Nav labi tik daudz domāt par galvu. Atgremotāju domas ir stresa, trauksmes un depresijas avots. Realitāte galu galā tiek negatīvi sagrozīta, atkārtojot vienu un to pašu.
Kā viņš saka Alan Watts šajā video:
"Domas ir izcili kalpi, bet slikti saimnieki."
Es bueno nomieriniet savu prātu, lai jūs varētu izbaudīt šo mirkli. Meditācija ir lielisks veids, kā atpūsties prātā un gludākā veidā atjaunot saikni ar realitāti. Ir pat tāds meditācijas veids, ko sauc Domā Savādāk (Par to es jau ilgi rakstīju šajā emuārā), kas sastāv no koncentrēšanās uz tagadni, piemēram, kontrolējot elpu.