Personīgās stiprās puses

Daži tos sauc par personīgajiem spēkiem, citām vērtībām, citiem tikumiem. Jebkurā gadījumā tie ir pozitīvie aspekti ka mums jāstrādā katru dienu, lai tos iekļautu savā personībā. Tas nav viegls uzdevums.

Pirms redzat šos 27 personīgo stiprumu piemēri, Es aicinu jūs noskatīties šo video, kas tikai vienas minūtes laikā mums parāda, no kā sastāv dzīve.

Lai pilnveidotos jebkurā dzīves jomā, mums jāsāk ar zināšanām kas ir stiprās puses. Tikai tad mēs zināsim, kas mums jāmaina, vai vismaz strādāsim pie tiem, lai šādā veidā mēs varētu sākt strādāt pie tiem.

Kas ir cietoksnis

Personīgo spēku vai stiprās puses var definēt kā a spējas, kuras mēs iegūstam ar savu gribu. Tātad visas šīs stiprās puses būs tās, kas pārstāv mūsu personības iezīmes. Tas ir, tās ir īpašības vai īpašības, kas jūs definē un kas liek jums būt vai rīkoties precīzi. Vispārīgi runājot, var arī teikt, ka stiprās puses vienmēr ir pozitīvas. Tāpēc, būdami tik labi, mums vienmēr ir jāpiestrādā pie tiem nedaudz vairāk, lai varētu tos stiprināt.

Vai jūs varat iedomāties, ka vēlaties īstenot "neatlaidības" vērtību savā personībā, ja esat cilvēks, kurš nepabeidz nevienu no jūsu uzsāktajiem projektiem?

Saskaroties ar pastāvošo garīgo traucējumu skaitu, cilvēks ir apveltīts arī ar virkni personisko spēku, kas liek viņam darīt neticamas lietas. Es gribētu koncentrēties uz cilvēka stiprajām pusēm, nevis uz viņu traucējumiem 😉

Kā kopsavilkums jāatzīmē, ka stiprās puses ir visas tās īpašības, kas izceļas vai izceļas ļoti pozitīvi. Tāpēc viss pozitīvais ir tas, ko mēs patiešām vēlamies savā dzīvē. Bet, lai viņi paliktu pie mums un tomēr pilnveidotos, mums jācenšas viņus labi izpētīt un pilnveidot visu mūžu. Kad mums ir prasme kādā disciplīnā, mums ir jāvelta sev tā, lai turpinātu kāpt un sasniegt tajā izvirzīto mērķi. Tādā veidā mēs izcelsimies vēl vairāk - tajā, ko daudzi cilvēki dēvē par personīgajām stiprajām pusēm, un citiem - par dāvanu. Atcerieties, ka, ja kāda kvalitāte liek jums izcelties citu vidū, tā jāuzlabo un nekad neatstājiet to malā.

Turklāt prasmes un stiprās puses var sadalīt vai klasificēt vairākās grupās, lai tās ņemtu vērā, uzskata eksperti. Tā viņi to dara zināmu grāmatā ar nosaukumu 'Rakstura stiprumu un tikumu rokasgrāmata'. Ko izveidojuši Kristofers Pētersons un Martins Seligmans.

• Gudrība un zināšanas: Tās ir stiprās puses, kuru pamatā ir visa apgūtā iegūšana, kā arī izmantošana.
  • Radošums - spēja ģenerēt jaunas idejas
  • Zinātkāre - dabiska uzvedība, kas izraisa interesi.
  • Garīgā atvēršanās
  • Mīlestība mācīties - kur prasmes tiek pārveidotas un arī iegūtas, kā arī prasmes un citas zināšanas.
  • Perspektīva un gudrība - veids, kā intelektu pielietot pieredzē.
• Drosme: Tā ir viena no stiprākajām pusēm, kas dos mums pietiekami daudz spēka, lai varētu sasniegt visus tos sasniegumus, kas mums ir prātā vai kas mums tiek prezentēti visas dzīves garumā.
  • Drosme - gribasspēks vai drosme
  • Noturība - pastāvība
  • Integritāte - vienmēr cenšaties rīkoties pareizi
  • Vitalitāte - savienojas ar to, ka esi laimīgs un ar dzīvi kopumā.
• Cilvēcība: Tā ir viena no stiprākajām pusēm, kas liek mums sazināties un saistīties ar citiem cilvēkiem.
  • Mīlestība - sajūta vai pieķeršanās apkārtējiem
  • Laipnība - izglītota cilvēka uzvedība
  • Sociālā inteliģence - kas mums palīdz saprast, kas notiek mums apkārt.
• taisnīgums: Viņi ir to stipro pušu apvienība, kuras viņi meklē un kas veido labāku sabiedrību.
  • Iedzīvotāju līdzdalība / Lojalitāte / Komandas darbs
  • taisnīgums
  • Līderība - vadītāja prasmju kopums
• Atturība: Tas ir par šāda veida personīgajām stiprajām pusēm, kas mūs pasargās no jebkāda pārmērīguma, kas mums rodas. 
  • Piedošana un žēlsirdība - rēķinieties ar līdzjūtību un žēlsirdību
  • Pazemība un godīgums - spēks, kas liek mums rīkoties tā, kā domājam.
  • Apdomīgums - rīkojieties mēreni un godīgi
  • Pašregulācija un paškontrole
• Pārpasaulība:
  • Skaistuma un izcilības novērtēšana
  • Pateicība - kā ieguvuma atzīšana
  • Cerība - ar vienmēr optimistisku prāta izjūtu.
  • Humors un dzīvespriecība
  • Garīgums, mērķa izjūta un sakarība

