Laipni lūdzam šajā dienā 13. janvārī. Šodienas uzdevums ir ļoti vienkāršs: ir laba zobu higiēna.
Ar otiņu pēc ēšanas nepietiek. Izmantojiet zobu diegu. Kopš es izmantoju diegus, man nav bijis dobumu. Atkarība, ko saņemat no šī "sīkrīka", ir neticama. Dažreiz, kad man ir beidzies zobu diegs, man rodas sava veida nemiers un diskomforts. Izskrēju nopirkt vienu 🙂
Esmu dzirdējis, ka diegs ir vissvarīgākais padoms pēc vingrošanas un smēķēšanas atmešanas. Ideja, ka mutes veselība ir saistīta ar vispārējo veselību, nav tālu. Mute galu galā ir mūsu ķermeņa neatņemama sastāvdaļa. Zobiem ir asins piegāde, un asins piegāde atstāj sirdi.
Pētniekiem ir aizdomas, ka plāksni ražojošās baktērijas nonāk asinīs. Šīs baktērijas kaut kādā veidā ir saistītas ar iekaisumu, kas rodas, un aizsprosto asinsvadus un sirds slimības.
Citi pētnieki ir atklājuši saikni starp perorālajām baktērijām un insultu, diabētu un priekšlaicīgi dzimušo bērnu, kā arī mazu bērnu dzimšanu.
Papildus slimību novēršanai zobu diegs un suka var palīdzēt jums uzturēt zobi balti un neskarti. Skaisti un spēcīgi zobi, kas palīdz košļāt ēdienu, pareizi runāt un smaida tikpat liels kā saule.
Es jums atgādinu par 12 iepriekšējiem uzdevumiem:
1) Pirmā diena: izdzeriet astoņas glāzes ūdens
2) Otrā diena: apēdiet 5 augļu gabalus dienā
3) Trešā diena: sastādiet maltīšu plānu
4) 4. diena: gulēt 8 stundas dienā
5) 5. diena: Nekritizējiet un netiesājiet citus
6) 6. diena: katru rītu celies agri
7) 7. diena: pārskatiet un nostipriniet uzdevumus
8) 8. diena: veiciet sava veida vingrinājumus
10) 10. diena: Runājiet ar savu nākotnes sevi
11) Vienpadsmitā diena: atklājiet savas vērtības
12) Divpadsmitā diena: sazinieties