Esmu redzējis daudz "pirms un pēc" stāstiem, bet tas ir labākais

Džordans Grahms ne vienmēr bija personīgais treneris, kas koncentrējās uz savas un citu dzīves uzlabošanu. Nē, viņš bija liekais svars un nomākts cilvēks. Viņa transformācija ilga desmit gadus, bet viņš beidzot saprata, kas dzīvē ir svarīgi: viņa paša veselība. Viņa pārvērtības ir viens no iedvesmojošākajiem stāstiem, kādu esmu redzējis. Skaties:

Visu mūžu man bija problēmas ar lieko svaru.

Devītajā klasē es sāku spēlēt futbolu, nosverot plkst 131 kilograms. Viņam bija tikai 13 gadi.

Treneri vēlējās, lai es kļūtu lielāks, stiprāks un ātrāks, tātad Es daudz ēdu un cītīgi trenējos.

Mana mamma mani vienmēr motivēja un viņš vēlējās, lai es būtu labākā formā, lai es varētu izbaudīt savu dzīvi daudz vairāk.

3 nedēļas pirms manas 15. dzimšanas dienas notika traģēdija: mana māte pēkšņi aizgāja mūžībā. Mana motivācija trenēties un būt labākā formā pilnībā izzuda.

Ēdiens bija mans glābšanās ceļš un mans veids, kā tikt galā ar depresiju, kuru piedzīvoju mātes nāves dēļ. Es arī sāku lietot narkotikas, lai nomierinātu savas jūtas un aizbēgtu no realitātes.

Es nemaz neuztraucos par savu nākotni. Vecākā vidusskolas gada beigās es jau biju tuvu 181 kilograms.

Pagāja laiks, un es atradu sev mazkustīgu darbu. Es turpināju svarā.

2007. gada beigās es svēru vairāk nekā 185 kilogramus. Depresija joprojām bija manā dzīvē.

30. gada 2008. martā plkst. Es biju smagā autoavārijā, kas varēja mani nogalināt. Pagāja 5 cilvēki, lai mani uzliktu uz nestuvēm. Nākamajā dienā, kad es devos uz MRI, tas tik tikko derēja mašīnai. Viņiem vajadzēja mani ievietot īpašā, daudz lielākā.

Tajā dienā es nolēmu, ka man pietiek. Es nolēmu mainīt dzīvesveidu, mainīt uzturu un sāku vingrot. Es sāku staigāt ar suni 1 kilometrus augšā kalnā. Man vajadzēja gandrīz stundu, lai veiktu šo jūdzi. Pamazām paātrināju tempu un distanci.

Kādu dienu mēs 10 reizes devāmies kalnā, lai tikai sev pierādītu, ka tas ir iespējams. Mans suns glāba manu dzīvību.

Es sāku studēt uzturu. Es arī sāku apmeklēt boksa nodarbības. Beidzot es jutos laimīga.

Man ir personīgā trenera sertifikāts izmantojot Nacionālo sporta medicīnas akadēmiju (NASM). Ja jūtaties slikti, nezaudējiet cerību.

Ja jums patika šis stāsts, dalieties tajā ar draugiem!