Ja esat izlasījis Roberta Kijosaki bestselleru Bagāts tēti, slikts tētis Jūs zināt, ka tas ir divu vecāku stāsts: "nabaga cilvēks" bija galvenā varoņa bioloģiskais tēvs un bagātais bija viņa finanšu padomdevējs.
Šajā rakstā Es izmantošu jūsu piemēru, lai ilustrētu meditācijas ietekmi uz mūsu vispārējo veselību.
Īsa vēsture par manu 2 vecmāmiņu veselību
Kad biju mazāks, man vienmēr bija daudz kontaktu ar abām vecmāmiņām. Lai gan abi nodzīvoja 90 gadus, viņi savu dzīvi pabeidza pavisam citādi.
Viena no manām vecmāmiņām viņa vienmēr vingroja ļoti regulāri un nekad nestāvēja uz vietas mājās. Tikmēr uz mana otra vecmāmiņa viņš mīlēja spēlēt kārtis un citas intelektuālas stimulēšanas spēles. Viņa prāts līdz pat nāves dienai bija modrs un apzinājās sevi.
Abi koncentrējās uz vienu veselībai izdevīgu aspektu, bet otru atstāja novārtā. Vecmāmiņai, kurai bija laba fiziskā forma, tika diagnosticēta Alcheimera slimība, un manai vecmāmiņai, kuras prāts bija ļoti apmācīts, līdz pēdējai dienai bija dažādas veselības problēmas.
Runājot par vispārējām veselības aprūpes izmaksām: Kura vecmāmiņa radīja lielāku slogu mūsu veselības aprūpes sistēmai?
Acīmredzot mana vecmāmiņa ar Alcheimera slimību galu galā patērēja daudz vairāk naudas, lai rūpētos par viņu, nekā mana vecmāmiņa.
Meditācija glābšanai
Dr Robert Hurron no Kvebekas (Kanāda) pētījums, kas parādījās žurnālā American Journal of Health Promotion (26. sējums, 1. nr., 56. – 60. Lpp.), parādīja, kā meditācija varētu samazināt medicīniskās izmaksas līdz pat 28%.
Visi eksperimenta dalībnieki tika uzskatīti par "augsto izmaksu pacientiem" un tika sadalīti divās grupās. "Pirmā grupa" iemācījušies pārpasaulīgās meditācijas paņēmienus, bet otrais kalpoja kā kontrole, kas nozīmē, ka viņiem netika mācīta nekāda meditācijas prakse.
Pēc gada "pirmā grupa" piedzīvoja medicīnisko izmaksu samazinājumu par 11%. Pēc pieciem gadiem viņa izdevumi tika samazināti par 28%.
Meditācija ir veids, kā samazināt valsts parādu
Taupības pasākumi visās valstīs, valstu un krājbanku glābšana, valstis, kas atrodas uz bankrota robežas ... Ekonomiskā krīze ir pilnā sparā, un viens no lielākajiem izdevumiem, kas turpinās pieaugt, ir veselība.
Iedomājieties, vai veselības nozare veicinātu meditāciju. Kā liecina Dr Hurrona pētījums, veselības aprūpes izmaksas samazināsies.
Universalizējiet meditāciju
Ja vēlaties uzlabot savu veselību, ir pienācis laiks sākt regulāru meditācijas praksi. Kad esat izjutis prāta un ķermeņa priekšrocības, jums jāmudina apkārtējie meditēt. Kad esat pārliecinājis tuvākos, sazinieties ar vietējiem politiķiem un lūdziet viņus atbalstīt kopienas meditācijas programmas.
Ja esat ticīgs cilvēks, pastāstiet saviem mācītājiem, priesteriem vai imāmiem, kā jūsu draudzes locekļi gūs labumu no meditācijas un viņi šajā procesā uzlabos savu garīgo attīstību.
Parādiet savam ārstam Dr Hurrona pētījumus, lai viņa pacientiem izrakstītu šo praksi. Zinātne ir sākusi atklāt meditācijas priekšrocības.
Pamatojoties uz līdz šim publicēto, tā ir prakse, kas var burtiski mainīt pasauli.