Mums vajag izkopt pozitīvas emocijas un vērtības mūsu prātā, lai sasniegtu lielāku labklājību. Tas prasa piepūli, neatlaidību un centību. Šeit es jums parādīju 6 emocijas, kas jums sniegs piepildījumu dzīvē, ja jums izdosies pieradināt tās:
1) Pateicība.
Katru rītu pieceļoties, izvēlieties frāzi, kas parāda pateicību par to, ka esat dzīvs, par to, kas jums ir, piemēram: «Paldies, es esmu laimīga. Šodien es izvēlos smaidīt. » Šo frāzi esmu aizņēmusies no kolēģa, kurš raksta emuārā Nopelniet naudu un laiku.
2) kaislība.
Kaislības izkopšana uztur mūs ieinteresētus un mudina izjust emocijas, kas piemīt dzīvei.
Izaudziniet kaislību savā dzīvē, atrodiet kaut ko tādu, kas jūs interesē, un meklējiet mīlestību. Tas varētu būt jūsu bērns, dzīvesbiedrs, draugi, jūs pats, jūsu darbs, faktiski jebkas, ko jūs tajā varat ieguldīt.
3) Uzticība.
Ja jums nav pārliecības par sevi, jums ir grūti to iegūt apkārtējā pasaulē. Atcerieties, kādi ir jūsu dzīves panākumi, lai palielinātu šo pārliecību.
Uzticieties citiem, pat ja viņi dažreiz jums neizdodas, piemēram, šajā videoklipā:
4) Mīlestība.
Jums ir jāizkopj mīlestība, jo tā ir visspēcīgākā emocija. Mīlestība var burtiski mainīt jūsu dzīvi.
Video par mīlestību:
5) Optimisms.
Ir daudz cilvēku, kas saka, ka optimisms īsti nedarbojas. Ir nereāli gaidīt, ka pozitīvā sajūta var saglabāties visu dienu, it īpaši šajā laikā, kad uz visiem ir liels spiediens.
Mēģiniet meklēt cilvēkiem labās lietas. Paturiet prātā, ka laikraksti un televīzijas ziņas ir pilnas ar negatīvām ziņām un kas rada bailes un negatīvisma sajūtu, mēs runājam par negatīvisma sensacionālismu. Ir svarīgi sabalansēt negatīvās emocijas ar pozitīvām.
Video ar cerības vēstījumu: «Sajauc pasauli»
6) Humors.
Viņi saka, ka humors ir Dieva zāles, viss dziedina. Neuztveriet dzīvi pārāk nopietni, jo galu galā jūs dzīvs no tās neizkļūsit.