Kā iegūt kvalitatīvu miegu (audio)

Es jums atstāju šo Francisco Segarra audio, psihologa, kurš specializējas miega traucējumos un strādā kopā ar viņu Dr. Eduards Estivils Kopš pirms 10 gadiem. Dr Eduards Estivils ir atsauce visiem tiem, kas vēlas pārvarēt savas bezmiega problēmas un iegūt kvalitatīvu miegu.

Šajā audioierakstā paskaidro Fransisko Segarra kā iegūt kvalitatīvu miegu:


Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Jēzus teica

    Es gribētu, lai būtu šis audio

  2.   Hosē Huans Esopinosa Rodrigess teica

    Kā es varu saņemt šo audio, jo pēdējā laikā (6 mēnešus) es pamostos naktī un man ir grūti atgriezties gulēt, man ir Parkinsona slimība un mugurkaula operācija ceturtās, trešās un trešās pakāpes līmenī. krustu kauls, man bija trīs Herniated diski, un tie tika noņemti, kad es pagriezu pozīciju, tas ļoti sāp. Lūdzu, pastāstiet man, kā es ieguvu šo audio, kas, es ceru, man ļoti noderēs. Paldies

  3.   Šeila placencia Cortés teica

    Paldies par jūsu palīdzību .

  4.   Šeila placencia Cortés teica

    Es gribētu dzirdēt kvalitatīvu miega audio.

  5.   joan teica

    MAN IR VISI PROLEMA PRECIENTO Q, KO DODOS UZ MORI, VAI VARAT PALĪDZĒT PALDIES, KĀ JAU JAUTĀJU PAR 8 mēnešiem

  6.   Cristina teica

    Sveiki, es nevaru gulēt, man šķiet, ka es slīkstu vai kaut kas notiks ar mani, es jūtos kā bail, jo es nezinu, ko darīt, mēģinot gulēt, kā es to proku un mana sirdsdarbība sāk pieaugt, un, kad es pamostos un man ir bail, palīdzi man

  7.   Manuel teica

    Ejiet pie psihologa, tas pats notiek ar mani, es pat nevaru braukt, kad braucu, dažreiz jūtu kāju tirpšanu un tas iet līdz manai mutei, man pēc iespējas ātrāk jāpārtrauc automašīna, es lietoju cukuru un es ar amprazolāna tableti ieliku kaut ko labāku, bet ļoti slikti es vairs nevaru braukt, kad eju ar saviem bērniem, tā arī man ienāk, un es gandrīz noģību, ka man ir labi, jo tas notiek ar mani, man ir norunāts laiks psihologs, visiem cilvēkiem, kuriem tas ir, notiek daudz uzmundrinājumu un nododiet sevi psihologu apsveikumā. liels apskāviens visiem un nedomāju, ka negatīvs vienmēr ir pozitīvs, skūpsti

  8.   Grabiels teica

    Nez no kurienes tas man sāka radīt dīvainas sajūtas. Līdz tam, ka es jūtu, ka varu kļūt traks. Es jūtu, ka esmu palicis viens vai saņēmu sliktas ziņas, un uzreiz tas sāka traucēt sirdij, un es jūtos ļoti daudz bailes, lūdzu, palīdziet man

    1.    Ma Angeles Gomez teica

      Es ceru, un, ja tur es saņēmu palīdzību, es izjūtu to pašu trauksmes izmisuma bailes, ka man nepieciešama palīdzība, lūdzu, arī man ieteikt

  9.   oscar teica

    Es gribētu, lai būtu šis audio, jo uztraukuma dēļ esmu gulējis ļoti slikti apmēram 3 nedēļas, paldies

  10.   Risanellija teica

    Sveiki, man 6 gadus ir trauksme ar ārstēšanu, un man ir apnicis lietot tabletes, un es negulēju, man ir sāpes vēderā, kā arī iekaisums murgi saspringtas rīkles traucējumi, daudzi simptomi. Un es nevaru atrast veidu, kā justies labi, un naktī es jūtu, ka es kļūšu traka un es nomiršu ...

    1.    Marija Hosē Roldana teica

      Labdien, vai esat mēģinājis doties pie psihologa, lai ārstētu šīs emocijas?

  11.   romulo sančess teica

    Nav audio .... nav komentāru