Pašpalīdzības grāmatas?: Jā, paldies

Pašpalīdzības grāmatas var palīdzēt atrisināt problēmas un bailes. Tomēr jums ir jāzina 4 apsvērumi par pašpalīdzības grāmatām:
(nepalaidiet garām 20 būtisko pašpalīdzības grāmatu sarakstu)

1) Vai viņi var jums palīdzēt?

Grāmatnīcu plauktos netrūkst pašpalīdzības grāmatas: labi un slikti. Lai pašpalīdzības grāmata jums palīdzētu, jums jāizvēlas pazīstams autors, lai gan nevajadzētu atcelt domu par nezināma autora lasīšanu, bet jums jāiemācās atdalīt salmiņu no atkritumiem.

Ir svarīgi arī izvēlēties priekšmetu, kurā jūs kavējaties, lai uzlabotu šo spēju, kas nepieciešama jūsu dzīves kvalitātes paaugstināšanai.

2) Viņi palīdz nomierināties un uzturēt kompāniju.

Laba pašpalīdzības grāmata palīdz jums redzēt lietas citādi, kad tas jums visvairāk nepieciešams. Lasot, jūs maināt savas negatīvās un katastrofālās domas par to, kas jūs uztrauc, meklējot risinājumus un pozitīvākus viedokļus par problēmu.

Jums ir jābūt pozitīvai attieksmei pret grāmatu, jo, ja jūs to lasīsit no kritiskas un pašiznīcinošas perspektīvas, tas jums vispār nepalīdzēs.

3) Meklējiet jaunas uzvedības formas.

Labas pašpalīdzības grāmatas māca redzēt dzīvi no citas perspektīvas un māca rīkoties piemērotāk ar to, kas ar tevi notiek. Piemēram, nomākts cilvēks var izvēlēties grāmatu, kas māca, kā tikt galā ar šo slimību un kādi soļi ir visizdevīgākie, lai no tās izkļūtu.

4) Ieteikumi.

Visā mūžā esmu lasījis lielu skaitu pašpalīdzības grāmatu un varētu ieteikt dažus nosaukumus. Tomēr es pievienošu psihologa sarakstu, kuram es ļoti uzticos, sekojot viņa grāmatām un rakstiem:

1) Jūsu nepareizās zonas. Dr Dyer. Rediģēt. Grijalbo. Barselona.

2) Autogēna apmācība, koncentrēta sevis relaksācija. Šulcs, Dž

3) Psiholoģija: prāts un izturēšanās. Mª Luisa Sanca de Akedo, Milagross Polāns un Emilio Garrido. Redaktors: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Vientulība. R. Mikels. Redaktors: Šodienas tēmas.

5) Pieaugušā vecuma krīze. Sheehy, G. Redaktors: Grijalbo.

6) Kā nebūt perfektai sievietei. Lībijs Purvess. Red.: Paidós.

7) Man ir labi, tev viss ir kārtībā. Hariss Tomass. Redaktors: Grijalbo.

8) Pozitīva garīgā attieksme. Akmens, W. Red.: Grijalbo.

9) Nesaki jā, kad gribi pateikt nē. Baer. Rediģēt.: Grijalbo.

10) Lai vienmēr būtu labi. Hariss. Rediģēt.: Grijalbo.

11) Ķermenis un dvēsele. Lain Entralgo, P. Rediģēt: Espasa Universidad.

12) Atzīšanās. San Agustin. Rediģēt.: Vārdi.

13) Debesis ir robeža. Dyer, W. Rediģēt: Grijalbo.

14) Jūsu burvju zonas. Dyer, W. Rediģēt: Grijalbo.

15) Ārpus brīvības un cilvēka cieņas. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Kā labi dzīvot pārī. Llanos, E. Rediģēt.: Grijalbo.

17) Kā veiksmīgi sasniegt savus mērķus. Brāļi, J. Edit.: Grijalbo.

18) Visi šie neciešamie cilvēki: izdzīvošanas ceļvedis, kā rīkoties ar cilvēkiem, kuri padara mūsu dzīvi neiespējamu. Gavilán, Fco. Rediģēt: Edaf.

19) Cerību durvis. Huans Antonio Vallejo-Najera. Red. Rial, Rediģēt. Planēta.

20) Emocionālais intelekts Dr Goleman. Rediģēt. Kaiross.