Tas ir normāli, ka visas dienas garumā cilvēks Saņemt visu veidu un dažādos veidos informāciju. Lielākā daļa šīs informācijas personai parasti nav būtiska vai svarīga, tāpēc nav nepieciešams to iegaumēt. Tomēr ir arī cita informācija, ko parasti ir svarīgi saglabāt atmiņā, piemēram, pētījumu gadījumā.
Kad runa ir par kāda veida būtiskas informācijas iegaumēšanu, mums tai jāpievērš uzmanība, lai to pareizi saglabātu. Svarīgi ir arī ātri iegaumēt un neļaujiet pašam procesam ievilkties pārāk ilgi. Nākamajā rakstā mēs sniedzam jums virkni padomu, kas palīdzēs pēc iespējas ātrāk un efektīvāk iegaumēt.
Kā ātri iemācīties iegaumēt
Ja vēlaties ātri un efektīvi iegaumēt Nezaudējiet detaļas un ņemiet vērā vairākus padomus:
pārskatiet informāciju
Viens no veidiem, kā kaut ko ātri iegaumēt, ir vairākas reizes pārskatīt informāciju. Pārskatīšana ir svarīga un ļoti svarīga, ja attiecīgā informācija tas paliek jūsu atmiņā, un jūs to atceraties bez problēmām.
Izveidojiet kontūras un kopsavilkumus
Vēl viens veids, kā ātri un efektīvi iegaumēt kaut ko, ir veidojot attiecīgo tēmu kopsavilkumus un izklāstus. Izmantojot šīs metodes, jūs varat personīgi strādāt ar informāciju, lai tā būtu pēc iespējas saprotamāka.
Lasiet un atkārtojiet skaļi
Daudz efektīvāk ir kaut ko iegaumēt, lai to nolasītu skaļi, nekā darīt to klusējot sev. Tāpēc nevilcinieties skaļi atkārtot to, ko vēlaties iegaumēt. Vēlamās informācijas lasīšana un atkārtošana skaļi ļauj strādāt ar to vizuālā, dzirdes un motora līmenī.
Uzrakstiet, kas jāiegaumē vai jāizpēta
Pirms sākat iegaumēt noteiktu informāciju, ir labi, ja jūs to pierakstāt uz papīra. Ir pierādīts, ka pētāmā rakstīšana palīdz smadzenēm to saglabāt daudz labāk un To var ātri un efektīvi iegaumēt.
Ir pareiza attieksme
Esiet laba attieksme pret studiju, ir galvenais un būtisks, lai optimāli iegaumētu noteiktu informāciju. Tādā veidā daudz ieteicamāk un lietderīgāk ir veltīt stundu mācībām ar maksimālu uzmanību, nekā visu rītu vai pēcpusdienu mēģināt kaut ko iegaumēt ar zināmu izklaidi. Tāpēc ir jācenšas izmantot laiku maksimāli efektīvi un tādējādi panākt labu un ātru iegaumēšanu.
Izskaidrojiet informāciju citai personai
Īsi iegaumējamo tēmu izklāsta izveide ir diezgan efektīva. Tādā veidā apgūtajam tiek piešķirta nozīme un tas veicina ātru iegaumēšanu.
Metaforu, iniciāļu un akronīmu izmantošana
Vēl viens diezgan efektīvs veids, kā ātri iegaumēt saturu, ir attēlot to pašu izmantojot dažādas metaforas vai savienojot iniciāļus vai vārdu daļas, lai izveidotu jaunas daudz īsākas un vieglāk iegaumējamas.
Izveidojiet savu stāstu
Vēl viena diezgan efektīva un derīga metode, lai iegaumētu noteiktu informāciju, ir meklēt noteiktas attiecības visos jēdzienos un no turienes, izveidot personīgo vēsturi, kuru ir vieglāk pētīt.
Savienojiet jauno ar veco
Ja vēlaties kaut ko ātri iegaumēt, varat mēģināt saistīt jaunu informāciju ar pagātnes zināšanām, kas ir bijušas efektīvas. Šī iegaumēšanas metode ir lieliski piemērota, lai pētāmajai informācijai piešķirtu kādu nozīmi un piešķirtu tai nozīmi.
Uzglabāt piemērotā vietā
Svarīga ir vieta, kur noteikta informācija jāiegaumē. Tāpēc mājā jāmeklē telpa, kurā ir pietiekams apgaismojums un temperatūra, kas nodrošina optimālu vidi. Ir arī svarīgi, lai vieta nebūtu pakļauta trokšņa iedarbībai un tajā būtu pietiekami daudz vietas, lai būtu ērti.
Saskaņojiet informāciju, kas jāiegaumē, ar kaut ko, kas jums patīk
Ja iespējams, ir labi saistīt to, ko vēlaties iegaumēt, ar kaut ko, kas interesē un var radīt zināmu gandarījumu. Tāpēc ir pierādīts, ka vieglāk un vienkāršāk ir iegaumēt kaut ko, ko var tieši saistīt ar gandarījumu, ko var radīt kāda veida interese vai hobijs.
paņem pārtraukumus
Studējot, nav labi pavadīt stundas un stundas, mēģinot iegaumēt noteiktu informāciju. Lai noteikta materiāla saglabāšanas process būtu pēc iespējas efektīvāks, vēlams ieturēt nelielus dažu minūšu pārtraukumus, lai pēc iespējas vairāk atslābinātu prātu. Ideālā gadījumā ik pēc 45 mācību minūtēm jums vajadzētu apstāties uz aptuveni 5 minūtēm lai atgrieztos pie atsākšanas efektīvākā veidā.
Gulēt un ēst
Papildus noteiktiem pārtraukumiem ir labi izgulēties un labi paēst, lai atjaunotu enerģiju. Gulēt pareizās stundas tas ļauj prātam atpūsties un tā efektivitāte ir pēc iespējas optimālāka nākamajā dienā. Cilvēks, kurš knapi guļ un paēd, neiegaumēs tāpat kā tas, kuram izdodas paēst sabalansēti un atpūšas vajadzīgās stundas.
Īsāk sakot, atmiņa ir viens no būtiskiem cilvēka kognitīvās sistēmas elementiem. Spēja ātri iegaumēt ļaus jums saglabāt noteiktu informāciju, kas var būt noderīga personai, piemēram, studijām. Izmantojot iepriekš minētos padomus vai ieteikumus, jūs varēsiet saglabāt vajadzīgo informāciju ātrāk nekā parasti un ar lielu efektivitāti.