Kad divi cilvēki vienmēr zvēr mūžīgu mīlestību, viņi nedomā, ka tā nebūs mūžīga vai ka viņi beigsies slikti. Neviens nezina, kā notiks dzīves apstākļi, un kamēr ir mīlestība, ir cerība ... Bet, kad mīlestība beidzas, tad ir nepieciešams pāršķirt lapu un uzzināt, kā pārvarēt šķiršanos.
Ir cilvēki, kas to gaida, kad izšķiras, jo tas ir kā atbrīvošanās. Tā vietā ir citi cilvēki, kas šķiras un jūtas kā uzlikšana, jo patiesībā viņi to nevēlas darīt.
Jums tas nav jāpadara skaists, ja notiek šķiršanās, tas emocionāli ļoti sāp. Skatuve ir slēgta, un tas ne vienmēr ir ēdiens ar labu garšu. Arī visa tiesas procesa iziešana ir diezgan nogurdinoša, un dažreiz traumatisks ... it īpaši, ja tā kļūst par rafinētu kauju.
Pieņemiet, ka šķiršanās ir nenovēršama
Varbūt jūs nevēlaties, lai kaut kas no tā notiktu, bet tas notiek. Lai gan šīs domas var būt patiesas, pirmais solis ceļā uz dziedināšanu pēc šķiršanās ir tās pilnīga pieņemšana. Jums ir stingri jādomā savā galvā: "Es šķiros" vai "Es esmu šķīries". Tā ir tava jaunā realitāte.
Lielākā daļa sieviešu vai vīriešu izmisīgi cenšas noliegt patiesību tik ilgi, cik vien iespējams. Lai arī viņi galvā zina situācijas realitāti, Viņi to noliedz savā rīcībā, uzturot neveselīgas saites ar bijušo.
Bieži vien bijušie cilvēki cenšas saglabāt kāju mūsu dzīves durvīs, cenšoties būt mūsu draugs vai piedāvājot salabot izlietni ... sūtot jums ziedus un konfektes, sakot, ka viņš joprojām jūs mīl.
Laulības šķiršana nozīmē, ka jums abiem jāpieņem šķiršanās dabiskās sekas: pēc iespējas ātrāk atbrīvojiet savu bijušo no dzīves, vai arī, ja jums ir bērni, sadzīvojiet mazo labā, pārstājot būt pāris, lai kļūtu tikai par vecākiem. Bet jums tas ir emocionāli jāizņem no savas dzīves. Parasti, jo mazāk mijiedarbības, jo labāk. Nepieļaujiet, lai ļautu tam aizņemt dārgo vietu un enerģiju jūsu galvā un dzīvē.
Raudāt un ļaujiet sev izjust emocijas
Ļauj sev raudāt, nenoliedz savas emocijas. Ir svarīgi saprast, ka grūts process nozīmē, ka jūsu emocijas vismaz uz laiku kļūst par amerikāņu kalniņiem. Tajā nav nekā nepareiza, bet jums tas jāapzinās, lai, jūs varat kontrolēt tās emocijas, kas jūs šobrīd var visvairāk nomocīt.
Jums ir jāiziet sēras process, jo šķiršanās nozīmē jūsu laulības nāvi. Tas liks jums piedzīvot to tā, it kā jūs sērotu par mīļotā nāvi. Emocijas, kas ietver noliegšanu, skumjas un dusmas, būtu jāpieņem, jo tās ir pilnīgi normālas. Ļaujiet asarām notecēt pār vaigiem.
Pārņemiet kontroli pār savu dzīvi
Jums var būt jautājums: "Cik ilgs laiks vajadzīgs, lai pārvarētu šķiršanos?" Dažādiem cilvēkiem ir nepieciešams atšķirīgs laiks, lai tiktu pāri laulības šķiršanai. Ir cilvēki, kuri to pārvar mēnešos, un citi, kuriem tas vajadzīgs gadiem ilgi. Vēl viens jautājums, kuru jūs, iespējams, šobrīd sev uzdodat, ir: "Vai es kādreiz pārvarēšu šķiršanos?"
