jūs turite tą svarbią atsakomybę. Tai, kas vyksta likusį gyvenimą, yra jūsų pasirinkimas. Jūs turite galimybę nuspręsti dienas leisti graudžiai ir piktai, Arba galite nuspręsti rasti ką švęsti ir būti dėkingi.
Keliaudami į šią kelionę nusprendžiate, ar kas rytą atsikelsite iš lovos ir rasite ką nors produktyvaus, ar visą dieną liksite lovoje emociniame ir fiziniame sąvartyne. Taigi jūs manote, kad įveikti skyrybas reiškia perimti asmeninę kontrolę ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Jūsų ateitis priklauso nuo jūsų.
Gaukite tai
Visa tai gali pasirodyti varginantis, tačiau tai priklauso nuo jūsų veiksmų, kuriuos patiriate per skyrybas. Pradėti reikia nuo mažų veiksmų, nes tai yra procesas. Pirma, turėsite sutelkti dėmesį į mažus veiksmus, kurie padės jums pradėti geresnį gyvenimą po skyrybų.
Kiekvieną rytą pirmą kartą pabudę pabandykite pasakyti sau: "Ačiū, kad išgyvenai visą naktį". Kiekvieną rytą įtraukite į sąrašą penkis naujus dalykus: Ačiū už mano akis. Ačiū, kad galiu užeiti į virtuvę ir suvalgyti ką nors gero. Ačiū už kavą. Ačiū, kad turiu dvi kojas ir laisvę jomis naudotis “. Šis, atrodytų, paprastas požiūrio į dėkingumą pritaikymas padės giliai išgydyti jūsų širdį.
Dienos metu sutelkite dėmesį į šiuos mažus (bet tikrai svarbius) žingsnius į priekį. Prieš ką nors darydami, turite savęs paklausti: Ar tai mane pajudins į priekį, ar tai leis mane įstrigti skyrybų šulinyje?
Visada priimkite sprendimą atlikti tuos mažus veiksmus, kad judėtumėte toliau. Veiksmas reiškia ir reikalingų išteklių gavimą, pvz., Apsilankymą šioje svetainėje. Tai labai teigiamas žingsnis teisinga linkme. Jūs gausite pagalbos, paskatinimo ir įrankių, kad galėtumėte toliau augti aukščiau skyrybų pasitikėjimu ir meile.
Atminkite, kad svarbu žinoti, jog jei pasiekėte šį tašką, tai buvo todėl, kad tai buvo būtina. Būtina priimti tai, kas vyksta, ir visų pirma, kad jaustumėtės tai įveikęs. Jei tas žmogus nebenori tavęs savo gyvenime, tai yra todėl, kad jis tavęs nenusipelno. Jūs nusipelnėte turėti daug geresnį gyvenimą ir būti šalia žmonių, kurie iš tikrųjų priima jus tokius, kokie esate, dabar ir per amžius.