Priešingai nei manoma, stresinės situacijos nesukelia sveikatos problemų. Būtent žmogaus reakcija į šiuos stresorius lemia, ar tai turės neigiamų pasekmių jo sveikatai.
Tyrimai rodo, kad tai, kaip žmogus reaguoja į tai, kas vyksta jo gyvenime, numato jo sveikatos būklę per 10 metų, nepaisant dabartinės sveikatos. Pavyzdžiui, jei šiandien turite daug dirbti ir tai kelia blogą nuotaiką, tada po 10 metų greičiausiai patirsite neigiamų padarinių savo sveikatai kad tas, kuris šiandien taip pat turi daug darbo, bet tai jo nejaudina.
Tyrimo metu buvo tiriamas ryšys tarp stresinių įvykių kasdieniame gyvenime, žmonių reakcijos į tuos įvykius ir jų sveikatos bei gerovės po 10 metų.
Specifinis, tyrėjai telefonu apklausė 2.000 žmonių kiekvieną vakarą aštuonias naktis iš eilės atsižvelgiant į tai, kas jiems nutiko per pastarąsias 24 valandas. Jie klausė, kaip praleido laiką, savo nuotaiką, fizinę sveikatą, produktyvumą ir patyrusius įtemptus įvykius, pavyzdžiui, įstrigo kamštyje, ginčijosi su kuo nors ar rūpinosi sergančiu vaiku.
Tyrėjai taip pat surinko seilių mėginiai iš 2.000 žmonių keturiais skirtingais tų aštuonių dienų laikotarpiais, kad nustatytų streso hormono kortizolio kiekį.
Tai jie padarė prieš 10 metų.
Komanda padarė išvadą žmonės, kurie blogai susidoroja su kasdieniu stresu, dažniau kenčia nuo lėtinių sveikatos problemų, ypač artritas ir širdies bei kraujagyslių sistemos problemos.
«Man patinka galvoti apie žmones, kurie juos skiria 2 grupės«sakė vienas iš tyrėjų:
1) „Velcro žmonės“stresoriai prie jų laikosi, jie jaučiasi susierzinę, o dienos pabaigoje jie vis dar blogai nusiteikę.
2) „Teflono žmonės“, stresoriai praslysta pro juos, nepaveikdami jų.
Būtent „velcro žmonės“ ateityje turi sveikatos problemų.
Pasak vieno iš tyrėjų Almeidos, Tam tikrų tipų žmonės dažniau patiria stresą savo gyvenime:
1) Jaunesni žmonės, pavyzdžiui, jie turi daugiau streso nei vyresni žmonės.
2) Žmonės, turintys aukštesnius kognityvinius sugebėjimus jie turi daugiau streso nei žmonės, turintys žemesnius kognityvinius gebėjimus.
3) Žmonės, turintys aukštesnį išsilavinimą jie turi daugiau streso nei žmonės, turintys mažiau išsilavinimą.
„Įdomu pamatyti, kaip šie žmonės susidoroja su stresoriais. Turime rasti geriausią būdą, kaip suvaldyti stresą »- pasakė Almeida.
Šaltinis