Varbūt jūs kādreiz esat dzirdējis terminu "dzīves trenēšana", bet precīzi nezināt, uz ko tas attiecas. vai kāpēc pēdējā laikā tas kļūst tik populārs. Šāda veida koučings ir saistīts ar metodiku, kas tiecas sasniegt maksimālu personas personīgo attīstību, meklē iekšēju transformāciju, kas ļauj sasniegt vēl nesasniegtos mērķus.
Šī apmācība palīdz cilvēkiem mainīt dzīves perspektīvu, iegūt vairāk motivācijas, lai apņemšanās būt patiesai šo pārmaiņu vai transformācijas priekšā un vissvarīgākais: uzņemties atbildību par savu rīcību.
Pārmaiņu procesā cilvēks visu laiku jūtas pavadīts, un tas veicina labāku mācīšanos, lai persona mainītu savus kognitīvos, emocionālos un pat uzvedības paradumus, sasniedzot maksimālo potenciālu, ļaujot Lai jūsu rīcība palīdzētu jums sasniegt tos mērķus, kurus iepriekš uzskatījāt par pārāk tālu.
Tāpēc dzīves apmācība ir tāda veida koučings, kas koncentrējas uz cilvēku, lai atrastu risinājumus un rezultātus tam, kas viņu satrauc konkrētā brīdī, paplašinot viņa redzējumu par tagadni un nākotni un ka tas, kas traucē viņam sasniegt savus mērķus, tiek mūžīgi padzīts no jūsu dzīves . Mērķi var būt darbs, personība vai attiecības ar citiem cilvēkiem. Cilvēks sāk mainīt domāšanu un atklāt, uz ko viņš spēj ar savām spējām.
Tas nav pārspīlēts optimisms
Tas nenozīmē, ka personai ir sagrozīts redzējums vai ka viņš ir pārspīlēts optimisms, tālu no tā. Ar dzīves apmācību ir domāts, lai personai būtu reālistisks redzējums par mērķiem, kurus viņš vēlas sasniegt, un šķēršļiem, ar kuriem nākas sastapties. Tādā veidā jūs varat izveidot rīcības plānu, kas ļauj sasniegt vēlamo.
Lai neiekristu pārspīlētajā optimismā, tiek izmantoti paņēmieni, kas palīdz cilvēkam saprast, ka viņam ir iespējas, kuras viņiem jāizmanto un, iespējams, ka viņš to iepriekš nav apzinājies. Vizualizējiet sevi mērķu sasniegšanā, lai jūs varētu ātrāk atrast rīcības plānu.
Dzīves vadīšana nav terapija kā tāda, bet gan koncentrējas uz tādām metodēm kā NLP (neirolingvistiskā programmēšana), meditācijai, sociālajām prasmēm, saistībām. Tie ir paņēmieni, kas palīdz personai saprast, kāpēc viņi rīkojas veids, kā jūs darāt, un jums ir jāmaina pozitīvā uzvedība, lai iegūtu dzīvē vēlamo.
Personai ir jāsaprot, kāpēc viņš rīkojas tā, kā rīkojas, un kāpēc viņam tas jāmaina, lai iegūtu labus rezultātus. Tādā veidā jūs varat sākt ceļu uz pozitīvām pārmaiņām savā dzīvē. Persona varēs domāt savādāk un vajadzības gadījumā pat mainīt savas vērtības, rīkojoties atbilstoši koučinga un tādējādi spējot virzīt darbības savu mērķu sasniegšanai.
Vai tas ir paredzēts visiem?
Ja tas ir. Dzīves koučings ir paredzēts ikvienam, kam tas ir vajadzīgs, lai gan ir daži apstākļi, kas dzīves koučingu var padarīt par labu ideju cilvēku dzīvē, piemēram:
- Cilvēki, kuri vēlas uzlabot savu dzīves kvalitāti
- Cilvēki, kuri vēlas veikt izmaiņas jebkurā dzīves jomā
- Cilvēki, kuri vēlas sākt projektu, bet nevar izlemt
- Cilvēki, kuriem ir veselības problēmas
- Cilvēki, kuri cietuši no notikumiem, kas vājinājuši viņu emocionālo spēku
- Cilvēki ar trauksmes lēkmēm
- Cilvēki, kuri vēlas būt vairāk motivēti dzīvē
- Cilvēki, kuri vēlas palielināt savu radošumu savā rīcībā
Dzīves koučinga priekšrocības
Dzīves apmācībai ir dažas priekšrocības, kā norādījuši cilvēki, kas to ir dzīvojuši, kā arī tie, kas to māca ... tofos piekrīt, ka tas var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti. Bet kādi tieši ir ieguvumi?
Zināt svarīgos mērķus. Ar dzīves apmācību cilvēks varēs saprast savas dzīves mērķus, var koncentrēties uz tagadni un izbaudīt to. Jūs varat domāt arī par nākotni, lai uzzinātu, ko vēlaties sasniegt dzīvē un uzzīmējiet ceļu, kas ar savu darbību palīdz sasniegt šos mērķus.
Vairāk pārliecības par sevi. Kad cilvēks sasniedz savus mērķus, viņš jutīs lielu iekšēju gandarījumu, jo ir spējīgs to sasniegt. Tas palīdzēs labāk novērtēt sevi un vairāk uzticēties sev. Jūs varēsiet identificēt iekšējo diversantu, kurš iepriekš neļāva jums dzīvē virzīties tā, kā vēlaties.
Personīgā izaugsme. Persona ir spējīga personīgi augt, jo ir pametusi savu komforta zonu. Viņam ir iespēja redzēt citu dzīves un apstākļu perspektīvu pat tad, ja sākumā tas nav tik ērti, kā viņš bija pieradis iepriekš (pat ja tas bija negatīvs). Grūtības kļūst par izaugsmes iespējām visos jūsu dzīves līmeņos.
Labāka dzīves vadība. Persona varēs efektīvāk vadīt gan savu rīcību, gan katru dienu pieejamo laiku, lai sasniegtu labākus mērķus. Jūs sapratīsit, ka jums ir tāda uzvedība, kas neatbilst jūsu mērķiem un Jūs iemācīsities vadīt dzīvi, nosakot īpašības, kas vērstas uz jūsu mērķiem un savu personīgo labklājību.
Labāka komunikācija ar sevi. Persona varēs uzlabot komunikāciju ar sevi un līdz ar to arī ar apkārtējiem cilvēkiem. Šis aspekts ir būtisks, lai viss līdz šim izlasītais varētu plūst dabiski. Pirmkārt, cilvēkam ir jāsaprot sevi un jāsazinās ar savu iekšējo, lai vēlāk varētu runāt un saprast citus, kas viņu ieskauj.
Vienreiz. Jūs esat nonācis tik tālu, tagad ir jūsu kārta domāt, vai šāda veida terapija jums ir piemērota un vai tā spētu palīdzēt uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.