Katra gada sezona satur unikālu enerģiju, un jūs varat uzzināt, kā to izmantot savā labā. Dažām mākslām vasara ir spēcīgas enerģijas un radošas pārpilnības cikls. Jūs varat izmantot šo enerģiju koncentrējieties, paplašiniet un koordinējiet savas dzīves dažādās daļas.
Sākt tagad. Nemeklējiet attaisnojumus, sāciet šodien. Atrodiet šīs vasaras sezonas enerģija un iegūt pēc iespējas vairāk no tā. Rūpīgi apskatiet, kuri jaunie elementi jūsu dzīvē veidojas un kuri atbilst jūsu mērķiem un vēlmēm, tāpēc vislabākā ideja ir to attīstīšana pēc iespējas vairāk.
Pievērs uzmanību. Apzinieties, kurās vietās, skaņās, smaržās un dabiskajās ainās valda miers, ieskats vai jums Labas vibrācijas. Tas nodrošinās jums dabisku līdzekli, kad jūtaties dezorientēts un jums ir jālīdzsvaro prāts. Tas ir jautri, bez maksas un viegli. Nav negatīvas ietekmes.
Daži vingrinājumi vasarā:
Ej ārā. Koncentrējieties uz bagātīgo gaismu, ko nodrošina vasaras sezona. Iegaumē to. Koncentrējieties uz spēcīgo vasaras karstumu. Saglabājiet to arī savā atmiņā. Piedzīvojiet mazo vasaras aukstumu, ūdeni, vēsmas, pirmās rīta stundas vai garās naktis un pēcpusdienas. Pievērsiet uzmanību tam, kā tas ietekmē jūsu prātu un ķermeni. Meditējiet par šīm īpašībām un ietekmi uz savu prātu. Tātad, atcerieties tos, kad jums ir nepieciešams izjust šīs sajūtas, apkaunojošos vai neērtos brīžos. Apvienojiet to ar attēliem vai mūziku, kas jums atgādina šīs sajūtas.
Izmēģiniet to pirms nākamās biznesa tikšanās. Fotografējiet, ierakstiet skaņas, veidojiet video, visu, kas jums atgādina par vasaras rāmumu. Ievietojiet tos savā iPod vai mobilajā tālrunī un klausieties viņus pāris reizes dienā vismaz 10 minūtes. Tas palīdzēs jums atpūsties noteiktā laikā.
Praktizējiet modrību. Pievērsiet uzmanību tam, kur atrodas jūsu ķermenis un prāts apstākļos, kurus mēģināt uzlabot. Sper soli atpakaļ. Pajautājiet sev: ko es domāju, daru vai jūtu. Vai mani novērš kāds īpašs apstāklis, kuru vēlos uzlabot? Vizualizējiet apstākļus. Izmantojiet kairinājuma sajūtu kā pauzi, lai turpinātu kaut ko darīt. Praktizējieties tik ilgi, lai nosūtītu ziņojumu prātam par to, kur vēlaties, lai tas automātiski nonāktu šāda veida situācijās.
Pastaiga aukstajos vasaras rītos. Varat arī nodarboties ar sportiskām aktivitātēm, kas jums patīk, tenisu, peldēšanu ... Ļaujiet aukstumam nomierināt pārējās dienas lieko siltumu un izdzīt stresa sekas.
Atrodiet sava prāta un ķermeņa līdzsvaru ar aukstumu un karstumu. Ierakstiet to savā atmiņā, un jūs to varat atcerēties un atnest pie jums citā brīdī, kad jums vajadzēs šīs sajūtas. Elpojiet dziļi aukstā gaisā. Ļaujiet tai ienākt sevī un atvēsināt ķermeni iekšā. Iedomājieties, kā tas plūst caur ķermeni, līdz jūtaties relaksēts un enerģijas pilns.