6 padomi, kā sevi motivēt

Šajā rakstā mēs redzēsim 6 padomi, kurus varat izmantot praksē, lai motivētu sevi un tas palīdzēs jums sasniegt lielāku dzīvesprieku:

1) Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk katru dienu.

Ja tas nav jūsu ikdienas uzdevumu sarakstā, atvēliet tam laiku. Vismaz stunda dienā, lai nodarbotos ar savu iecienītāko vaļasprieku, būtu ļoti laba. Šīs darbības veikšana paaugstinās jūsu garastāvokli, un jūs redzēsiet, kā jūs saskaras ar citām mazāk patīkamām aktivitātēm ar labāku garastāvokli.

Šai dzīvei ir nepieciešami patīkami mirkļi. Ne viss ir steiga, pienākumi, darbs utt. Atrodiet vietu, kur darīt to, kas jums patīk visvairāk. Centieties padarīt savu ikdienu patīkamāku.

2) Sadaliet ienīsto darbu mazos soļos.

Sadaliet un iekarojiet. Jā, tas darbojas droši. Jūs sapratīsit, ka šis grūtais darbs nemaz nebija tik slikts.
Daudzi cilvēki gaida lielos priekus, gaidot lielo laimi (Pearl S. Buck):

3) Novērst negatīvās domas.

Aizstāj šīs negatīvās domas ar pretstatiem. Piepildiet savu prātu ar pozitīvām domām. Šī procedūra sniegs jums lielu labumu jūsu dzīvē.

4) Uzslavē sevi, negaidi, kad citi to izdarīs.

Ja uzdevumu esat pabeidzis pareizi, izbaudiet savu triumfu un atjaunojiet sevi, pasakot sev, cik labs jūs esat. Sākot sevi motivēt, jūs sākat pamanīt, ka jūsu pašu pūles ir tas, kas jūs priecē.

5) Paldies, esmu laimīga. Šodien es izvēlos smaidīt.

Katru rītu pirms celšanās pasakiet šo frāzi. Parādiet pateicību un gatavību optimismam.

Kad dzīve dod iemeslu raudāt, parādiet viņam, ka jums ir tūkstoš viens iemesls smieties.

6) Neaizmirsti pasmaidīt.

Tas ir lielisks sevi motivējošs faktors, jo tas uzreiz paaugstina jūsu garastāvokli. Vienkārši paskatieties uz sevi spogulī, jūs smaidot izskatās pievilcīgāk.

Galu galā svarīgi ir nevis dzīves gadi, bet gan gadu dzīve. (Ābrahams Linkolns)