Pirms es jums pastāstīšu par šo jauno meditācijas veidu, ko esmu atradis, ļaujiet man šo atklājumu ievietot kontekstā.
Man klājas grūti. To nevar noliegt, un man nav vēlēšanās to slēpt.
Šis emuārs dzimis 2010. gadā sliktas sērijas rezultātā. Šīs sliktās līnijas rezultātā radās šāds ienākumu gūšanas veids, kas šajā procesā palīdzēja vairāk cilvēku.
Problēma ir tā, ka tas nav bijis autora emuārs, tas ir, emuārs ar tiem, kas ir simtprocentīgi identificēti ar personu, kas raksta. Es izvēlējos SEO (meklētājprogrammu optimizācija) un sniedzu auditorijai tos rakstus, kurus viņi visvairāk meklēja Google tīklā: pašpalīdzības grāmatas, pozitīvas domas, ...
Esmu uzrakstījis rakstus, kas tulkoti no citām lappusēm angļu valodā, lai arī ir taisnība, ka esmu uzrakstījis ziņas ar savām domām un pārdomām.
Tagad Es mēģināšu mainīt šo emuāru.
Es sākšu rakstīt tikai to, ko es jūtos kā rakstot un kas, manuprāt, auditorijai sniegs kaut ko nozīmīgu, kas var uzlabot viņu dzīvi.
Savā ziņā es jau sāku vakar. Pētot Amerikas personīgās attīstības emuāros, daudzos no tiem atradu ļoti atkārtotu rakstu ar nosaukumu "Mīlestības vēstule sev". Kas notiek, ka šoreiz es netulkoju nevienu rakstu (ir mazas daļas, kas jā). 95% no šīs vēstules ir viņa paša. Jūs to varat izlasīt šeit.
Tas bija emuāra maiņas sākums.
Tomēr, diena nebija beigusies. Es to uzrakstīju no rīta.
Pēcpusdienas beigās un apmēram pēc 15.000 XNUMX soļiem (man ir soļu skaitītājs), es devos atpūsties spa. Nu, pirms es to nosaucu par relaksējošu, tagad es to saucu par meditāciju.
Katru reizi, kad dodos uz spa, es meditēju. Tā ir fantastiska vieta. Iedomājieties kaut ko līdzīgu zemāk redzamajam fotoattēlam (lai arī tas nav tik elegants, lol).
Tiklīdz jūs nokļūstat siltajā ūdenī, jūsu prāts un ķermenis automātiski mainās. Iespējams, ka jums pazudušās sāpes izzūd un jūsu prāts nonāk nežēlīgā relaksācijas stāvoklī.
Ir nerūsējošā tērauda guļamkrēsli, kas iegremdēti pusmetru no ūdens. Jūs apgūlaties, nospiežat pogu, un tie pārvēršas par šūpuļtīkli-džakuzi.
Kad viņi pārstāj atbrīvot gaisu (burbuļus), es pagriežos un tur, iegremdējusies karstā ūdenī un guļot uz zviļņa, sāku meditēt.
Kā es meditēju?
Es vienmēr koncentrējos uz visnopietnāko problēmu, kas tajā dienā traucē prātu. Es domāju šādi:
- Tagad mēs to atrisināsim garīgā līmenī. Problēma joprojām pastāvēs, kad es izkļūšu no baseina, taču garīgā ziņā tā mani neietekmēs tik ļoti.
Vakar uzrakstītā vēstule ir mainījusi manu garīgo stāvokli.
Kad jūs rakstāt šādu vēstuli, jūs uzņematies tēva un mātes lomu ar sevi. Jūs sākat runāt ar sevi tā, it kā jūs būtu mazs bērns, kurš ir jāaizsargā un jāpiedāvā viņam labākais padoms. Padomi, kurus viņi zina, viņiem labi noderēs. Padoms, kas dzīvē varētu ienākt prātā normālā stāvoklī.
Tomēr tur, uz sauļošanās krēsla uz spa, jūs sākat runāt ar savu mazo es. Jūs sākat dot viņam padomu ... un ticiet man, tas ir daudz terapeitiskāk nekā vakardienas vēstule.
Tāpēc es paliku apmēram 30 minūtes. Pilnvērtīga meditācijas sesija un, no mana viedokļa, daudz efektīvāka nekā citur mācītā.
Jums vienkārši jāmeklē tā vieta, kas liek justies labi vai vismaz relaksē. Ja tā ir izolēta vieta labāk. Kad esat to atradis, sāciet runāt ar savu mazo es. Ļaujiet savam prātam ieņemt tēva un mātes lomu un sākt sniegt jums vislabāko padomu, ko tas varētu piedāvāt jūsu mīļotajam bērnam.
Tas man ir ļoti palīdzējis ... un labi ir tas, ka efekts ir ilgstošs. Šodien es pamodos ar šo čipu, mans tēva un mātes prāts laiku pa laikam mani "uzrunā" un ved uz pareizā ceļa.
Izmēģiniet to un Es ceru, ka tas jums ir tikpat noderīgs kā man.
Es uzskatu, ka tā ir lieliska ideja. Liels paldies par dalīšanos. Svētības.
Cik labu metodi esat atradis.
Es uzskatu, ka, ja jūs to atļaujat, animators attiecībā uz vēstuli, kas arī palīdz mūsu iekšējam bērnam, ir rakstīt vecākiem, kuri apgalvo, ka ar kreiso roku
Tas ir ļoti atbrīvojoši, lai mūs dziedinātu.
Paldies par šo vietu.