Lielākais un vissvarīgākais dzīves mērķis ir atklāt, kas mēs patiesībā esam, atrast sevi, lai zinātu, kā dzīvē labi staigāt. Bet realitāte ir tas, ka daudzi cilvēki dzīvo, īsti nezinot, ko saka viņu iekšējais kritiķis, un viņiem ir nepareizas idejas par sevi.
Kas es patiesībā esmu? Tas ir jautājums, uz kuru jums jāatbild, bet tas nav viegls darbs, vismaz sākumā ... It īpaši, ja jūs nekad iepriekš neesat uzdevis sev šo jautājumu. Jums jāsāk saprast sevi, nevis tikai iepriecināt sevi.
Tas nav uz sevi vērsts
Ir tādi, kas domā, ka sevis atrašana ir savtīga rīcība, jo tiek domāts tikai par sevi, bet realitāte ir tāda, ka tas ir neieinteresēts process un ir nepieciešams, lai dzīvē varētu būt labi gan ar sevi, gan ar citiem. Lai būtu labākais cilvēks, Vispirms jums jāzina, kas jūs esat, ko jūs vērtējat, ko jūs varat piedāvāt savā dzīvē.
Tas ir personīgs ceļojums, taču jums nav jādodas nekur, jo tas ir iekšējs ceļojums. Ceļā uz savu slēpto es, to, kas gaida, kad jūs sniegsit visas nepieciešamās atbildes. Jums ir jānoņem slāņi, kas jums nekalpo, un jāspēj redzēt jūsu patieso atspulgu. Bet, lai to izdarītu, jums jāveido sevī: Jums jāatzīst, kas jūs vēlaties būt, un jāpilda liktenis, lai kāds tas būtu.
Jums jāatzīst sava personīgā vara, un tāpēc jums jāpaliek atvērtam un neaizsargātam pret piedzīvoto pieredzi un to, ka dzīvosiet. Tas nav kaut kas, no kā jums vajadzētu izvairīties, un vēl mazāk bailes. Tas ir kaut kas, kas jums jāraugās ziņkārīgi, lai varētu jūs atrast, tas ir tas, ko jūs tik ilgi esat slēpis. Bet, Kā jūs to faktiski iegūstat? Nepalaidiet garām to, ko mēs jums sakām tālāk.
Atklājiet savas vērtības
Mūsu ikdienas dzīvē notiek tik daudz lietu, ka ir viegli aizmirst to, kas mums ir vērtīgs un jēgpilns. Kādas ir lietas, kas veicinās jūsu dzīves uzlabošanos? Mēs visi esam dažādi: varbūt Jums patiešām šķiet, ka jums ir jābūt tuvu savai ģimenei, lai būtu mērķa izjūta.
Vai varbūt jums vairāk rūp planēta un vēlaties sevi ieskaut ar dabu. Lai kāds tas būtu, nosakiet, kas jums ir svarīgs, un uzziniet, ko jūs varat darīt, lai katru dienu to izmantotu. Daļa no mūsu dzīves ceļojuma ir to izdomāt, tāpēc dariet to.
Jēdziet par savu pagātni
Lai atklātu, kas mēs esam un kāpēc rīkojamies tā, kā rīkojamies, mums jāzina sava vēsture. Drosme un vēlme izpētīt savu pagātni ir svarīgs solis ceļā uz sevis izpratni un kļūšanu par to, kas mēs vēlamies būt.
Ne tikai lietas, kas notika ar mums, nosaka to, kas mēs kļūstam, bet arī to, cik daudz mēs esam sapratuši, kas ar mums noticis. Neatrisinātās mūsu vēstures traumas informē par mūsu rīcību šodien. Dzīves vēstures saskaņotībai ir statistiski nozīmīga saistība ar psiholoģisko labsajūtu. Jo vairāk mēs saprotam, kas ar mums notiek dzīvē, jo labāk mēs varam pieņemt apzinātus lēmumus mūsu tagadnē, kas pārstāv mūsu patieso es.
Attieksme pagātnē un tagadnē
Attieksme un atmosfēra, kurā mēs uzaugām, ļoti ietekmē to, kā mēs rīkojamies kā pieaugušie. Bērnībā cilvēki ne tikai identificējas ar vecāku aizsardzību, viņi mēdz arī sevī iekļaut kritisko vai naidīgo attieksmi, kas viņiem bija vērsta.
