Veikas meža universitātes veiktais pētījums ir secinājis, ka ja jums ir laba cilvēku koncepcija, jūsu laimes rādītāji būs ļoti augsti un jūs apkoposiet virkni vērtību, piemēram, entuziasmu, muižniecību, un jūs būsiet cilvēks ar ļoti līdzsvarotu prātu. Tas ir ļoti loģisks secinājums, jo jūsu nosliece uz labu cieņu pret citiem ir rādītājs, ka esat apmierināts ar savu dzīvi.
Savukārt, Ja jūs mēdzat kritizēt cilvēkus, ar kuriem esat saistīts, izredzes būt nelaimīgam pieaug eksponenciāli. Šajā gadījumā cilvēki, kas kritizē citus, parasti ir uz sevi vērsti, rūgti un bieži noved pie depresijas problēmām, neirotiskiem traucējumiem un citiem personības traucējumiem.
Saskaņā ar šo pētījumu, lūdzot vienai personai novērtēt citu, mēs iegūstam informāciju ne tikai par vērtējamo personu, bet arī par pašu vērtētāju, jo projicē savas emocijas citiem.
Beidz kritizēt citus
Es jums atstāju 7 idejas, kas palīdzēs jums pārstāt kritizēt citus:
1) Izkopiet empātijas vērtību: mēģiniet nostādīt sevi citu vietā, saprast viņu viedokli. Neviens īsti nezina no situācijām, ar kurām cilvēkam jārisina ikdienas dzīvē. Varbūt jūs kritizējat cilvēku par sliktu garastāvokli un nezināt, ka šī persona dienu un nakti rūpējas par savu māti, jo viņam ir Alcheimera slimība.
2) Pret citiem izturies tā, it kā viņi būtu tavi brāļi.
3) Pirms kritizē kādu, analizē, kā tev iet... noteikti jūs atradīsit defektu.
4) Labāk klusēt, nekā kādu kritizēt.
5) Koncentrējiet uzmanību uz pozitīvajiem aspektiem iepriekšējās personas negatīvajos aspektos.
6) Neveiciet to, ko jūs nevēlētos, lai ar jums darītu.
Visbeidzot, es jums atstāju videoklipu, kas ir īss spāņu komiķa un televīzijas vadītāja Andreu Buenafuente monologs, kurš stāsta mums par šo neglīto ieradumu, kritizēt citus: