Grāmatas palīdz būt laimīgam

Es vienmēr to esmu teicis lasīšana ir viens no veselīgākajiem garīgajiem ieradumiem, kāds cilvēkam var būt. Iesācējiem tas ir a ļoti relaksējoša prakse. Ja jūs kādreiz esat nervozs, paņemiet grāmatu, kuras stāsts jūs uzrunā, un iegremdējieties sižetā.

Ir daudz tēmu, no kurām jūs varat izvēlēties: intrigas, terors, autobiogrāfijas, esejas, ... Izvēlieties to, kas jums patīk, pētījumi internetā, kuras ir labākās grāmatas par izvēlēto tēmu, un daļu savas dienas veltiet relaksējošai lasīšanai.

šis Video no Kokakolas laimes institūta runā par grāmatām:

Ieteicamās grāmatas

Ir cilvēks, kuru apbrīnoju, Serhio Fernandess, radio programmas «Pozitīvā domāšana» vadītājs. Grāmatas ir ieteicamas visās programmu pārraidēs. Viņi ir sastādījuši visas grāmatas, kuras viņi ieteica 2011. – 2012. gada sezonā. Tas noteikti ir labs ceļvedis, lai sāktu. Jūs varat redzēt sarakstu šeit.

Lasīšanas priekšrocības

Uzlabojiet savas koncentrēšanās spējas, veiciniet empātiju, novērsiet kognitīvās pasliktināšanās ... tie ir tikai daži no daudzajiem lasīšanas sniegtajiem ieguvumiem. Lasīšana liek jums augt kā personai un pat tas jebkurā brīdī var mainīt jūsu dzīvi.

Personas spēja koncentrēties uz noteiktu uzdevumu var noteikt viņa panākumus šajā dzīvē. Viena lieta, ko es apbrīnoju par bērniem, ir viņu spēja orientēt visas 5 maņas tajā, ko viņi dara. Ja jūs runājat ar viņiem (protams, jums jāzina, kā runāt ar bērniem), jūs jūtaties, ka viņi jūs uzklausa, ja jūs viņiem uzdodat rotaļlietu, viņu pilna uzmanība pievēršas tai. Šī absorbcijas spēja ir ļoti laba mūžam. Lasīšana palīdzēs jums attīstīt koncentrēšanās spējas.

Domājiet, ka agrāk nebija grāmatu un cilvēki tāpēc nelasīja. Hieroglifi bija pirmā rakstīšanas (un lasīšanas) sistēma. Līdz ar tipogrāfijas ienākšanu un grāmatu universalizāciju intelektuālā attīstība bija milzīga ... līdz mūsdienām.

Lasīšana darbojas jūsu kreisajā puslodē. Acis ceļo pa šīm līnijām, un jūsu smadzenes kodē šos simbolus, lai tos saprastu.

Neirozinātnieks Aleksandrs Kastro-Kaldass izmeklēšanas laikā to pierādīja lasītāja smadzenes ir vairāk apveltītas ar pelēko vielutāpēc viņu spēja pamatot un apstrādāt informāciju ir lielāka. Bet ne tikai to. Lasītājiem ir daudz vairāk neironu nekā nelasītājiem. Lasīšana ir labākā uzturviela mūsu smadzenēm.

Ja vēlaties vēl vairāk paplašināt zināšanas par šo labo ieradumu, kas ir lasīšana, ir grāmata ar nosaukumu «Dodieties lasīšanai» autors Ángel Gabilondo, kurš sniegs jums vairāk informācijas par to.

Daži no labākajiem citātiem par grāmatām

"Man nekad nav bijusi nepatika, kas man nepārietu pēc stundas lasīšanas." Monteskjē.

"Daudzos gadījumos grāmatas lasīšana ir veicinājusi vīrieša likteni, lemjot par viņa dzīves gaitu." Ralfs Valdo Emersons

"Lai ceļotu tālu, nav labāka kuģa par grāmatu." Emīlija Dikinsone

"Mājas bez grāmatām ir kā ķermenis bez dvēseles." Cicerons

"Esmu meklējis mieru visur, un esmu atradis viņu tikai sēžot nomaļā stūrī, ar grāmatu rokās." Tomass De Kempis

"Grāmatas ir mīļi pavadoņi tiem, kas cieš, un, ja tās nespēj mūs pamudināt baudīt dzīvi, tad vismaz iemāca to izturēt." Olivers zeltkalis

"Jums nav jābūt daudz grāmatu, bet ir labas." Lūsio Anno Seneka

"Labas grāmatas laimīgais atradums var mainīt dvēseles likteni." Marsels prévost

"Jūs nevarat dzīvot bez grāmatām." Tomass Džefersons