Šie postošie personīgie uzbrukumi kļūst par daļu no bērna personības attīstības, veidojot dīvainu sistēmu, kas traucē indivīda patiesās personības pastāvīgai izpausmei un ir pret to.
Saprotiet sāpīgu pieredzi
the sāpīgi pārdzīvojumi Agrīnā dzīve bieži nosaka to, kā mēs sevi definējam un aizstāvam. Īsāk sakot, tie mūs deformē un ietekmē mūsu uzvedību veidos, kurus mēs gandrīz nemanām. Piemēram, ja mums ir izturīgs vecāks, iespējams, mēs esam jutušies piesardzīgāki.
Mēs vienmēr varam izaugt, jūtoties aizsargājoši vai pretojoties jaunu izaicinājumu izmēģināšanai, baidoties, ka mūs izsmies. Ir viegli saprast, kā šīs nenoteiktības nēsāšana pieaugušā vecumā varētu satricināt mūsu identitātes izjūtu un ierobežot mūs dažādās jomās. Lai pārtrauktu šo uzvedības modeli, ir vērtīgi atpazīt to, kas to virza. Mums vienmēr ir jābūt gataviem aplūkojiet mūsu pašierobežojošo vai pašiznīcinošo tendenču avotu.
Nepalaidiet uzmanību šajā procesā
Jums nevajadzētu novērst uzmanību sevis atrašanas procesā. Šajā sabiedrībā jums ir viegli izklaidēties, tāpēc ir svarīgi, lai jūs neatvienotos no sevis, sazinoties ar citiem. Šajā gadījumā, Vissvarīgākais ir tas, ka jūs atrodat veidu, kā atrast sevi, sazināties ar sevi.
Jūs varat pārtraukt atbildēt uz e-pastiem no noteikta nakts laika vai pārtraukt skatīties sociālajos tīklos, lai lasītu grāmatu vai meditētu. Veikt jebkuru darbību, kas patiešām palīdz jums sazināties ar sevi. Tas ir veids, kā noteikt robežas ar sevi un citiem, un ka jums ir laiks un sūtījums, lai sazinātos ar sevi. Kas zina? Tas var būt īslaicīgs vai uz visiem laikiem mainīt jūsu attiecības ar tehnoloģijām.
Attīstiet savu identitāti
Kas tu patiesībā esi? Darbinieks? Cilvēks? Draugs? Brālis? Jūs, visticamāk, spēlē daudz lomu savā dzīvē, bet mēs bieži tik koncentrējamies uz vienu jomu (piemēram, darbu), ka ir grūti iet prom un domāt par kaut ko citu.
Savu identitāti mēs atrodam arī ar hobijiem, interesēm un spējām. Tātad darbs ir daļa no jūsu identitātes, un jautājums ir, kā jūs no tā prom? Neaizmirstiet, ka jūs esat vairāk nekā tikai jūsu darbs ...
Atrodiet sev tīkamus cilvēkus
Attiecībām ir milzīga ietekme uz mūsu labsajūtu, lai gan tā būtu labāka, gan sliktāka, tāpēc ir svarīgi pārbaudīt, vai pavadāt laiku kopā ar cilvēkiem, kurus jūs vērtējat. Tas ietver romantiskas attiecības, draudzību un partnerattiecības darbā. Katra asociācija kaut ko cels pie galda, un jums jāizlemj: Cik daudz šīs jaunās lietas jums patīk un vēlaties iekļaut savā dzīvē? " Dažos gadījumos, jūs varat uzzināt, ka draugs vairs nav draugs un ka jums ir jāpārtrauc saites pēc iespējas ātrāk.
Saglabājiet atvērtu prātu
Jums vajadzētu paturēt prātā, ka "sevis atrašana" ir ceļojums, kuram nav obligāti jābūt galamērķim. Pārdzīvojot pārejas periodus, Jūs turpināsiet meklēt sevi un būsiet pārsteigts par to, ko atradīsit.
Kas ir vērtīgs un jēgpilns katrā jūsu dzīves posmā, mainīsies un attīstīsies, mainoties un attīstoties, un tas ir dabiski. Bet neatkarīgi no tā, kurā posmā jūs atrodaties, ideāls ir vienkārši pajautāt sev: vai es šo laiku izmantoju savas dzīves kvalitātes uzlabošanai? Laiks, kas jums ir, ir jūsu lielais dārgums.