Izprotiet savas negatīvās iezīmes

Šis ir izaicinājuma 2. uzdevums "Esi labāks cilvēks pēc 30 dienām". Ja jūs nezināt, kas tas viss ir, lūdzu, izlasiet šo rakstu: Vai vēlaties būt labāks cilvēks?

Esmu par to ļoti satraukta reto jo redzu, ka šomēnes tas būs aizraujošs ceļojums. Mēs veiksim daudz dažādu uzdevumu, kas jums palīdzēs būt labākiem. Tas, ko jūs darījāt 1. uzdevumā, kalpo par pamatu pārējiem uzdevumiem.

Jūs varat turpināt šo izaicinājumu, abonējot šo emuāru, un katru dienu savā e-pastā saņemsit publicētos rakstus Saņemiet bezmaksas rakstus pa pastu. Jūs varat arī noklikšķināt uz "Patīk" šī emuāra fanu lapā facebook, lai saņemtu rakstus uz savas sienas: Personīgā izaugsme Vai arī jūs varat sekot man Twitter, kur uzzināsiet visus jaunumus no maniem emuāriem: Video.

Pateicoties tam, mēs tagad pāriet uz šī uzdevuma 2. uzdevumu.

Izprotiet savas negatīvās iezīmes.

Pārliecinieties, ka uzdevumā Nr. 1 esat identificējis savas 5 negatīvās personības iezīmes, kuras vēlaties novērst.

Šodienas mājas darbs aizņems apmēram 10 minūtes.

Kaut gan mēs nevaram lepoties ar šīm negatīvajām iezīmēm, ir svarīgi zināt, ka pirmais solis ceļā ir apzināties mūsu stiprās un vājās puses personiskā izaugsme. Ja mēs atsakīsimies atzīt noteiktu iezīmi, piemēram, augstprātību, mēs nevarēsim šajā jomā uzlabot.

Tad, Ko mēs darīsim ar šīm negatīvajām iezīmēm, pēc to identificēšanas?

Pirmais, ko es vēlos, lai jūs zināt, ir tas, ka jums nevajadzētu tos noraidīt. Pieņemsim, ka tu esi veltīgs. Tā vietā, lai ienīstu šo savu īpašību un sodītu sevi par to, pieņem to. Pieņem, ka esi veltīgs un ar to lepojies.

Iemesls, kāpēc es to saku, ir tāpēc, ka pretestība tikai iekšējos konfliktus liks jums uzlabot. Jo vairāk jūs noliedzat, ka esat iedomīgs, jo iedomīgāks jūs kļūsiet. Noliegums problēmu neatrisina, tas tikai liek domāt, ka problēmas nav, kas to vēl vairāk pasliktina.

Ko mums vajadzētu darīt ar savām negatīvajām iezīmēm? Pirmais solis ir saprast. Izprotiet, kāpēc, mūsuprāt, šī funkcija ir X. Saprotiet, kāpēc šī funkcija mūs traucē, lai mums būtu skaidrs iemesls izmaiņām. Tad no turienes mēs varam sastādīt plānu nekavējoties mainīt lietas.

Mājasdarbs

Mēs koncentrēsimies uz 3 no 5 iezīmēm, kuras jūs noteicāt pirmajā uzdevumā. Paņemiet piezīmju grāmatiņu:

1) Uzrakstiet uz papīra vienu no iezīmēm: piemēram, "man ir tendence slikti runāt par cilvēkiem".

2) Kāpēc tu domā ka jums ir tendence slikti runāt par cilvēkiem?

Jo es uzskatu, ka esmu labāks par citiem, un es nepieņemu, ka lietas tiek darītas savādāk, nekā es domāju. Es mēdzu izspriest citus pat tad, ja ir reizes, kad kļūdos. Neskatoties uz visu, tas ne vienmēr notiek.

3) Kāpēc jūs vēlaties mainīt šo īpašību?

Tā kā tas man rada problēmas, man ir konflikti ar cilvēkiem, es jūtos nelaimīgs. Šīs ir lietas, no kurām es vēlos izvairīties.

4) Kādu mazu soli jūs varat veikt, lai to mainītu?

Man nevajadzētu citus vērtēt tik skarbi, jo es nezinu viņu personīgos stāstus, un pieeja mēģināt izprast viņu nostāju nebūtu slikta, cenšoties būt empātiskākam.

Es dodu visiem labumu no šaubām, pat ja acīmredzami ir pierādījumi par sliktu uzvedību. Es sākšu domāt par cilvēkiem pozitīvi, nevis negatīvi.

5) Atkārtojiet šīs 4 darbības ar pārējām 2 negatīvajām iezīmēm, kuras vēlaties novērst.