Kā mēs varam uzlabot savu intuīciju? 6 stratēģijas

"Intuīcija: prāta akts, ar kuru mēs uzreiz, skaidri un atšķirīgi redzam priekšlikuma patiesumu." (R. Dekarts)

Vārds "intuīcija" nāk no latīņu valodas "intueri", kas aptuveni tulko kā "Ieskatīties sevī" vai "pārdomāt". To parasti sauc sestā sajūta vai nojautaĻoti īss veids, kā definēt, kas ir intuīcija, ir teikt, ka tas ir fakts, ka kaut ko zina, nezinot, kā mēs to zinām. Tā ir patiesības vai idejas uztvere vai tūlītēja izzināšana, nepiedaloties pamatojumam.

Bērks un Millers apgalvo, ka "intuīcija rodas zemapziņas garīgā procesā, kura pamatā ir indivīda iepriekšējā vēsture".

Smadzeņu labā puse ir saistīta ar intuīciju, jo tā ir saistīta ar domu, tēlainu, metaforisku, radošu, atšķirīgu nelineāru un subjektīvu, tā ir tā, kuru lielākā daļa mākslinieku ir attīstījuši vairākAtšķirībā no kreisās puses, kas ir saistīta ar intelektu, konverģentu, abstraktu, analītisku, aprēķinātu, lineāru, secīgu un objektīvu domāšanu.

Intuīcija ir svarīgāka nekā šķiet, daudzas reizes mēs esam pieņēmuši lēmumus, zinot, ka tie ir pareizi, nespējot izskaidrot, kāpēc mēs to zinām, Sokrats sacīja, ka viņam vienmēr bija balss, kas, kaut arī nekad viņam neteica, kādu lēmumu pieņemt, vienmēr atturēja viņu no tiem, kas viņam nebija ērti.. Tas parasti izpaužas ar vārdiem, attēliem, jūtām vai viscerālām sajūtām, kuras mēs ne vienmēr zinām, kā interpretēt.

Telavivas universitātes profesors Mariuss Ušers 2011. gadā veica pētījumu par intuīciju, kurā viņš lika dalībniekiem ātri pieņemt aritmētiskus lēmumus, tāpēc smadzenes veic katra varianta novērtējumu. Profesors un viņa komanda norādīja, ka intuīcija bija pārsteidzoši spēcīgs un precīzs rīks, tāpēc viņi secina, ka mēs tam varam uzticēties.

Vai taisnība, ka sievietēm ir lielāka intuīcija nekā vīriešiem? Pētījumā, kuru 2014. gadā veica Granadas universitāte, Barselonas Pompeu Fabra un Londonas Midlseksas universitāte  Tika secināts, ka svarīgs intuīcijas attīstības faktors ir pirmsdzemdību testosterona iedarbība dzemdē, tāpēc sievietes ir intuitīvākas nekā vīrieši, jo viņas vairāk pakļaujas testosteronam, tāpēc tās ir riskantākas un mazāk iejūtīgas. . 

Viss, ko esam dzīvojuši, ir reģistrēts mūsu prātā, tāpēc dažreiz, nezinot, kāpēc, mums var būt sajūta, ka kāds cilvēks nav uzticams vai noteikts lēmums ir pareizs, iespējams, ka agrāk mums ir bijusi līdzīga pieredze vai Mēs esat satikuši līdzīgus cilvēkus, un prāts izmanto visu, ko esam pieredzējuši, kā saīsni, lai palīdzētu dažu sekunžu laikā pieņemt lēmumus, tos neanalizējot.

Intuīciju var izglītot un izmantot, mums visiem ir iespēja izmantot šo iekšējo kompasu, taču ir svarīgi zināt, kā strādāt ar šo spēju, lai maksimāli izmantotu to, jo tā mūs pavadīs visu mūžu.

Stratēģijas intuīcijas uzlabošanai:

-Esiet atvieglots un mēģiniet apzināties visu sensoro informāciju, ko mēs saņemam: tā kā daudzas reizes mēs ļaujam tam pāriet, uzmanīgi to neapstrādājot, to darot, vismaz dažas minūtes dienā, ilgāk par dažām sekundēm mēs darīsim pamatdarbu, lai attīstītu intuīciju. Tas izklausās vienkārši, taču, lai to izdarītu, ir jāpieliek daudz pūļu un jāprakti.

- Pievērsiet uzmanību mūsu interjeram: Uz visiem signāliem, ko ķermenis mums sūta, un mūsu reakcijām, mums jādomā, ka mūsu maņas vēlas mums kaut ko pateikt, mums tikai jāiemācās klausīties un atspoguļot, lai notvertu mūsu iekšējos vēstījumus.

-Iemācieties klausīties: Daudzas reizes mēs neklausāmies uzmanīgi un koncentrēti, mums jāiemācās klausīties ne tikai teiktais, bet arī tas, kas nav teikts, datu nepilnības vai trūkums var mums sniegt vairāk informācijas par kaut ko.

- Veiciet jautājumu vingrinājumus: Ir ļoti noderīgi pastāvīgi uzdot sev jautājumus, pārāk nedomājot par atbildēm, atbildot uz tām pēc iespējas automātiski. Lai novērstu iespējamos aizsprostojumus, ir svarīgi neapklusināt un neatcelt neko, kas ienāk prātā. Tad mums ir jāanalizē atbildes, lai tās saprastu.

-Pilnībā izmantojiet radošumu: cilvēku novērošana, viņu izpausmes, attieksme un reakcijas var palīdzēt mums iedomāties stāstus par viņiem, kas palīdz paplašināt domas. Mēs varam arī izmantot radošumu, lai saistītu situācijas, stimulus, pieredzi, reakcijas utt. un meklējiet jēgu šīm asociācijām.

-Esiet atvērts nenoteiktībai un pārsteigumam: izvairieties no spriedumiem vai ierobežošanas, izmantojot savu racionalitāti, mums jāļauj domām un jūtām brīvi plūst. Ir svarīgi to papildināt ar racionālu domu, taču tas jādara, tiklīdz esam ļāvuši emocijām plūst, pretējā gadījumā racionalitāte mūs ierobežotu.

Intuīcija būtībā prasa uzmanību, un introspektīvajam ieradumam ieklausīties sevī ir nepieciešama pašapziņa. Tas mums palīdz atvērt sevi jaunajam, uzlabot pieredzi, ko mums piedāvā dzīve, un atrast līdzsvaru starp mūsu uztveri un realitāti.

Ir lietderīgi būt intuitīvam, izdarot secinājumus par tādām lietām kā attiecības, saikne ar citiem un noteiktu dzīves izvēļu piemērotība vai neērtības.

Tas ir par iemācīšanos būt atvērtam un atpūsties, tas māca mums uzticēties sev un nebūt tik ļoti atkarīgiem no citiem vai aprēķināta iemesla.