Kādas ir personiskās vājās puses

Viss pretēji stiprajām pusēm, tos sauc par personīgajām vājībām. Vispārīgi runājot, mēs varam teikt, ka tās ir domas, bet arī visnegatīvākā uzvedība. Tāpēc mēs varam teikt, ka tieši šim mērķim mēs parasti pretojamies un ka mums nav labi izpildīt. Mums visiem notiek tā, ka vienmēr ir kāda īpašība, kas izceļas mūsu personā, un tas būtu spēks, salīdzinot ar citu, kas patiešām nozīmē pretējo un būs mūsu vājums. Mums nav iespēju tos īstenot, un kopumā tas mums nepatīk.

Ir taisnība, ka šī iemesla dēļ mums nevajadzētu padoties. Jo vājības nav tas, kas tāds būs mūžīgi. Tas būs atkarīgs no dažiem faktoriem, piemēram, vides vai apstākļiem. Līdz ar to mums arī nedaudz jāpiestrādā pie tiem, lai uzlabotos un uzlabotos. Daži no visbiežāk sastopamajiem trūkumiem ir šādi:

• Neizlēmība
• Nervozitāte
• Precizitātes trūkums
• Augstprātība
• Būt spītīgam
• Nepatiesība
• Alkatība
• Pesimisms
• Uzticības trūkums.

Kādas ir personiskās stiprās puses

? Radošums

Oriģinalitāte, atjautība, jaunu produktīvu veidu domāšana. Iziet no parastā.

Tas ir sinonīms konstruktīvai iztēlei. Jūsu risinājumi vienmēr būs oriģināli, un radīsies jaunas idejas, lai piesaistītu radošo domāšanu.

saistīto rakstu:

17 efektīvi veidi, kā uzlabot savu radošumu un atjautību

? Zinātkāre

Interese, jaunuma meklēšana, atvērtība pieredzei, izpēte un atklāšana.

Tā ir zinātkāra un dabiska rīcība. Tas noved pie izziņas un mācīšanās.

❤ Mīlestība mācīties

Jaunu prasmju, tēmu un zināšanu kopuma apgūšana vai nu atsevišķi, vai formāli.

Veids, kā modificēt vai iegūt noteiktas prasmes, kā arī uzvedību vai vērtības, kas tiek sasniegtas, veicot pētījumu vai izmantojot argumentāciju un pieredzi.

? Perspektīva [gudrība]

Spēja sniegt padomus citiem, skatīšanās uz pasauli veidi, kas ir jēgpilni sev un citiem cilvēkiem.

Cilvēkam ir īpašais viedoklis. Bet tas var kļūt mainīgs, pateicoties informācijas meklēšanai un vēlmei mācīties un novērot.

? Neatlaidība [čaklums]

Pabeidziet iesākto, pastāviet, neskatoties uz šķēršļiem.

Kad mēs runājam par cilvēka stiprās pusesMēs nevarējām aizmirst par neatlaidību. Kvalitāte, kas nozīmē gribasspēku, kur panākumu atslēga slēpjas cilvēkos ar skaidrām un fiksētām idejām.

? Integritāte [autentiskums, godīgums]

Rādīt sevi patiesā veidā, uzņemoties atbildību par savām jūtām un rīcību.

Šī kvalitāte ir tā, kas ļauj mums pieņemt lēmumus. Vienmēr saistīts ar uzvedību, kā arī katras personas uzskati. Kas novedīs pie konkrēta darbības veida.

