Soļi, lai uzzinātu, kā kontrolēt sapņus

Noteikti jūs kādreiz esat dzirdējis, ka pastāv šāda iespēja kontroles sapņi, un, lai arī mēs dažreiz to esam mēģinājuši darīt, visticamāk, mums tas nav izdevies. Patiesība ir tāda, ka to var sasniegt, un, lai gan ne visiem ir iespējas, mēs to izskaidrosim kā kontrolēt sapņus un tādā veidā palīdz jums tos pārvaldīt un izbaudīt pārsteidzošu un atšķirīgu pieredzi, kuru līdz šim nebijāt iedomājies.

Vai sapņus var kontrolēt?

Tas ir jautājums, kas ilgu laiku ir intriģējis cilvēci, un tā ir taisnība, ka ir cilvēki, kuri komentē, ka viņiem ir izdevies viņos dominēt, bet patiesība ir tāda, ka, lai arī kā mēs censtos, mēs patiesībā zināt, kā to izdarīt, un tas mums liek to tieši pārbaudīt, mēs domājam, ka šie cilvēki nav pilnīgi sirsnīgi.

Viņi ne tikai nav sirsnīgi, bet varbūt arī viņi domā, ka to sasniedz, lai gan patiesībā tā ir tikai ilūzija un sapņa daļa, bet realitāte iet daudz tālāk, un ir pierādīts, ka taisnība, ka sapņus var kontrolēt, un tas, kā to izdarīt, būs atkarīgs no cilvēka un viņa spējas miega laikā nonāk apziņas stāvoklī.

Uzziniet, kā kontrolēt sapņus, veicot šīs darbības

Kā mēs teicām raksta sākumā, ne visiem ir iespējas kontrolēt savus sapņus, bet pat cilvēkiem, kuri to var izdarīt, ja viņi neveic virkni darbību, piemēram, tās, kuras mēs norādīsim tālāk. arī to nevarētu izdarīt, tāpēc nepretojieties un izmēģiniet šos padomus, kurus mēs norādīsim tālāk, jo tikai tad jūs varēsiet uzzināt, vai sapņu kontrole tā ir spēja, kas jums ir vai nav.

Izveidojiet ierakstu ar visiem sapņiem

Vairāk nekā vienu reizi esat sapņojis un pēkšņi, kāda iemesla dēļ, saprotat, ka tas ir sapnis, bet tieši tajā brīdī, kad sākat apzināties, ka patiesībā sapņojat, pamostaties un nevarat nē vairs nedariet neko, lai atgrieztos pie tā paša sapņa sapņošanas, bet šoreiz saglabātu apziņu.

Tajā brīdī mēs atgriežamies miegā, domājot, ka pilnībā pamostoties un sākot jauno dienu mēs varam atcerēties to, ko esam sapņojuši, bet, kad pienāks laiks, mēs saprotam, ka sapnis ir uz mēles gala, bet nevaram atcerēties tieši kas tas ir. kas viņā notika.

Tāpēc mūsu ieteikums ir tāds, ka blakus gultai vienmēr ir pa rokai papīrs un pildspalva, lai katru reizi, kad piedzīvojat savu šāda veida sapni, pamodoties jūs pierakstītu nepieciešamo informāciju, kas jūs to atceraties. Kad mēs no rīta redzam anotācijas, mums labāk vajadzētu precizēt sapni, un tādā veidā mēs varēsim to atcerēties un sākt to paturēt prātā.

Ja esat slinks, lai gulēšanas laikā sāktu rakstīt šīs detaļas, pastāv arī iespēja ievietot magnetofonu, lai mums nebūtu jāuztraucas par rakstīšanu, izvairoties pilnībā zaudēt vēlmi gulēt.

Iemācieties atšķirt sapni no realitātes

Kad mēs esam nomodā, ir diezgan dīvaini, ka mēs nonākam situācijā, kurā mēs varam uzzināt, vai esam nomodā vai nē, bet tas nenotiek tieši sapņos, un tieši tā brīdis, kurā mēs sākam apzināties miega laikā, pirmā lieta, ko mēs darām, ir pajautāt sev, vai mēs patiešām sapņojam vai esam nomodā, tāpēc ir īstais laiks darīt tā saukto "Realitātes pārbaude”, Kas galvenokārt koncentrējas uz virkni triku, kas ļaus mums uzzināt, vai tā patiešām ir fantāzija vai realitāte.

Vispopulārākais un, iespējams, visbiežāk izmantotais triks ir, piemēram, saspiest roku, un gadījumā, ja to nepamanīsim, acīmredzot būsim sapnī, lai gan jāatzīmē, ka šis triks var neizdoties, jo mūsu prāts tas pat var likt mums sajust šķipsnu, kaut arī patiesībā mēs sevi nesaspiežam.

Tādēļ, ja šķipsnu triks nav izdevies, mēs varam izmantot arī citus, kuru pamatā būs jebkura mūsu sasniedzamā elementa novērošana. Reālajā dzīvē mēs varam redzēt ļoti noteiktas un konkrētas formas un bez problēmām analizēt tās, bet sapņos lietas var tikt sagrozītas un pat mainīt formu.

