Viņi saka, ka acis ir dvēseles spogulis, un tā ir taisnība, bet seja arī skaidri parāda, kādas ir jūsu emocijas dotajā brīdī. Ķermeņa valoda ir neverbālās norādes, kuras katru dienu lieto saziņai. Šīs neverbālās norādes ir būtiskas labai ikdienas komunikācijai. Sākot ar sejas izteiksmi un beidzot ar ķermeņa kustībām, lietas, kas nav pateiktas ... tas viss var nodot daudz informācijas. Sejas izteiksmes pateiks daudz vairāk, nekā jūs iedomājaties.
Ķermeņa valoda veido 50-70% no visiem sakariem. Ķermeņa valodas izpratne ir svarīga, un ir svarīgi pievērst uzmanību arī citiem signāliem, piemēram, kontekstam, kurā atrodaties. Vieglu izteicienu valoda ir tikpat svarīga kā pārējais ķermenis, Vai vēlaties uzzināt vairāk? Nezaudē detaļas!
Sejas izteiksmes
Vai esat kādreiz domājuši par visu, ko cilvēks var pateikt tikai ar savu sejas izteiksmi? Smaids var nodot apstiprinājumu vai laimi. Kad cilvēkam ir saraucts uzacis, tas var liecināt par noraidījumu vai nelaimi. Dažos gadījumos sejas izteiksmes var atklāt arī patiesās jūtas par konkrētu situāciju, pat ja tās nenotiek saskaņā ar vārdiem ... Pat ja jūs sakāt, ka jūtaties labi, jūsu seja var parādīt pretējo.
Daži piemēri, kas ir emocijas, kas atspoguļojas ar seju, var būt: laime, skumjas, dusmas, pārsteigums, riebums, bailes, apjukums, nicinājums, vēlme utt.
Personas sejas izteiksme var pat palīdzēt noteikt, vai mēs ticam vai ticam tam, ko persona saka. Vienā pētījumā tika atklāts, ka visuzticamākā sejas izteiksme ietvēra nelielu uzacu pacelšanos un nelielu smaidu. Pētnieki ieteica, ka šī izteiksme nodod draudzīgumu un pārliecību.
Sejas izteiksmes ir arī vienas no universālākajām ķermeņa valodas formām. Baiļu, dusmu, skumju un laimes nodošanai izmantotie izteicieni ir līdzīgi visā pasaulē. Pētnieks Pols Ekmans atrada dažādas sejas izteiksmes, kas saistītas ar konkrētām emocijām, tostarp prieku, dusmas, bailes, pārsteigumu un skumjas. Viņa pētījumi pat liek domāt, ka mēs pieņemam spriedumus par cilvēku inteliģenci, pamatojoties uz viņu sejām un izteiksmēm. Viens pētījums atklāja, ka cilvēki, kuriem bija šaurākas sejas un izteiktāki deguni, visticamāk tiks uztverti kā inteliģenti. Cilvēki ar smaidīgiem un dzīvespriecīgiem izteicieniem arī tika vērtēti kā inteliģenti nekā cilvēki ar dusmīgiem vai nopietniem izteikumiem.
Acis
Kā mēs teicām šī raksta sākumā, acis ir dvēseles spogulis, jo tās spēj daudz atklāt par to, ko cilvēks jūtas vai domā. Sarunā ar citu cilvēku uzmanība acu kustībām ir dabiska un svarīga komunikācijas procesa sastāvdaļa. Dažas izplatītas lietas, kuras jūs varat pamanīt, ir tādas, ja cilvēki tieši skatās uz acīm vai skatās prom, cik daudz viņi mirgo vai ja viņu skolēni ir paplašināti. Novērtējot ķermeņa valodu, pievērsiet uzmanību šādām acu norādēm:
- Paskaties uz sarunu biedru. Kad cilvēks sarunas laikā skatās tieši acīs, tas norāda, ka viņš ir ieinteresēts un pievērš uzmanību. Tomēr ilgstošs acu kontakts var likt citai personai justies apdraudētam vai iebiedētam. No otras puses, acu kontakta pārtraukšana un bieža skatīšanās prom var norādīt, ka persona ir apjucis, neērti vai mēģina slēpt savas patiesās jūtas.
- Mirgošana. Mirgošana ir dabiska lieta, kas nepieciešama, lai jūsu acis būtu labi ieeļļotas. Jāpievērš uzmanība arī tam, vai cilvēks mirkšķina par daudz vai par maz. Cilvēki, kas mirkšķina visātrāk, to dara, kad jūtas nomocīti vai neērti. Retais mirgošana var norādīt, ka persona tīši mēģina kontrolēt acu kustības. Piemēram, pokera spēlētājs var mirkšķināt retāk, jo viņš ar nodomu mēģina likties nelaimīgs par saņemto roku.
- Skolēna paplašināšanās. Skolēna lielums var būt ļoti smalks un piespiedu neverbāls komunikācijas signāls. Kaut arī gaismas līmenis vidē kontrolē skolēna paplašināšanos, emocijas dažkārt var izraisīt nelielas izmaiņas arī skolēna lielumā. Piemēram, plaši paplašinātas acis var norādīt, ka cilvēks ir ieinteresēts vai pat satraukti, skatoties uz citu cilvēku.
Mute
Mute arī daudz saka par cilvēkiem un atkarībā no viņu kustībām viņi var norādīt vienu vai otru lietu. Mutes izteiksmes un kustības var būt būtiskas arī ķermeņa valodas lasīšanā. Piemēram, apakšējās lūpas nokošana var liecināt, ka persona izjūt bažas, bailes vai nedrošību.
Mutes aizsegšana var būt mēģinājums būt pieklājīgam, ja persona žāvājas vai klepo, bet tas var būt arī mēģinājums aizsegt noraidošu žestu. Smaidīšana, iespējams, ir viena no labākajām ķermeņa valodas norādēm, taču smaidus var interpretēt arī daudzos veidos. Smaids var būt patiess vai arī to var izmantot, lai izteiktu viltus laimi, sarkasmu vai pat cinismu.
Novērtējot ķermeņa valodu, jums jāpievērš uzmanība šādiem signāliem no mutes un lūpām, lai pilnībā izprastu personas, kas šos signālus rada, patieso nozīmi. Atcerieties, ka ir jāņem vērā arī konteksts.
- Pievelciet lūpas. Ieduršana ar lūpām var liecināt par nepatiku, riebumu, noraidījumu vai neuzticību.
- Lūpu nokošana. Cilvēki dažreiz sakož lūpas, jo ir noraizējušies, noraizējušies vai stresa dēļ.
- Aizklāj muti. Kad cilvēki vēlas slēpt emocionālu reakciju, viņi var aizklāt muti, lai izvairītos no smaida vai citām emocijām, kuras viņi nevēlas, lai citi atpazīst.
- Nelielas izmaiņas mutē Ja mutē ir nelielas izmaiņas, tie var būt arī smalki rādītāji tam, ko cilvēks jūtas. Kad mute ir nedaudz pacelta, tas var nozīmēt, ka cilvēks jūtas laimīgs vai optimistisks. No otras puses, nedaudz uz leju slīpa mute var būt skumjas, noraidījuma vai pat tikai grimases rādītājs.
Vai šajā brīdī zināt, kādas ir atšķirības starp emocijām un jūtām?