Sapņi var būt aizraujoši, biedējoši vai vienkārši dīvaini. Skatiet, ko jaunākie pētījumi ir atklājuši par sapņiem. Es tevi atstāju 10 jautri fakti par sapņiem:
1) Sapņi ilgst no 5 līdz 20 minūtēm.
Sievietes, vīrieši, zīdaiņi, visi sapņo. Pat tie, kas saka, ka nesapņo. Faktiski pētnieki ir atklājuši, ka cilvēkiem katru nakti parasti ir vairāki sapņi, un katrs no tiem ilgst no 5 līdz 20 minūtēm. Dzīves laikā cilvēki sapņo vidēji sešus gadus!
2) 95% sapņu tiek aizmirsti.
Saskaņā ar amerikāņu psihiatra un miega pētnieka pētījumu J. Alans Hobsonslīdz 95 procentiem visu sapņu tiek ātri aizmirsti neilgi pēc pamošanās.
Kāpēc mūsu sapņus ir tik grūti atcerēties? Saskaņā ar vienu teoriju, izmaiņas smadzenēs, kas rodas miega laikā, nav saderīgas ar informācijas apstrādi un glabāšanu. Smadzeņu skenēšana, kas veikta gulošiem cilvēkiem, ir parādījusi, ka frontālās daivas, apgabals, kam ir galvenā loma atmiņas veidošanā, ir neaktīvas REM miega laikā - posmā, kurā notiek sapņi.
3) Daži cilvēki sapņo melnbaltā krāsā.
Ne visi sapņi ir krāsaini. Kaut arī aptuveni 80 procenti no visiem sapņiem ir krāsaini, ir neliela daļa cilvēku, kuri apgalvo, ka viņi sapņo melnbaltā krāsā.
4) Vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgi sapņi.
Pētnieki ir atklājuši vairākas atšķirības starp vīriešiem un sievietēm, runājot par viņu sapņu saturu. Vienā pētījumā vīrieši ziņoja par agresīvākiem sapņiem nekā sievietes.
Pēc pētnieka domām Viljams Domhofs, sievietēm parasti ir mazāk sapņu, bet ilgāk nekā vīriešiem un ar vairāk rakstzīmēm. Varoņi, kas parādās vīriešu sapņos, parasti ir vīrieši, savukārt sievietes parasti sapņo par abiem dzimumiem vienādi.
5) Droši vien sapņo arī dzīvnieki.
Vai esat kādreiz redzējuši, kā suns guļ miegā? Lai gan ir grūti precīzi pateikt, vai dzīvnieks patiešām sapņo, pētnieki uzskata, ka, iespējams, sapņo arī dzīvnieki.
Tāpat kā cilvēki, arī dzīvnieki iziet miega stadijas, kas ietver miega ciklus.
6) Jūs varat kontrolēt savus sapņus.
Skaidrs sapnis ir tāds, kurā subjekts apzinās, ka viņš sapņo, kaut arī viņš joprojām guļ. Šāda veida miega laikā jūs bieži varat kontrolēt sapņa saturu.
Apmēram puse cilvēku var atcerēties vismaz vienu gaiša sapņošanas gadījumu, un dažiem cilvēkiem var būt gaiši sapņi.
7) Negatīvas emocijas biežāk sastopamas sapņos.
Vairāk nekā četrdesmit gadus pētnieks Kalvins S. Hols ierakstīja stāstus par 50.000 XNUMX koledžas studentu sapņiem.
Šie stāsti atklāj, ka sapņu laikā tiek piedzīvotas daudzas emocijas: prieks, laime un bailes. Visbiežāk sapņos piedzīvotās emocijas bija trauksme, un negatīvās emocijas kopumā ir daudz biežākas nekā pozitīvas.
8) Kā neredzīgie sapņo?
Cilvēkiem, kuri zaudēja redzi pirms piecu gadu vecuma, pieaugušajiem parasti nav vizuālu sapņu. Neskatoties uz vizuālo efektu trūkumu, neredzīgo sapņi ir tikpat sarežģīti un intensīvi kā jebkura cita normāla cilvēka sapņi. Vizuālu sajūtu vietā neredzīgo cilvēku sapņos bieži tiek iekļauta informācija no citām maņām, piemēram, skaņas, taustes, garšas, dzirdes un ožas.
9) Sapņojot, jūsu ķermenis kļūst paralizēts.
Miega notiek REM fāzes laikā, un to raksturo brīvprātīgo muskuļu paralīze. Kāpēc? Šī parādība ir pazīstama kā "REM atonija", un tā neļauj jums rīkoties, kamēr jūs gulējat. Būtībā tāpēc, ka motora neironi netiek stimulēti. Jūsu ķermenis nepārvietojas.
Dažos gadījumos šo paralīzi nomodā var pagarināt desmit minūtes. Šis simptoms ir pazīstams kā miega paralīze. Vai jūs nekad neesat pamodies no biedējoša sapņa un palicis paralizēts? Šī pieredze var būt šausminoša. Eksperti apgalvo, ka tas ir pilnīgi normāli un var ilgt tikai dažas minūtes, pirms jūsu ķermenis normalizējas.
10) Daudzi sapņi ir universāli.
Sapņus bieži ļoti ietekmē mūsu personīgā pieredze. Tomēr pētnieki ir atklājuši, ka noteiktas tēmas cilvēku vidū ir ļoti izplatītas. Piemēram, daudzi cilvēki bieži sapņo, ka viņus vajā, uzbrūk vai nokrīt no klints. Cita izplatīta sapņu pieredze ietver mirkļus, kad persona sapņo, ka nevar pārvietoties, ka kavējas, lido, un tad ir mītisks sapnis, kurā jūs atrodaties kails ielas vidū.