? Vitalitāte [uzmundrinājums, entuziasms, spars, enerģija]

Visā, ko mēs darām, enerģijai ir jābūt klāt. Tas mūs mudina darīt visu, kas redzams no optimistiskāka viedokļa. Ar to, kas vienmēr, mēs sasniegsim labākus rezultātus. Vēlme un efektivitāte vienmēr iet roku rokā.

? Laipnība [dāsnums, gādība, gādība, līdzcietība, altruistiska mīlestība, "laipnība"]

Dariet labvēlību un labus darbus citiem.

Vēl viens personīgais spēks ir laipnība. Jo labi cilvēki vienmēr ir nosliece uz labu un neieinteresētu rīcību. Ko var apkopot kā dari labu.

? Sociālā inteliģence [emocionālā inteliģence]

Jāapzinās citu cilvēku motīvi un jūtas.

Vispārīgi runājot, mēs varam teikt, ka tā ir kvalitāte, kas mums nepieciešama. Tā kā tas nozīmē spēju saprast citus. Tas ir daudz svarīgāk, nekā mēs domājam, jo ​​tas ietekmēs mūsu draugu, kā arī partnera izvēli.

saistīto rakstu:

Emocionālā inteliģence - kas tas ir, veidi un frāzes

⚪ Pilsonība [sociālā atbildība, lojalitāte, komandas darbs]

Darbs grupas kopējam labumam.

Kombinācija Tiesības un pienākumi tas ir jāizpilda katram pilsonim, lai nodrošinātu labāku līdzāspastāvēšanu sabiedrības priekšā.

❎ Pašu kapitāls

Pret visiem cilvēkiem izturieties pēc vienādiem taisnīguma un taisnīguma kritērijiem, neļaujiet aizspriedumiem ietekmēt.

Tā ir cieņa, ja pret visiem izturas vienādi. Ņemot vērā viņu īpašības, kā arī atšķirības. To sauc par “dabiskais taisnīgums”, kam nav nekāda sakara ar tiem likumiem, kas mums ir rakstiski.

? Piedošana un žēlsirdība

Piedodiet tiem, kas ir izdarījuši nepareizi, pieņem citu trūkumus, dod cilvēkiem otro iespēju, neesiet atriebīgi.

Tas izpaužas ar laipnību, lai varētu palīdzēt tiem, kuriem tā nepieciešama. Kādā veidā?, Piedodot. Tā kā šī piedošana un samierināšanās ir šīs kvalitātes labākā prakse.

Tā kļūst par spēju mazināt zināmu nozīmi sasniegtajiem sasniegumiem, tos nenododot. Tā kā viņi redzēs arī kļūdas sevī.

? Pazemība / pieticība

Ļaujot saviem sasniegumiem runāt pašiem par sevi, neuzskatot sevi par labāku par citiem.

♦ Apdomīgums

Esiet piesardzīgs izvēlē, neriskējiet nevajadzīgi, nesakiet un nedariet lietas, kuras vēlāk varētu nožēlot.

Mēs rīkosimies godīgi un vienmēr mēreni. Pretējā gadījumā mēs varam iekļūt tajā kļūdu un nožēlu spirālē. Vēlreiz mēs to pielietosim praksē rspļaut vērtības un citu cilvēku jūtas.

? Pašregulācija [paškontrole]

Regulējums tam, ko cilvēks jūtas un dara, disciplinēts, kontrolējot emocijas.

Pieļaujama, bet arī elastīga, kas var pieņemt noteiktu uzvedību vai spontānāku attieksmi.

? Pateicība

Esiet informēts un pateicīgs par labajām lietām, kas notiek, veltiet laiku, lai izteiktu atzinību.

? Hope [optimisms, uz nākotni vērsts, orientēts uz nākotni]

Ceru uz labāko nākotnē un strādājiet pie tā.

Šajā īpašībā ir izveidojusies optimistiskā attieksme. Tās pamatā ir cerība, ka jums vienmēr būs labvēlīgi rezultāti. Protams, lai to panāktu, mums vienmēr būs jādara savs darbs ar lielām pūlēm.

? Humors [prieks]

Smieties un jokot; nest citiem smaidus, redzēt gaišo pusi.

Viens veids vienmēr izceļ smieklīgāko pusi lietām, dzīvei un situācijām.

? Garīgums [reliģiozitāte, ticība, mērķis]

Ir konsekventa pārliecība par kādu augstāku mērķi, dzīves jēgu un Visuma nozīmi.