Jā, agrāk vai vēlāk jūs to darīsit. Parasti tas prasa apmēram gadu, jo daļa no sērošanas procesa ietver visu gadu jubileju, kas notiek gadu, sērošanu. Svētki, dzimšanas dienas, pavasaris, vasara, rudens, ziema un citas personiskas, pāru vai ģimenes gadadienas.
Kā mēs jau iepriekš apspriedām, lai dotos uz priekšu, ir nepieciešams laiks sev īstam raudāt. Jūs varat pārņemt kontroli, pieņemot, ka jums ir jābēdājas par šo zaudējumu. Patiesais solis ceļā uz atveseļošanos pēc šķiršanās ir tad, kad saproti, ka visa pārējā dzīve ir atkarīga no tevis un tu vari tikt pāri laulības šķiršanai.
Tavs bijušais nekontrolē tavu dzīvi, tieši tev ir jāuzņemas vadība. Tavs bijušais vai kāds cits ir atbildīgs par tavu laimi; tieši jums ir tā svarīgā atbildība. Tas, kas notiek pārējā jūsu dzīvē, ir jūsu izvēle. Jums ir iespēja izlemt pavadīt savas dienas rūgtas un dusmīgas, Vai arī jūs varat izlemt meklēt lietas, ko svinēt un būt pateicīgām.
Atrodoties šajā ceļojumā, jūs izlemjat, vai katru rītu izkāpsiet no gultas un atradīsit kaut ko produktīvu, ko darīt, vai arī visu dienu gulēsit gultā emocionālā un fiziskā atkritumu tvertnē. Tātad jūs domājat, ka šķiršanās no laulības nozīmē personīgas kontroles pārņemšanu un uzņemties atbildību par savu dzīvi. Jūsu nākotne ir atkarīga no jums.
Iegūstiet to
Tas viss var izklausīties nogurdinoši, taču tas ir atkarīgs no jūsu darbībām, kuras jūs saņemat, izšķiroties. Jums jāsāk ar nelielām darbībām, jo tas ir process. Pirmkārt, jums būs jākoncentrējas uz nelielu darbību veikšanu, kas pēc šķiršanās sāks jūs ceļā uz labāku dzīvi.
Katru rītu pirmo reizi pamostoties, mēģiniet pateikt sev: "Paldies, ka izdzīvojāt visu nakti." Katru rītu savā sarakstā pievienojiet piecas jaunas lietas: Paldies par manām acīm. Paldies, ka varu ienākt virtuvē un apēst kaut ko labu. Paldies par kafiju. Paldies, ka man ir divas kājas un brīvība tās izmantot «. Šī šķietami vienkāršā attieksmes pielāgošanās pateicībai būs dziļa, ieviešot dziedināšanu jūsu sirdī.
Visas dienas garumā koncentrējieties uz šo mazo (bet patiešām svarīgo) soļu speršanu uz priekšu. Pirms kaut ko darīt, jums jājautā sev: "Vai tas mani virzīs uz priekšu, vai arī tas mani iesprostos šķiršanās akā?"
Vienmēr pieņem lēmumu veikt šīs mazās darbības, lai turpinātu virzīties uz priekšu. Rīcība nozīmē arī nepieciešamo resursu iegūšanu, piemēram, šīs vietnes apmeklēšanu. Tas ir ļoti pozitīvs solis pareizajā virzienā. Jūs saņemsiet palīdzību, iedrošinājumu un rīkus, lai turpinātu augt virs šķiršanās uzticībā un mīlestībā.
Atcerieties, ka ir svarīgi apzināties, ka, ja esat sasniedzis šo punktu, tas ir tāpēc, ka tas bija nepieciešams. Ir nepieciešams, lai jūs akceptētu notiekošo un, pirmkārt, justu, ka varat to pārvarēt. Ja šī persona vairs nevēlas tevi savā dzīvē, tas notiek tāpēc, ka viņi tevi nav pelnījuši. Jūs esat pelnījuši daudz labāku dzīvi un būt blakus cilvēkiem, kuri jūs tagad un mūžīgi patiešām pieņem jūs tādu, kāds esat.