Šajā emuārā es reizēm esmu runājis par daudzajiem ieguvumiem, ko dod jogas prakse. Īpaši un pēc manas pieredzes Tā ir vispilnīgākā disciplīna, lai sasniegtu nepārspējamu fizisko un garīgo stāvokli.
Pēc daudz meklējumiem par labāko veidu, kā mācīties jogu, esmu atradis lielisks tiešsaistes kurss Es jums to iesaku, jo tas tiešām ir tā vērts. Tas ir ļoti pabeigts kurss, kuru var veikt gan cilvēki, kas startē šajā disciplīnā, gan cilvēki, kuri meklē ļoti progresīvu praksi. Turklāt, tikai reģistrējoties šim kursam, jūs saņemsiet bezmaksas video sēriju, kas ir ievads kursā atrodamajam.
Jogas praksē ir vairāki varianti. Šis kurss attiecas uz Ajengaras joga, kas ir viens no visizdevīgākajiem jogas veidiem tiem, kuriem ir trauksme un stresa problēmas un kuriem ir grūti koncentrēties uz jebkuru uzdevumu.
Tiek saukts šī kursa pasniedzējs un veidotājs Hosē Antonio Cao. Viņš dzimis Kubā pirms 34 gadiem un saskārās ar jogu, kad viņam bija 14 gadi. Septiņus gadus viņš mācēja sevi gandrīz apsēstībā šajā disciplīnā un 21 gada vecumā nolēma ierasties Spānijā, lai noteikti nodibinātu kontaktu ar jogu un kļūtu par īstu skolotāju. Viņš apmetās Tenerifē un šodien ir divu centru īpašnieks, kur māca šo disciplīnu vairāk nekā 150 studentiem.
Laba lieta šajā savstarpēji saistītajā pasaulē, kurā mēs pārvietojamies, pateicoties internetam, ir tā, ka mēs varam piekļūt tāda eksperta kā Hosē Antonio mācībām, pat ja atrodamies pasaules otrā malā. Hosē Antonio ir izveidojis izcilu tiešsaistes kursu, kas mani pārsteidzis. Es paskaidroju no kā sastāv jūsu kurss:
1) Tas sastāv no 5 video moduļiem kurā viņš māca, kā pareizi nodarboties ar jogu. Var redzēt, ka Hosē Antonio ir ļoti līdzsvarots cilvēks garīgi un fiziski, kas padara viņa verbālo izteiksmi ļoti plūstošu un ļoti labi izskaidro visus jogas teorētiskos un praktiskos jēdzienus.
Video ir izcilas kvalitātes, tāpēc to uzraudzība ir ļoti vienkārša un patīkama.
2) Šo 5 moduļu laikā, kas kopumā ilgst 5 stundas HD video, Hosē Antonio mums māca 32 pozīcijas. 32 pozīcijas tiek pasniegtas sakārtotā veidā, lai mūsu ķermenis kļūtu stiprāks un mūsu prāts asimilētu katras no šīm pozīcijām balstīto filozofiju.
Tā ir garīga un fiziska apmācība, kas ieprogrammēta ļoti vienkārši.
Modulis 1:
* Mēs stiprinām kājas, izpildot astoņas pozīcijas. Tas ir pamata modulis, kurā iesācēji sazinās ar Ijengaras jogas pozām.
2. un 3. modulis:
* Hosē Antonio koncentrējas uz mugurkaulu, mūsu ķermeņa fundamentālāko asi. Izmantojot pozas, kuras viņš mums māca, mēs varam efektīvāk aktivizēt savu nervu sistēmu, kas noved pie lielākas emocionālās labklājības. Šie divi moduļi ir ļoti ieteicami tiem, kam ir muguras problēmas.
Modulis 4:
* Tās ir pozas, kas vērstas uz rokām.
Modulis 5:
* Šis modulis man patīk visvairāk. Tas koncentrējas uz galvu un lielāku izpratni par mūsu apkārtni.
Apkopojot:
Šis kurss ir brīnišķīgs un pilnīgi ieteicams. Es jums apliecinu, ka jūs uzvarēsiet, ja to iegūsit. Tas ir greznība, ka var būt profesionāls instruktors, kurš sniedz jums tik labi strukturētu pilnīgu jogas kursu. Tas ir interesanti, jo vislielākā fiziskā slodze ir pirmajos moduļos, bet pēc tam šī fiziskā slodze samazinās par labu lielākai garīgā apmācība.
Jūs ne tikai novērsīsit trauksmi un stresu, bet arī sasniegsiet jaunu apziņas stāvokli, kuru vēl nekad neesat pazinis. Vai jums ir 45 minūtes dienā? Tas ir viss, kas jums nepieciešams, lai kļūtu par jogas meistaru.
Noklikšķiniet uz reklāmkaroga, un tas aizvedīs jūs uz kursa reģistrācijas lapu:
