BodeTree.com izpilddirektors un līdzdibinātājs Kriss Maierss bija noguris, sarūgtināts un nemotivēts no pienākumiem, ko tas saistīja ar viņa darbu Viņš nopietni apņēmās uz nedēļu pilnībā atteikties no darba.
Vai jūs domājat, ka viņš to izdarīja?
Daudzi cilvēki pasaulē vēlas, lai viņiem nebūtu jābūt atkarīgiem no darba, lai viņi varētu dzīvot cienīgi. Tomēr katru rītu viņi pieceļas vienā un tajā pašā laikā, lai redzētu tos pašus cilvēkus un paciest viņu darbu bezgalīgas stundas darot tos pašus uzdevumus atkal un atkal.
Ir arī tādi cilvēki, kuri sViņi paliktu savā darbā pat tad, ja loterijā laimētu miljardus. Varbūt ir cilvēki, kuri to nevar saprast, bet ir cilvēki, kuri aizraujas ar savu darbu un neatstāj to relaksējošai dzīvei guļam šūpuļtīklā ar skatu uz jūru. Vai šie cilvēki ir atkarīgi no viņu darba?
Daudzi nespēj atteikties no darba pienākumiem un vairāk laika veltīt ģimenes vai sabiedriskajai dzīvei. Viņi nespēj atpūsties un aizmirst par darba pienākumiem; Viņi tiek zaudēti, ja viņi nolaidīgi izturas pret savu darbu.
Tas notika ar Krisu Maiersu, kad viņš atrada sevi izsmeltu un uzsvēra no savām saistībām un Viņš nolēma uz nedēļu atteikties no darba pienākumiem.
“Ir daudz pierādījumu, kas apstiprina, ka cilvēkiem, kuriem izdodas atslēgties no sava darba, ir lielāka emocionālās labklājības sajūta; viņi ir veselīgāki un savus uzdevumus veic produktīvāk nekā viņu stresa biedri, "žurnālā paskaidroja Kriss Maierss.Forbes".
Pirms darba pārtraukšanas Maierss sev izvirzīja virkni mērķu. Runa nebija par neko nedarīšanu 7 dienas. Viņš bija izvirzījis virkni mērķu, kurus vēlējās sasniegt: neskatīties uz mobilo tālruni vai lietot datoru, meklēt jaunus hobijus, izņemot darbu, un neko nerakstīt: «Es gribēju atpūsties no rakstīšanas, jo mani bloķēja kā rakstnieku, un es gribēju atjaunot saikni ar to, kas man patīk».
Kad viņš jau bija izveidojis noteikumus, kas viņam jāiet pensijā, viņš nolēma mainīt skatuves vietu, lai izvairītos no kārdinājumiem, lai viņš nesāktu to nemanot. Ko viņš darīja? Viņš kopā ar ģimeni devās uz Havaju salām. Kā jūs domājat, kas notika?
1. mērķis: aizmirstiet jebkuru tehnoloģisko sīkrīku.
«Kā jau biju paredzējis, aizmirsti par jebkuru tehnoloģisko ierīci Tas bija grūtākais, kas man bija jāpacieš. Es visu dienu pavadu pielīmēts pie sava mobilā un planšetdatora, tikai domājot, ka tos neizmantošu, mani biedēja »viņš paziņoja. Viņš savas elektroniskās ierīces glabāja seifā, un viņu novērsa skaistās salas salas ainavas.
«Es nevarēju beigt domāt par to, kas notiek manā birojā, bet es tam tiku pāri, sakot sev, ka varu to izdarīt », atgādina. Viņš domāja, ka būtu noraizējies, bet atklāja, ka viņa prāts kļūst arvien brīvāks: "Tālruņa ignorēšana man palīdzēja koncentrēties uz tagadni un izbaudīt katru mirkli".
Izbēgšana no visas šīs tehnoloģijas piespieda viņu pilnībā pievērsties tam, ko viņš darīja. Netika novērsta uzmanība. Tika ierosināts, ka pēc atgriešanās viņš katru dienu uz 2 stundām atvienotu tālruni, lai viņš varētu labāk koncentrēties savam biznesa darbam.
2. mērķis: jaunu hobiju meklēšana.
Neskatoties uz to, ka to ieskauj paradīziska vide, Kriss Maierss nolēma aizmirst par peldēšanos šajā skaistajā jūrā un dienu pavadīt, izmēģinot gardus tropiskos kokteiļus. Un otrādi Viņš izvēlējās ienirt grāmatās: «Tas bija ziņkārīgi. Lasot, mans prāts nepārtraukti nāca klajā ar pārsteidzošām idejām, ko pielietot manā darbā »viņš paziņoja emociju pilns. Es nezinu, kas būtu noticis, ja es būtu devies nirt, es nezinu, vai tur, zem ūdens, es būtu atradis tik ģeniālas idejas.
3. mērķis: nerakstiet neko.
Pirms šī sabata pieņemšanas Maijersam jau bija grūtības pastāvīgi rakstīt rakstus. Iedvesma viņu bija pametusi, un tas viņam bija ļoti slikti. Tomēr šķiet, ka šī paradīziskā vide viņam atdeva šo iedvesmu, un viņa prātu piepildīja daudzas redakcijas slejas: Manam prātam bija nepieciešams pārtraukums. Man vairs nebija ikdienas spiediena izlemt, ko rakstīt. Šis spiediens mani bloķēja. Tomēr Havaju salās šis aizsprostojums pazuda, un man prātu pāršalca idejas par to, ko rakstīt ».
Varētu teikt "Pārbaude nokārtota"?
Maierss atgriezās savā birojā ar jaunu enerģiju, taču drīz vien šī enerģija beidzās: «Es domāju, ka relaksācija ir izdevīga ilgtermiņā. Tas nav tik vienkārši, kā pagriezt slēdzi, atvienot no tīkla un pēc 7 dienām to atkal ieslēgt. Lai redzētu labvēlīgo ietekmi, nepieciešams vairāk laika ».
Tas vienmēr ir teikts pēc atvaļinājuma mums nepieciešams pielāgošanās periods, lai atgrieztos darbā. Maiersam, protams, būtu bijis vajadzīgs pielāgošanās periods, pirms viņš atkal ieniris darba vietas virpulī.