Pašcieņa un Baha ziedi

Kad mēs runājam par Cieņa, mēs gandrīz vienmēr atsaucamies uz novērtējumu, ko veicam paši. Mēs ļoti labi zinām tā definīciju, nozīmi, un tas ir vārds, kas ir ļoti moderns, taču dažreiz, runājot par pašcieņu, tiek veikts pozitīvs vai negatīvs vērtējums, it kā tas būtu kaut kas tāds, ko nevarētu mainīt.

Jā, pašcieņa ir mūsu pašvērtība, rezultāts visam, ko mēs domājam un jūtam par sevi. Tas ir mūsu domu, apzinātu un neapzinātu, mūsu ticības sistēmas un tā, kā mēs saistāmies ar savu būtni, rezultāts. Bet tas ir daudz kas vairāk.

Pašnovērtējums, kā es minēju sākumā, tas neaprobežojas tikai ar statisku un notiesātu viedokli par to, kā mēs sevi vērtējam. Pašnovērtējums ir saistīts arī ar mūsu attieksmi pret sevi, veidu, kā mēs turpinām izturēties pret sevi un rūpēties par sevi. Acīmredzot abas lietas ir saistītas, jo, jo vairāk jūs sevi vērtējat, jo labāk jūs izturaties pret sevi. Bet vai tas tiešām tā ir? Nē, tas nav tāpēc, ka tas nav statisks. Tātad var būt dažas mūsu dzīves jomas, kurās mēs vērtējam ļoti pozitīvi, bet citās mēs vērtējam diezgan negatīvi, un pat tad tās laika gaitā var atšķirties. Mūsu pašcieņas līmenis dažādās jomās nav vienāds, ņemot vērā uzskatus, kas veido tā pamatu. Personai, kurai ir ļoti paveicies attiecībās, profesionālā līmenī var rasties nopietnas grūtības. Tādā pašā veidā jūs varat būt profesionāli ļoti veiksmīgs un ļoti vājināta veselība. Tajā iesaistītie faktori: mūsu uzskati, prognozes, vainas izjūta utt.

Augsts vai zems pašnovērtējums?

Mūsu pašcieņa ne vienmēr ir vienā līmenī. Tajā iejaucas laika faktors, apstākļi un dzīves pieredze. Kad mēs to saprotam, tas var būt svarīgs solis mūsu pašpieņemšanā. Ir daudzi faktori, kas nosaka mūsu pašcieņu, novērtējumu, ko mēs paši sev vērtējam, taču šo vērtējumu bieži nosaka pieredze, vide, uzskati un domas, kas laika gaitā arī mainās. Pašnovērtējums ir kaut kas dinamiskāks, un tam vajadzētu pieiet no šī priekšnoteikuma.

No otras puses, pašnovērtējums nav tikai psiholoģisks jautājums. Pašnovērtējumam var piešķirt arī holistisku pieeju, jo mūsu emocionālais, garīgais, garīgais un fiziskais stāvoklis to traucē. Mēs nevaram nodalīt šos nosacījumus. Viņi ir savstarpēji saistīti un savstarpēji atkarīgi. Agrāk runāšana par pašcieņu, iespējams, nozīmēja vizīti pie psihologa, kurš it kā būtu vienīgais, kuram būtu instrumenti vai atbildes, lai atrisinātu problēmas, kas izriet no zemas pašvērtības. Šodien mēs zinām, ka tas tā vairs nav. Ir vairākas metodes, disciplīnas un terapijas, lai ārstētu ar pašcieņu saistītus jautājumus, no kuriem viens ir ārstēšana ar Baha ziediem.

Jau tagad ir daudzi autori, kas aizstāv, ka pašcieņa ir vibrācijas problēma. Estere un Džerijs Hikss ir daudzu grāmatu, kas saistītas ar pievilcības likumu, autori, un viņi daudz atsaucas uz to, ka tas, kā mēs jūtamies, tiek tulkots, pēc viņu domām, noteiktā vibrācijas frekvencē. Pēc šo autoru domām, katra emocija atbilst atšķirīgam punktam vibrācijas skalā. Šādi domājot un izveidojot skalu, kurā emocijas var klasificēt kā augstu vai zemu vibrācijas frekvenci, neapšaubāmi ir ļoti jauns un novatorisks veids, kā tuvoties pašcieņas jautājumam, it īpaši tāpēc, ka to nevar “izmērīt”. Pat daudziem tas var šķist tālu, un no mana viedokļa tas nešķiet nepareizi. Ja tā, mēs varētu teikt, ka Baha ziedi ir visefektīvākā un piemērotākā terapija pašcieņas ārstēšanai. Tas, kas man liek noteikt saikni starp šo autoru izteikumiem un Ziedu terapiju, ir tieši tad, kad vibrācijas vārds nonāk vidū. Kaut arī detalizētāk šo jēdzienu nav kāds labāks par kvantu fiziķi, patiesība ir tāda, ka Baha ziedi ir vibrācijas terapija, un daudzas no būtībām tiek izmantotas tieši ar pašnovērtējumu saistītu jautājumu ārstēšanai. Varbūt vairāk nekā 20 esences var izmantot, lai ārstētu daudzus baiļu variantus, un kas ir bailes, bet gan mīlestības pretstats? Mīlestība ir pretstats bailēm un ir vienāda ar Uzticību. Uzticība un mīlestība pret sevi ir tieši tas, ko mēs saucam par mūsu pašcieņu. Ja ziedu esences līdzsvaro mūsu emocijas, pārveidojot bailes un to variantus uzticībā un mīlestībā, vai mēs varam uzskatīt, ka pašcieņa ir vibrācijas problēma?

Sevis izzināšana un apzināšanās

Lai mainītu vai paaugstinātu mūsu pašcieņu, vispirms ir jāiegūst dziļas zināšanas par sevi. Bez šīs sevis izzināšanas nav kur mainīties, jo mēs varam mainīt tikai to, ko zinām, ko esam apzinājušies. Iemesls, kāpēc lielākā daļa cilvēku neuzlabo attieksmi pret sevi, ir tieši tāpēc, ka viņi to vēl nav apzinājušies. Viņiem vēl nav pietiekamas perspektīvas, lai definētu garīgos un emocionālos modeļus, kuriem viņi ir piesaistīti, viņi neapzinās savas projekcijas, bailes, vainas izjūtu un citus baiļu variantus, kas nedara neko citu kā tikai savu rīcību. un tādējādi iemūžināt dziļas ciešanas, kuras cieš daudzi cilvēki. Iekšējās izpētes procesa sākšana nav arī viegls uzdevums, jo dažu šo modeļu izcelsme ir mūsu agrīnā bērnībā, kur patiesībā lielākajai daļai uzskatu ir tur šūpulis. Daudzas no šīm vadlīnijām tika pieņemtas kā mūsdienās tik sen, ka mēs tās vairs nezinām. No otras puses, šis iekšējās izmeklēšanas process noved pie tā, ka, kamēr mēs noņemam savas bezsamaņas "stumbrus", mēs atrodamies ar emocijām, par kurām mums nav ne mazākās nojausmas, kā rīkoties. Mēs nezinām vienkārši tāpēc, ka nepazīstam viņus, neesam pazīstami. Mēs nezinām, kā tos identificēt vai definēt, un vēl mazāk saprotam, kāpēc viņi tur atrodas. Tas ir Es Apziņas trūkums, Tas ir Sevis nepazīšana. Lai sāktu "labot" situāciju, jums vajadzētu kādu laiku pavadīt vienatnē ar sevi. Ieskatīšanās un laiks ar sevi ir pamats, būtisks un vitāls, lai mēs varētu sākt sevis izzināšanas procesu un uzzināt, kas notiek mūsos. Kad mēs vairāk iepazīsimies, mums nav jāpatīk visiem mūsu raksturlielumiem, bet tikai jāatzīst un jāpieņem tie kā savējie. Turklāt mūsu personības īpašības nevar uzskatīt par negatīvām no statiskā viedokļa. Tie ir pozitīvi vai negatīvi atkarībā no pakāpes, konteksta un brīža, kurā mēs atrodamies. Tie jāskata no dinamiskākas perspektīvas. Baha ziedi precīzi palīdz mums apzināties savu būtību un iegūt nepieciešamo perspektīvu, lai varētu noteikt, no kurienes rodas mūsu garīgie un emocionālie modeļi, tādējādi veicinot to mainīšanu. Bet ne tikai tas palīdz mums Dr. Baha esences.

Problēmas ģenēze

Ir vairāki garīgi un emocionāli modeļi, kas nosaka zemu pašvērtējumu. Lielākā daļa no viņiem ir dzimuši un attīstījušies mūsu agrākajā vecumā: zīdaiņa vecumā. Kad mēs esam bērni, mūsu vecāki un citi atsaucīgi pieaugušie, viņi mūs izglītoja un kondicionēja, pamatojoties uz viņu ticības sistēmām un domām, atstājot mums diezgan skaidras atšķirības starp to, kas bija labs un slikts, kas bija pareizs un kas nepareizs un ko viņi darīja gan ar verbālo, gan neverbālo valodu, izmantojot izskatu, žestus, izteicienus utt. Kā bērni mēs nezinām, kā atšķirt objektīvo realitāti no subjektīvās realitātes, lai viss, ko esam iemācījušies, tiktu pieņemts kā kaut kas “savējais”. Mūsu pasaules redzēšanas veidu nosaka un nosaka tās formas. Dažreiz tas, kā mēs uzvedāmies, ko patiešām novērtējām vai ko vēlējāmies, nesaņēma apstiprinājumu. Tāpēc mūsu reakcija bija apmēram šāda: "Es to nevaru pateikt", "Es nevaru tā domāt", "Es nevaru tāds būt", "Man nevajadzētu to darīt vai domāt par otru". Šie notikumi notiek no mūsu dzimšanas brīža līdz aptuveni 7 gadu vecumam, tie mūs iezīmē un definē, un tieši tad, kad sāk dzimt daži no ziedu izteiksmē vispazīstamākajiem tipoloģiskajiem stāvokļiem.

Baha ziedu esences

Baha ziedi darbojas vibrācijas līmenī, palīdzot saskaņot garīgā, emocionālā, garīgā un fiziskā lauka vibrācijas frekvences. Viņiem ir holistisks raksturs, jo cilvēks tiek uzskatīts par kopumu un nevis sastāv no atsevišķām daļām, un viņi strādā nevis lai novērstu simptomu, bet gan māca, kā to klausīties, lai saprastu tā nozīmi un visdziļāko vēstījumu.

Ir vairākas ziedu esences, kuru ārstēšanā ir ļoti labi rezultāti, lai dziedinātu mūsu pašcieņu: Gentian ir būtība, kas palīdz mums domāt vairāk pozitīvi, būt optimistiskākiem. Baltais kastaņš neļauj mums iet apkārt un ap problēmām un raizēm, neatrodot risinājumu, Impatiens par trauksmi, nepacietību un stresu vai stimuli, par kuru bailēm mēs zinām. Šīs ir tikai dažas būtības, kas, integrētas piemērotā terapeitiskā sistēmā, mums ļoti palīdz, jo tās dod mums izpratni, skaidrību, vairāk apzinās. Citas būtības, piemēram, Agrimony, kas no mana viedokļa ir viena no galvenajām būtībām, kas jāņem vērā jautājumos, kas saistīti ar pašcieņu. Pašizziņa un sevis pieņemšana ir pamats labam pašnovērtējumam, kā arī mūsu emociju atpazīšanai un izteikšanai, un šī būtība precīzi atvieglo emocionālo izpausmi. Centaury ir būtība, kas atbilst personības stāvoklim, kad pašnovērtējums sasniedz punktus zem nulles. Pakļaušanās citiem pakāpe ir ļoti augsta, un nespēja pateikt nē un uzlikt robežas praktiski nepastāv. Fakts, ka viņš noliedz sev savu vietu, savu eksistenci pasaulē, gandrīz pilnībā sevi atceļ, parāda zemo pašcieņu, ko cilvēks šajā stāvoklī var ciest. Centaury personībai nav iespēju apmierināt savas vajadzības. Vai ir kāds sliktāks veids, kā sevi ārstēt? Lapegle ir būtība, kuras negatīvais stāvoklis ir saistīts ar negatīvu garīgo programmēšanu. Negatīvie apgalvojumi par tipu "jūs nevarat", "jūs esat bezjēdzīgi", "jūs neesat spējīgs" vai "jūs neesat pietiekami labs" dažreiz personas bezsamaņā tiek iegravēti ar dzelzi un uguni, pārliecinot viņu par viņu bezjēdzība, tās ir pārvaramas, ņemot vērā šo būtību. Lai tiktu galā ar vainas izjūtām, kuras ir grūti izskaust, Priedes būtība ir cilvēkiem, kuri turpina sevi sodīt nepārtraukti, kaut arī neapzināti. Visa vaina meklē sodu, un sods rada sāpes.

Ir arī citas būtības, kas ir ļoti svarīgas, lai veicinātu mīlestību pret sevi un paaugstinātu mūsu pašcieņu. Tie ir: virši, krabju āboli, Cerato, cigoriņi, Scleranthus, akmens ūdens, dižskābardis, Clematis. Visas emocijas, kas saistītas ar zemu pašnovērtējumu, var līdzsvarot, izmantojot ziedu esences. Tādi modeļi kā kritika un paškritika, bailes, vainas apziņa, dusmas, aizvainojums, greizsirdība un skaudība, pašapziņas trūkums, atkārtotas negatīvas domas, raizes, garīga stingrība un stress, neiecietība un nepacietība ir tikai daži piemēri. Šeit ir ielūgums padziļinātāk iepazīt iepriekšminētās ziedu esences un to attiecības ar pašcieņu.

Mācīšanās un pārmaiņas

Ziedu esences daudz veicina to, ka cilvēki sāk rūpēties par sevi vairāk, piedāvājot viņiem vissvarīgāko: pieņemšanu, kopšanu un novērtēšanu. Paņemot Baha ziedus, mēs varam sākt redzēt sevi tādus, kādi mēs patiesībā esam. Tie palīdz mums pārvarēt traumas, apšaubīt mūsu pārliecību, relativizēt un izskaust bailes, kas neļauj mums piekļūt savai būtībai, redzēt mūsu patieso "es", vairāk mīlēt, novērtēt un cienīt sevi kā cilvēkus, kas ir pelnījuši dzīvi. prieka, laimes un veselības pilns.
Pašnovērtējums ir arī spēja attīstīt prasmes, mācīties un meklēt rīkus, kas ļauj veidot mīļākas attiecības ar sevi, kuras, iespējams, netika dotas bērnībā. Mēs neesam tieši tādi, kādus mēs domājam. Mēs esam kas vairāk. Jums vienkārši jānoskaidro.

Artūrs Hosē Lopess
Profesionāls ziedu terapeits, kuru akreditējusi SEDIBAC
Pašnovērtējuma veicinātājs - sertificēts siena skolotājs
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com