Tas nozīmē, ka mēs pievērsīsim acis, piemēram, vāzei, ekrānam, grāmatai vai jebkuram citam konkrētam objektam un redzēsim, vai laika gaitā tas paliek pilnīgi nekustīgs vai tiek novērtētas kāda veida izmaiņas, kas ir nepavisam nav reāli.

Vēl viens triks ir lasīšana, un tas ir tas, ka, ja mums ir teksts pie rokas, sapņu gadījumā mēs novērosim, ka mums ir grūti lasīt saturu vai tas ir pilnīgi nesakarīgs teksts.

Tādā pašā veidā mēs varam veikt citas pārbaudes, piemēram, skatīties spogulī, ja tuvumā ir kāds, atverot vai aizverot krānus, mēģinot kaut ko mainīt vidē ar prātu, tas ir, no objekta pārvietošanas līdz kaut kā īpaša izgatavošanai parādās, piemēram, kā dzīvnieks vai paklājs utt.

Protams, mums jāpatur prātā, ka visas šīs detaļas var atšķirties atkarībā no personas, tas ir, tādā pašā veidā, kā kāds triks var kādam kalpot, iespējams, citiem tas neko nedara, un otrādi, tāpēc mēs iesakām saraksta sagatavošana ar visiem šiem taloniem un iespējamiem variantiem, lai jūs pa vienam pārbaudītu, lai uzzinātu, kurš no tiem jūsu gadījumā ir efektīvs.

Mēģiniet atgriezties pie tā paša sapņa

Noteikti kādā reizē esat pamodies un esat atklājis, ka esat izgājis no pasakaina sapņa, pie kura vēlētos atgriezties, un tajā brīdī mēģināt atgriezties gulēt, lai atkal atgrieztos un turpinātu turpat, kur pametāt.

Vairumā gadījumu mēs to nevaram, bet dažos gadījumos tā ir taisnība, ka mēs varam atkal turpini sapniBet tas parasti mainās uz citu pakāpeniski un praktiski, to nemanot, tas nozīmē, ka mēs to patiešām nekontrolējam un mums nav īsti izdevies pielāgoties šai atveseļošanai.

Tātad, tas liecina, ka ir iespējams atgriezties pie sapņa, kāds mums ir bijis iepriekš, taču mums jāiemācās to kontrolēt un saglabāt zināmu skaidrību, lai novērstu tā pāreju uz citu sapni un šādā veidā: turpini to izbaudīt.pieredze.

Šim nolūkam mēs galvenokārt izmantosim to sapņu sarakstu, kurus mēs esam uzrakstījuši pirmajā solī, lai atrastu to, kas mums visvairāk patīk, un ne tikai lasīsim, bet arī mēģināsim to atcerēties atkal pēc iespējas precīzāk. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai, pārrakstot sapni, kad pamostamies no rīta, mēs ne tikai pievienotu datus, kas palīdzētu mums tos atcerēties, bet arī censties būt pēc iespējas konkrētāki un izskaidrot katru soli un katru detaļu, kas var gadīties, ieskaitot, piemēram, to sarkano grāmatu, kas atradās loga labajā pusē, lai gan a priori šķiet, ka tai sapnī nav nekādas nozīmes vai nozīmes, taču tās ir svarīgas detaļas, kas tiks mums ļoti noderīgi atcerēties katru vides detaļu un līdz ar to arī pašu sapni.

Mērķis būs katru dienu lasīt šo tekstu un mēģināt pēc iespējas labāk atcerēties sapni tieši pirms gulēšanas, un, kad mēs aizveram acis, mēs centīsimies atcerēties šo sapni, bet šoreiz grafiskāk, plkst. tajā pašā laikā mēs darīsim visu iespējamo, virzoties pēc tā, ko atceramies par šo scenāriju, tādējādi sasniedzot radīt meistarību pār miegu lai gan tas vēl nav noticis.

Šādos gadījumos tas var būt ļoti noderīgi atpūta, jo tie palīdzēs mums justies līdzsvarotākiem un vienmērīgākiem saglabājiet modrību miega laikā, lai mēs vispār neļautu prātam aizmigt.

Kopumā, ko mēs darīsim, ir pierakstīt sapņus, nākamajā dienā precizēt visu, kas sapnī noticis, iemācīties atšķirt reālo dzīvi un sapņus, iemācīties atpūsties un saglabāt skaidrību, lasīt sapni, kuru vēlamies pārdzīvot tikai pirms gulētiešanas un beidzot to iztēlē iztēlē, izmantojot visus resursus, kurus visu šo laiku esam praktizējuši un mācījušies.

Un atcerieties, ja esat viens no cilvēkiem, kurš ir apmācīts iemācīties kontrolēt sapņus, izmantojot šīs vienkāršās metodes un ar nelielu praksi, jūs varēsiet izbaudīt neticamu pieredzi, turklāt jūs labāk iepazīsit arī sevi un pat var mainīt dažus jūsu dzīves aspektus, kas a priori jums nepatīk vai vēlaties pilnveidot.