Izmantojot savu pārliecību, jūs varat justies kā labklājība un atbrīvošanās jūs pārņem, izmantojot šo īpašību.

? Pašdisciplīna

Tas ietver izvairīšanos no uzmanības novēršanas, mērķu noteikšanu, nekavēšanos un personīgās uzvedības kontroli.

Jūs pats varat koordinēt attieksmi. Jums nav nepieciešams kāds cits, kurš jūs vadītu, kas nozīmē apmācību pret mums pašiem. Rezultāts būs darīt to, ko jūs zināt vislabāk.

? Komunikācija

Tas ietver rakstiskas un mutiskas komunikācijas prasmes. Labas verbālās komunikācijas piemēri ir prezentācijas, konfliktu pārvaldība un aktīva klausīšanās.

Informācijas kopīgošana palīdz mums pilnveidoties un mācīties. Tās mērķis ir izpratne.

? Problēmas risināšana

Spēja analizēt problēmas, lai atrastu cēloņus un iespējamos risinājumus, spēja identificēt un definēt problēmas, kā arī izstrādāt un ieviest labākos risinājumus.

? Iniciatīvs

Veiciet nepieciešamos pasākumus, lai padarītu savu darbu labāku. Piemēram, vajadzību apzināšana un risinājumu meklēšana, ideju sniegšana uzlabojumiem utt.

Viens solis uz priekšu, lai varētu meklēt noteiktu problēmu risinājumi. Cilvēki, kuriem piemīt šāda īpašība, nekad negaida, kad viņiem palīdzēs, bet tieši viņi spers pirmos soļus, lai izkļūtu no savas vietas.

? Sprieduma / lēmumu pieņemšana

Tas ietver lēmumu pieņemšanas uzraudzību, dzīvotspējīgu alternatīvu izdomāšanu un informācijas apkopošanu, kas nepieciešama pareiza lēmuma pieņemšanai, ņemot vērā katra plusus un mīnusus.

? Plānošanas un organizēšanas prasmes

Termiņu ievērošana, laika plānošana, sekošana kalendāriem vai grafikiem, mērķu un mērķu noteikšana un sasniegšana.

? Centība

Tas ietver smagu darbu, labas kvalitātes darba uzturēšanu, vairāk nekā vajadzīgs, projektu pabeigšanu pirms laika un darbu bez uzraudzības.

Tieši pretēji slinkumam. Tā ir vēlme īstenot projektu vai sapni. Veiklība un ātrums, kā arī vēlme pabeigt iesākto ir daļa no šī spēka.

? ️‍♂️ Vērtība

Drosme ir arī viena no cilvēka stiprākajām pusēm. Neskatoties uz visiem šķēršļiem, šī īpašība dod mums nepieciešamo gribasspēku. Drosme liek mums pārvarēt visas klupšanas. Veidlapa pārvarēt bailes, skatoties tieši uz priekšu un vizualizējot mērķi.

Vairāk stiprās puses piemēru

• Izturība: Tā ir spēja, kurai cilvēkam jāspēj atgūties no noteiktām traumām vai sarežģītiem brīžiem.
• Empātija: Veids, kā saprast citu cilvēku jūtas
• Jūtīgums: Spēja uztvert gan ārējos, gan iekšējos stimulus.
• Uzticēties: Ceri uz kaut ko
• Zināt klausīties: ir vēl viena no īpašībām, kas simbolizē uzmanību tiešā veidā.
• Intuīcija: Tiešas zemapziņas sekas.
• Līdzjūtība: Pieķeršanās citiem cilvēkiem, kā arī pozitīva izturēšanās.
• Pacietība: Spēja paciest vai izturēt jebkādus apstākļus.
• Oratorija: Vēl viena spēja runāt daiļrunīgi un publiski.
• pašpārliecību: Kad cilvēks var skaidri izteikt savu viedokli.
• Lēmums: Lai būtu drošība un stingrība, veicot kādu darbību.
• vadība: Prasmes, kas cilvēkam piemīt un kas var ietekmēt citus, atbilstoši viņu dzīvesveidam.
• motivācija: Impulsi, kas liek cilvēkam veikt dažādas darbības, no vienmēr pozitīva viedokļa.
• Pārvarēšana: Visi uzlabojumi kaut ko, ko mēs esam ierosinājuši.
• Kompromiss: Runa ir par pienākuma izpildi, kas vienmēr paredzēta pozitīviem noteikumiem.
• sirsnība: Godīgums, patiesība un bez slēptiem motīviem.

