39 psiholoģiski paņēmieni, kā padarīt jūsu dzīvi labāku

Tālāk mēs redzēsim virkni padomu, kuriem ir spēcīga psiholoģiskā sastāvdaļa un kas var padarīt jūsu dzīvi mazliet labāku. Jūs noteikti atradīsit tādu, kas jums būs ļoti noderīgs.

1) Noteikti savā dzīvē esat saskāries ar atbildēm, kas jums nepatīk. Nākamreiz, kad kāds jums sniegs kādu no šīm atbildēm, skatieties viņu acīs. Mierīgi. Tas jūs nervozēs.

Jūs varat arī apsteigt situāciju. Ja jūtat, ka otrs saka kaut ko tādu, kas jums nepatīk, pievērsiet viņam skatienu.

2) Viena no grūtākajām lietām dzīvē ir saglabāt mieru strīda vidū ... un vēl jo vairāk, ja kāds uz tevi kliedz.

Nākamreiz, kad kāds uz tevi kliedz, esi mierīgs. Koncentrējieties uz savām domām un mēģiniet tās pieradināt. Koncentrējoties uz prātu, jūs pievērsīsit mazāk uzmanības otram. Paliec mierīgs.

Kad cilvēks tevi kliedz vai apvaino, viņš jau ir zaudējis cīņu, neatkarīgi no tā, kādi ir viņu argumenti. Ikviens jutīs, ka otrs cilvēks ir apmaldījies un viņam nav taisnība. Jums ir uzvarēta kauja.

3) Kaut kas ļoti svarīgs personiskajās attiecībās ir atcerieties cilvēku vārdus ka jūs tikko esat iepazīstinājis vai ka jūs jau zināt.

Zvanot kādam vārdā, šī persona liek jums pievērst lielāku uzmanību un sarunu biedram rada pozitīvu pieeju.

Šī prasme padarīs jūs par cienījamu cilvēku.

Vienmēr paturiet prātā šo padomu, kuru es jums tikko sniedzu. Kad jūs iepazīstina ar kādu, saglabājiet viņa vārdu. Tas ir vissvarīgākais.

Kādreiz es biju katastrofu nosaukumos, bet tagad man ir izveidojies ieradums pievērst īpašu uzmanību, kad man tiek paziņots kāda vārds. Tajā laikā nekas cits nav svarīgs. Jūs dzirdat vārdu un uzreiz meklējat asociāciju: «Viņu sauc Kristīna. Tāpat kā manu veco koledžas klasesbiedru »,« viņu sauc Karloss. Viņam ir Karlosa seja, jā ”, pēdējais var būt absurds, bet par absurdām asociācijām bieži vien atceras ļoti labi.

4) Jūsu dzīvē noteikti būs brīži, kad jūs jutīsieties slikti. Šajos brīžos paņemiet piezīmju grāmatiņu un uzrakstiet, kā jūtaties un ko varat darīt, lai atrisinātu savu stāvokli. Uzrakstiet 3 risinājumus.

Vienkāršots piemērs: «Es jūtos slikti, jo Huans nav man piezvanījis: es piezvanīšu [savam labākajam draugam] un es tikšos ar viņu, es iešu vingrot un uzrakstīšu 3 panākumus, kurus es šajā dzīvē un kas man liek justies lepnai par sevi.

Tas ir vienkāršots piemērs. Patiesības brīdī jums ir jāpaplašinās daudz vairāk.

Rakstot par savu diskomfortu, jūs sakārtojat savu iekšējo haosu.

5) Kādā dzīves brīdī tu nezināsi, ko darīt. Jūs varat iegrimt lēmumu pieņemšanas jūrā, ko varētu pieņemt. Samaziniet izvēlēto alternatīvu skaitu līdz tikai 3. Tas ievērojami vienkāršos jūsu dzīvi.

6) Pierodiet teikt šādu frāzi: "Man nepieciešama jūsu palīdzība".

Kad kāds lūdz palīdzību tiešā veidā, otrs cilvēks jūtas pienākums, pat ja viņš to nevēlas, palīdzēt jums izvairīties no vainas izjūtas.

7) Labs veids, kā izturēties pret labu, ja jūs strādājat sabiedrības priekšā, ir spoguļa novietošana aiz muguras.

Klients pakļausies kārdinājumam ielūkoties spogulī un nevēlēsies redzēt niknu sava tēlu.

8) Es mīlu šo triku. Ja vēlaties, lai kāds jums izdara labu, pirms lūdzat labvēlību, kas jūs patiešām interesē, lūdziet viņam daudz lielāku labvēlību.

Otrs cilvēks var noraidīt lielo labvēlību, tāpēc viņš pieņems jūs interesējošo labvēlību, lai mēģinātu to izlīdzināt jums.

9) Ikreiz, kad uz ielas satiekat paziņu vai draugu, sveiciniet viņu ar lielu prieku. Tas viņiem liks daudz vairāk novērtēt jūs, un nākamreiz, kad tiksieties ar šo cilvēku, jūs saņemsiet daudz pozitīvākas atsauksmes.

Uzziniet, kā suņi uzņem savus saimniekus 😉

10) Šis padoms ir cieši saistīts ar 2. padomu. Kad kāds uz jums dusmojas, esiet mierīgs. Otrs cilvēks galu galā jutīsies vainīgs par savu uzvedību.

