Pārliecība ir nepieciešama sabiedrībā, kurā mēs dzīvojam, jo tikai un pateicoties tam, mēs varēsim efektīvi sazināties ar citiem. Faktiski pašpārliecinātība tiek uzskatīta par visefektīvāko saziņas un uzvedības stilu. Tas ļauj mums regulēt domas un emocijas, kā arī veidot un uzturēt veselīgākas attiecības ar sevi un citiem. Pārliecinošas tiesības ir arī cilvēku komunikācijas nepieciešamība.
Vispārēja pārliecība, mentalitāte un sociālā vide, kas veicina personīgo un profesionālo mērķu sasniegšanu. Tam ir daudz priekšrocību, un tāpēc tā ir viena no prasmēm, ko cilvēki visvairāk vēlas attīstīt, lai uzlabotu savu dzīvesveidu un savstarpējās attiecības. Tas ir ceļš uz domas neatkarību, autentiskumu un spēju dzīvot harmoniskā sabiedrībā.
Pārliecība cilvēkos
Pašpārliecība attiecas uz sarežģīto spēju domāt, reaģēt emocionāli un rīkoties nepasīvā, bet tajā pašā laikā neagresīvā veidā. Pārliecinošs cilvēks varēs atklātā veidā paust savu viedokli, izteikt arī savas jūtas, vajadzības un vēlmes tādā veidā, kas parāda cieņu pret viņu pašu, bet arī pret citu tiesībām.
Tas viss ir pazīstams kā daudzdimensionāls jēdziens, un, lai izmantotu šī saziņas un uzvedības stila priekšrocības, personai ir nepieciešama arī daudzdimensionāla pieeja. Jārisina domāšanas modeļi (racionāla domāšana), izpratne par savu emociju modeļiem un to, kā šīs iekšējās emocijas projicēt novērojamā uzvedībā, piemēram, verbālā un neverbālā komunikācija un vispārēja sociālo attiecību vadība.
Aktivizēt pašpārliecinātību
Lai uzlabotu pašpārliecinātību, šaubas, cilvēkiem tas ir jāaktivizē, un tas nozīmē, ka varēs to praktizēt vairāk reižu, jo labāk. Pārliecībai vajadzētu būt jūsu galvenajam saskarsmes un uzvedības stilam, jo tam būs pietiekami daudz iespēju, lai veidotu jūsu domas, kā arī jūsu un citu attieksmi. Lai būtu pārliecinošs, ir svarīgi zināt kādas ir jūsu uzstājīgās tiesības, tāpēc jūs varat tās pieprasīt pret sevi un cienīt pret citiem.
Mūsdienās ir daudz aizstāvības tiesību sarakstu, daži ir garāki nekā citi. Tas notiek tāpēc, ka nav noteikta saraksta attiecībā uz aizstāvības tiesībām, daudzos gadījumos to vada veselais saprāts. Visi saraksti ir subjektīvi apgalvojumi, taču tos, kas personīgās attīstības vidē patiešām padara derīgus, izriet no pašpārliecinātības pamatprincipiem: likumīgas brīvības, autentiskuma un labklājības atrašana.
Tas viss, vienlaikus izrādot cieņu pret otru, nekaitējot citām būtnēm vai videi. Pamata un pārliecinošām cilvēktiesībām ir zināma līdzība, bet koncentrēšanās uz tām pēdējais komunikācijas kontekstos personiskās mijiedarbības ietvaros.
Kāpēc ir labi būt pārliecinošam?
Kad būsiet pārliecinošs, jūs jutīsieties brīvāk, lai varētu izteikties un izteikt savas domas un vēlmes ar vārdiem, darbiem vai darbībām. Jūs vienmēr jutīsities šādi: "Šis esmu es, tas ir tas, ko es domāju, vēlos un jūtu".
Turklāt jūs varēsiet sazināties ar jebkura veida vai līmeņa cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai viņi ir ģimene, draugi, svešinieki, uzņēmuma vadītāji, profesionāļi utt. Saziņa vienmēr būs atvērtas, tiešas, sirsnīgas un adekvātas durvis.
Cilvēkiem, kuriem ir uzstājīgs stils, būs labāka aktīvā orientācija dzīvē, viņi zinās, ko viņi vēlas, kad viņi to vēlas un kā viņi to vēlas. Viņi centīsies paveikt lietas, un tas, kas viņiem ir prātā, vienkārši notiek. Viņiem būs atbildīgs rīcības veids, pieņemot savus ierobežojumus, saprotot, ka viņiem ne vienmēr ir jāuzvar. Viņi apzinās, ka viņu uzvedība ir laba un viņu rīcību vienmēr aizsargās pamatoti iemesli, rīcība un uzvedība. Viņi jutīsies spēcīgi, jo ir Spēj patiesi izpausties bez vajadzības sāpināt citus vai nevajadzīgi iesaistīties konfliktos.
28 Pārstāvības tiesības
- Tiesības uz cieņu un cieņu
- Tiesības uz jūtām, viedokli un iespēju tos paust, nepārkāpjot citu cilvēku cieņu
- Tiesības izlemt par sevi
- Tiesības izlemt, vai viņa rīcība atbilst citu cerībām un vēlmēm vai mūsu pašu interesēm, ja netiek pārkāptas citu uzvedības
- Tiesības jautāt, zinot, ka otram ir tiesības pateikt nē
- Tiesības pateikt nē, ja nevēlaties teikt jā
- Tiesības just un izteikt emocijas, nenodarot pāri citiem
- Tiesības noraidīt citu lūgumus, nejūtoties vainīgi
- Tiesības noteikt savas prioritātes un pieņemt lēmumus
- Tiesības mainīt domas
- Tiesības izlemt, ko vēlaties darīt ar savu ķermeni, naudu vai laiku
- Tiesības kļūdīties un būt atbildīgam par katru no tām
- Tiesības domāt pirms rīkoties vai pieņemt lēmumu
- Tiesības uz neatbildēšanu nekavējoties vai neatbildēšanu
- Tiesības lūgt informāciju vai jautāt, ja kaut ko nesaprot tik bieži, cik nepieciešams
- Tiesības baudīt savus sasniegumus un tikt atzītam, lepoties ar sevi
- Tiesības justies ērti ar sevi neatkarīgi no rezultātiem vai sasniegumiem (labākiem vai sliktākiem)
- Tiesības saņemt to, par ko maksājat (ja, piemēram, maltīte nav laba vai sliktā stāvoklī, summa tiks atgriezta vai tā tiks apmainīta pret citu labā stāvoklī)
- Tiesības izvēlēties neuzvesties stingri, ja tas ir tas, ko jūs patiešām jūtat
- Tiesības just negatīvas emocijas, kamēr citi netiek ievainoti
- Pareizi izjust pozitīvas emocijas un baudīt tās
- Tiesības uz vientulību, ja tas ir tas, ko vēlaties
- Pareizi, ka nav jāpamato sevi citiem
- Tiesības darīt jebko, ja vien netiek pārkāptas citu cilvēku tiesības
- Tiesības un pienākums justies laimīgam un būt laimīgam
- Tiesības teikt "Es nezinu" vai "Es nesaprotu"
- Pareizi nebūt ideālam
- Tiesības būt neatkarīgam
Pašpārliecība ir emocionālās inteliģences prasme, ar kuru var strādāt un attīstīties. Ja vēlaties mainīt saziņas veidu ar citiem un tādējādi uzlabot savu pašreizējo dzīvi, varat to izdarīt. Nebaidieties meklēt profesionālu aprūpi, lai to iegūtu, un izmantojiet savas pārliecinošās tiesības praksē.