Kā atklāt cilvēka stiprās un vājās puses

Mūsu mērķa sasniegšanai vienmēr ir pieejama virkne rīku un soļu. Šajā gadījumā tas būs atklāt cilvēka stiprās un vājās puses.

• Personīgā SVID analīze: Tā ir tehnika, ko parasti izmanto biznesa vidē, bet arī personiskajā, lai pilnveidotos kā cilvēki un darbinieki. Tas ir sadalīts iekšējos mainīgos, kas būtu stiprās un vājās puses. Tas analizētu, kur mēs esam izcili vai kur mums neizdodas, kā arī kādas ir stiprās puses un kāda ir uzvedība, kas neļauj mums sasniegt savus mērķus. No otras puses, būtu ārējie mainīgie, kas ir iespējas un draudi. Pirmais attiecas uz to, ko mēs varam sasniegt izaicinājuma veidā, un otrais - uz riskiem, pie kuriem mūs ved vājās vietas.
• Johari logs: Tas ir vēl viens rīks, kuru ir izstrādājuši divi cilvēki: Džozefs Lufts un Harijs Inghams. Tas ir visnoderīgākais, jo ļauj mums uzzināt gan stiprās, gan vājās puses, kuras mēs jau zinām, kā arī citas, kuras, iespējams, paliek mums pašām nepamanītas, bet kuras mūs kondicionē. Tas sastāv no četrām daļām, kas ir:
  • Publiskā zona: Tie, kurus mēs paši pazīstam
  • Aklā zona: Ko citi redz vai domā par mums
  • Nezināma teritorija: Fobijas, kuras mēs nepazīstam, un arī nerādām tās citiem.
  • Privāta teritorija: Gan pozitīvās, gan negatīvās īpašības, kuras mēs cenšamies neizrādīt citiem.

Papildus šiem diviem galvenajiem un visbiežāk izmantotajiem rīkiem mēs vienmēr varam izmantot stiprās un vājās puses pārbaude ko izgatavo nozares eksperti un kurus var atrast arī tiešsaistē. Protams, profesionāļa palīdzība var dot mums labākās vadlīnijas pašanalīze un atklāt tik daudz vairāk par sevi, ka mēs pat nezinām, ka tur ir.

Kā uzlabot personīgās stiprās puses

Kā esam labi komentējuši, mums jāstrādā pie personīgajām stiprajām pusēm, un tāpēc mums tās jāuzlabo, lai panāktu veiksmīgu noslēgumu. Kā ?:

• Pirmkārt, mums tas ir jādara zināt, kādas ir mūsu stiprās puses. Šim nolūkam varat izmantot dažus paņēmienus un metodes, kuras mēs jums iepriekš esam izskaidrojuši. Padomājiet par visu, kas jums padodas, ko parasti izceļat pat tad, ja nepieliekat pārāk daudz pūļu. Tas ir, jums ir jādomā par savām stiprajām pusēm, un atbilde būs jūsu personīgās stiprās puses. Bet arī savās robežās, kuras vienmēr ir saistītas ar zināšanām par pašām stiprākajām.
• Kad tas ir identificēts, mums tas ir jāpielieto praksē. Daži no viņiem jau ir iedzimti, un tāpēc mums ir jāturpina darbs pie tiem. Tādā veidā mums tie vēl vairāk jāstiprina, lai uzlabotu rezultātus. Lai to izdarītu, varat sastādīt plānu un reģistrēt progresu.
• Minētā plāna novērtēšana būs vēl viens no galvenajiem soļiem. Citiem vārdiem sakot, laiku pa laikam mēs domāsim par to, vai mēs virzāmies un tālāk attīstām savas stiprās puses vai nē. Katru dienu jūs domājat par to, vai jūs to izmantojat tā, kā vēlaties, un kādas lietas jūs varētu mainīt, lai to padarītu labāku. Tas ir veids, kā analizēt sevi, nolikt malā savas bailes un vienmēr pievienot labās prasmes, kas cilvēkam piemīt.
• Lai pastiprinātu tādu izturību kā neatlaidība, var integrēt vadlīnijas, lai noteiktu mērķi, kuru iespējams sasniegt. Radošumu var uzlabot, izmantojot vingrinājumus vai terapijas, kurās ir māksla. Kā mēs labi zinām, gan iztēle, gan lasīšana mūs mudinās uzlabot ziņkāri. Lai vēl vairāk uzlabotu taisnīgumu, nekas tāds, kā redzēt sevi praksē ar pieņēmumiem, kas pilni ar ētiskām dilemmām.