11) Lai citi tevi novērtētu, nav svarīgi būt ekspertam. Jums vienkārši jānodod drošība. Viņi domās, ka esat izcils cilvēks, neatkarīgi no jūsu zināšanām par šo tēmu.

12) Aizliedziet no savas leksikas tādus izteicienus kā "Es ticu" vai "Manuprāt". Tas izklausās pēc nedrošības. Uztveriet lietas kā pašsaprotamas, kad runājot jūtat, ka esat patiesības varā, ka fakti ir objektīvi, kā jūs viņiem sakāt.

13) Košļājamā gumija var palielināt jūsu drošības sajūtu. Jūsu rāpuļu smadzenes pieņem, ka, ja jūs kaut ko ēdat, briesmas nedraud.

14) Šis triks neizdodas. Ja šis ir jūsu pirmais randiņš ar cilvēku, nogādājiet viņu vietā, kas liek atbrīvot adrenalīnu. Persona jūs saistīs ar šo sajūtu.

15) Ejot pa aizņemtu ielu, pievērsiet skatienu tālam punktam. Cilvēki neapzināti atbrīvos jums ceļu.

16) Pētījumi norāda, ka, ja jūs smaidāt, emocionālās labklājības indekss pēc kāda laika palielinās, tāpēc pat tad, ja jums tas nepatīk, mēģiniet smaidīt biežāk.

17) Ikreiz, kad vēlaties kaut ko paslēpt, paslēpiet kaut ko citu ar mazāku vērtību un paslēpiet šo objektu tā, lai to būtu viegli atrast. Cilvēki pievērsīs uzmanību tam, ko atraduši, un aizmirsīs par visvērtīgāko priekšmetu, kuru esat paslēpis.

Tā ir tehnika, ko izmanto, piemēram, narkotiku tirgotāji. Viņi veic nelielus narkotiku sūtījumus, lai tos sagūstītu, savukārt, no otras puses, lielākais daudzums iziet cauri.

Par to ir arī ļoti jauka anekdote. Kad tika uzcelts Berlīnes mūris, cilvēks gāja uz otru pusi ar smilšu maisu un velosipēdu. Apsargi satvēra maisu un, ieraudzījuši, ka tās ir tikai smiltis, to atdeva. Viņi nezināja, ka šī persona tirgoja velosipēdus.

18) Laba tehnika, lai atcerētos kaut ko, kas jums jādara nākamajā dienā, ir objekta, kuru regulāri lietojat, ievietošana svešā vietā.

Piemēram, televizora tālvadības pulti varat ievietot izlietnē. Protams, nākamajā dienā to redzot, jūs zināt, ka jums kaut kas ir jādara.

19) Ja vēlaties uzzināt kaut ko, ko kāds slēpj, pārtrauciet sarunu ar viņu. Otrs cilvēks neizturēs spiedienu un pateiks, ko vēlaties uzzināt.

20) Šī tehnika ir ļoti jautra ... un tā darbojas. Iedomājieties, ka atrodaties kādā vietā un domājat, ka cilvēks laiku pa laikam uz jums skatās. Nez kāpēc jūs piesaista viņa uzmanību. Ja jūs vēlaties noskaidrot šaubas un zināt, vai viņš tevi vēro, žāvājieties. Ja persona arī žāvājas, jūs esat viņu nomedījis.

21) Ja vēlaties, lai kāds cilvēks dara kaut ko tādu, kas jūs interesē, piedāvājiet divas alternatīvas, kas jums patīk. Tas galu galā darīs to, ko vēlaties.

22) Laba pārdošanas tehnika ir šāda. Ja vēlaties, lai kāds paņem vairāk nekā vienu priekšmetu, nekad nejautājiet, vai viņš vēlas ņemt kaut ko citu. Pajautājiet viņam: "Kāpēc tu neņem kaut ko citu?"

23) Šī tehnika ir ļoti spēcīga. Kad runājat ar kādu par pretrunīgi vērtētu tēmu, pamēģiniet, kad to darāt. Tas ļaus jums ticamāk, ka otra persona jums piekritīs, jo jūsu ķermeņa valoda aicina viņu to darīt.

24) Kad vēlaties par kaut ko melot, savam stāstam pievienojiet apkaunojošu situāciju, kas notika ar jums. Citi cilvēki domās, ka, ja jūs viņiem esat teicis šo anekdoti, arī pārējais stāsts būs patiess.

25)

26)

27)

28)

29)

30)

31)

32)

33)

34)

35)

36)

37) Sēžot blakus cilvēkam, kurš, jūsuprāt, pretosies, liks viņiem neapzināti izjust lielāku empātiju pret jums.

38) Ja vēlaties īpašā veidā sasaistīties ar kādu personu, nedaudz pavelciet to it kā nejauši. Cilvēki ir ļoti jutīgi pret pieskārieniem, un tas izraisa pozitīvas izjūtas, jo mēs esam sociālās būtnes.

39) Cilvēku spēka izmantošana attiecībā uz viņu paštēlu var būt ļoti noderīga sociālajās attiecībās. Mums visiem ir lieliska sava tēla koncepcija. Ja kāds viņu slavē vai uzbrūk viņai, viņa var kļūt par vismīļāko vai naidīgāko cilvēku pasaulē.


Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.