Starp informāciju, kas ir parādījusies Ārons Aleksis (34 gadus vecs) vīrietis, kurš tiek turēts aizdomās par 12 cilvēku nogalināšanu apšaudē Amerikas Savienoto Valstu armijas telpās Vašingtonas pilsētā, uzsvēra vienu: viņš bija regulārs meditators.
Kā kāds, kurš nodarbojas ar meditāciju, kurš, domājams, ir iemācījies koncentrēt savu prātu, kas saistīts ar uzvedības vardarbības samazināšanos, nevis uzmundrināšanu, veic darbības, par kurām Aleksis tiek apsūdzēts?
Aleksis agrāk ir vardarbīgi izturējies. Viņa tēvs teica, ka viņa dēla problēmas radušās no dusmām, kas saistītas ar posttraumatisko stresu, kas cieta pēc piedalīšanās glābšanas pasākumos XNUMX. septembra uzbrukumos Ņujorkā. Bijušais priekšnieks, kurš satika Aleksisu budistu templī Teksasas pilsētā Fortvortā, sacīja, ka viņš ir daudz dzērājs un regulāri apmeklēja centra meditācijas.
Lielākā daļa cilvēku meditāciju uzskata par garlaicīgu un nekaitīgu., bet, tā kā pētījumi par cilvēkiem, kuri to praktizē, sāk parādīt, kā šī prakse var palīdzēt apkarot stresu, asinsspiedienu, atkarības un daudzus citus garīgus un fiziskus traucējumus, tas, protams, aizvien vairāk meditācija ne vienmēr ir tik labdabīga, it īpaši, ja to lieto kontekstā, kur ir garīgas slimības.
Žurnāls Time ziņoja, ka: Cilvēki ar depresiju vai traumatisku pieredzi meditācijas laikā var kļūt arvien noraizējušies, vai arī viņu prakse var būt piepildīta ar uzmācīgām domām, jūtām un attēliem no pagātnes.
Tāpēc Vašingtonas universitātes pētniece Sāra Bovena iesaka cilvēkiem ar depresiju vai traumu problēmām kuri vēlas gūt labumu no meditācijas, būtu jārisina ekspertu norādījumi. "Ja jūs iestrēgstat dažās meditācijās, ir veidi, kā ar to strādāt," viņš saka: "Ir svarīgi, lai skolotāji, kuri ir ļoti labi pārzina meditāciju, vadītu jūs praksē." Eksperti var ļaut cilvēkiem zināt, kas gaidāms, un piedāvāt emocionālu atbalstu, lai palīdzētu viņiem pārdzīvot grūtos laikus.
Braunas Universitātes neirozinātnieks doktors Vilgbijs Britons, kurš publicējis a pētījumi, kas parāda, kā meditāciju var izmantot depresijas ārstēšanāViņa vada projektu, ko dēvē par "Tumšo nakti", kurā tiek pētītas meditācijas prakses sarežģītās daļas.
Brittonu veikt pētījumus iedvesmoja divi pacienti, kurus viņa ārstēja psihiatriskās rezidences laikā, abi piedalījās meditācijas atkāpšanās pasākumā, un viņiem bija jā hospitalizējas, ņemot vērā simptomus, kas viņiem radās prakses laikā. Vēlāk viņa apmeklēja rekolekcijas un pati piedzīvoja, kā bija sekot meditācijai un novest viņu galējā un sāpīgā prāta stāvoklī. Kā viņa intervijā aprakstīja: “Es domāju, ka esmu zaudējis prātu, ka man ir nervu sabrukums. Man nebija ne jausmas, kāpēc es pēkšņi to visu izjutu, terors tajā brīdī bija mans galvenais simptoms "
Laika gaitā viņš to uzzināja milzīga trauksme, bailes un emocionālas sāpes var būt meditācijas prakses posmi, kas ir labi pazīstami Austrumos, taču šī pati pieredze var izraisīt pietiekami nopietnus simptomus, lai attaisnotu psihiatrisko diagnozi.
Lai arī Brittona pētījumi vēl nav publicēti, rakstos par meditāciju ir pietiekami daudz anekdošu par šiem tumšajiem pārdzīvojumiem, lai ieteiktu piesardzību, izrakstot šo praksi nopietni garīgi slimiem cilvēkiem bez pienācīgas vadlīnijas.
Lai gan nav iespējams uzzināt, kāda ietekme tam varētu būt bijusi, taču ir zināms, ka tā ir, meditācijas prakse Alekša garīgajos stāvokļos. Ir skaidrs, ka lielākā daļa terapija un prakse, kas ir pietiekami spēcīga, lai tai būtu pozitīva ietekme, arī spēj nodarīt kaitējumu kad tos lieto nepareizi un cilvēkiem, kuri nav sagatavoti vai nav norādīti šai praksei.
Saskaroties ar meditācijas praksi, mūsu attieksmei nav jāatšķiras no attieksmes, kas mums ir pret jebko citu dzīvē. Ikdienā, ja darām kaut ko tādu, kas neliek justies labi, mēs pārtraucam to darīt un meklējam citu ceļu, vai arī to izmetam; Meditācijas praksē tam nav jābūt atšķirīgam: cilvēks pats izlemj, vai tas, ko viņš dara, ir viņam labs, un viņš vēlas to darīt arī turpmāk. Lai gan ir ieteicams profesionālas personas vai eksperta padoms praksē, tas nekad nevar aizstāt mūsu pašu kritērijus. Fuente
[11/10/2013 0:00] 
Rakstu autors Álvaro Gómez. Plašāka informācija par Álvaro šeit