Dzīve ir pilna vilšanās. Neapmierināt ar kaut ko, kas notiek ar jums, ir visnormālākā lieta pasaulē, ja vien jūs zināt, kā ar to rīkoties un ka jūs varat mācīties no šīs pieredzes. Ir populāra frāze, kas skan šādi: "Kad jūs iemācīsities pieņemt, nevis gaidīt, jums būs mazāk vilšanos" ... no šiem gudrajiem vārdiem ir daudz jāmācās!
Šajā ziņā jums jāzina, ka, ja dzīvē ir kaut kas paredzams, tad jūs kaut kādā veidā jutīsities vīlušies. Tas var notikt ar jūsu vecākiem, ar skolotājiem, ar klasesbiedriem, ar draugiem, ar kolēģiem, ar dzīves apstākļiem ... Daudzas reizes jūs varat justies vīlušies, un lielākajā daļā gadījumu to var izraisīt pēc ārējiem faktoriem. Nodevība parasti ir diezgan izplatīts vilšanās avots.
Notiek lietas ...
Ir tie, kas domā, ka, lai nepieviltos, jums nav jāgaida cerības, taču ir diezgan grūti to nepieļaut, kad dzīvojat tik prasīgā pasaulē, ka tā vēlas tikai, lai jūs atbildētu. Iespējams, ka no jums vienmēr tiek domāts "pareizi rīkoties" un censties sasniegt savus mērķus.
Kad jūs gatavojaties cerēt uz labāko un jums tā nav, tas notiks tad, kad būsiet vīlušies un nesapratīsit, kāpēc tas notiek ar jums. Vilšanās izraisa fizioloģisku reakciju jūsu smadzenēs. Jums liekas, ka jums ir tieksme uz depresiju, jūs kļūstat apātisks un jums ir grūti justies motivētiem. Jūsu smadzenes neļauj jums būt labi ... bet tā ir jūsu izvēle - palikt vīlušies vai doties tālāk.
Lietas notiek, padomājiet par notikušo ... Jūs nevarat to ietekmēt vai mainīt notikušo. Ir taisnība, ka jūs varat pārdomāt to, kas ar jums noticis, un mācīties no kļūdām vai arī tas, kas nav gājis labi. Jūs varat domāt par to, ko jūs būtu varējis izdarīt un ko nē, taču ir svarīgi, lai jūs akceptētu notikušo, jo realitāte ir tāda, ka esat vīlies.
Galvenais, kā tikt galā ar vilšanos, ir neļaut tam ietekmēt sevi nākotnē, nebloķēt un netraucēt būt tādam, kāds vēlies būt. Neslēpieties aiz bailēm atkal pievilt, jo šīs jūtas atkal piemeklēs. Jums jāiemācās tikt ar viņiem galā, lai nākotnē tie drīzāk būtu mācība, nevis sods.
Jūsu perspektīva ir galvenā
Ja jūtat lielu vilšanos, uzlieciet tam visam pozitīvu griezienu. Atkāpieties un paskatieties, kas ar jums noticis, it kā jums būtu krēsls uz Mēness ... viss izskatās mazāks un mazāk svarīgs! Jūtas vīlušies ir nepatīkami, bet redzēt realitāti ir obligāti. Varbūt jums ir augsti standarti un cerības uz sevi. Jūs kaut ko vajājāt, un tas neizdevās viena vai otra iemesla dēļ. To varētu uzskatīt par mācīšanās iespēju, koncentrēties un pilnveidoties.
Kad cilvēki ir vīlušies, viņi kļūst rūgti un cer, ka viss mainīsies pats no sevis. Tas nenotiek, ja vēlaties pārmaiņas, jums ir jāpārceļas ... vismaz mainiet savu domāšanu! Vilšanās ir iemācījusi jums, ka jūs varat iet pēc tā, ko patiešām vēlaties, saprast, kas noticis, un mācīties no pieredzes, samierinoties ar to!
Pieņemiet, ka vilšanās ir dzīves sastāvdaļa
Vilšanās ir dzīves sastāvdaļa, tā ir kaut kas, kas notiek ar visiem cilvēkiem pasaulē, un tas notiks arī ar jums. Jums ir svarīgi un noderīgi, lai jūs sāktu normalizēt situāciju ... nav nekā slikta piedzīvot vilšanos! Lai arī sākumā tas jums sagādā nepatīkamas emocijas, bet jūs varat mācīties no apstākļiem.
Neviens nepārdzīvo dzīvi, nejūtot vilšanos. Daži cilvēki piedzīvo lielākas vilšanās nekā citi, bet visi to piedzīvo lielākā vai mazākā mērā. Pieņem šīs sajūtas un nevēlies no tām bēgt ... visas emocijas ir nepieciešamas saprast dzīvi un zināt, vai jums vajadzētu kaut ko mainīt vai nē.
Mainiet savu iekšējo dialogu
Lai pārvarētu vilšanos un tiktu galā ar vilšanos, jums ir jāmaina upura domāšana un jāstrādā pie izaugsmes domāšanas. Upura mentalitāte atstās jūs noenkurotu tajā, ka viss sliktais notiek ar jums. Tā vietā izaugsmes domāšana palīdzēs jums mainīt savu perspektīvu un saprast, ka ar pūlēm un labu attieksmi dzīve var būt daudz patīkamāka vieta, pat ja jums ir jāpiedzīvo vilšanās.
Viens veids, kā sākt to darīt, ir mainīt savu iekšējo dialogu. Tā vietā, lai šādi runātu ar sevi, tas ir sliktākais, kas ar jums varētu notikt, nomainiet valodu uz kaut ko spēcīgāku (bet tomēr patiesu): "Tas notika, un tagad man ir jāizdomā nākamie soļi." Vai arī "Man ir vilšanās normāli, un tas netraucēs man virzīties uz priekšu." Vai arī tādas domas kā: “Esmu vīlusies, bet kurš man saka, ka man vajadzētu pie tā palikt? Es šobrīd varu darīt kaut ko citu. "
Ja jums kādreiz šķiet, ka jūs sakāt tādas negatīvas lietas kā: "Es tā nevaru turpināt", ļaujiet šīm frāzēm kļūt par sprūdu, lai brīvprātīgi mudinātu sevi uz pozitīvāku sarunu ar sevi. Ja jūs to darīsit katru dienu, jūs varēsiet realizēt visus ieguvumus, ko tas jums dos dzīvē.
Dariet labāko, ko varat, izmantojot plānu!
Kad esat pieņēmis, ka dzīvē var būt daudz vilšanos, jūs varat būt pietiekami spēcīgs, lai būtu plāns. Tas ir veids, kā virzīties uz priekšu, kad jūtaties vīlušies vai iestrēdzis kādā svarīgā dzīvē.
Nav nepieciešams plānot lielus plānus, tikai jāzina, kādas darbības jāveic, lai emocionāli justos labāk, un ziniet, ka tas jums ir labākais veids. Atcerieties, ka dažreiz labākais veids pat nenozīmē, ka tas ir vieglākais, tas pat var jūs mazliet nobiedēt ... bet ilgtermiņā tas būs labākais pieņemtais lēmums.
Sāciet, sperot mazus soļus, pārliecinoši virzoties virzienā, kas liek jums justies vislabāk jebkurā brīdī. Tādā veidā jūs zināt, ka jūs nekļūdāties. Izvirziet mērķi, kuru vēlaties sasniegt, un vienkārši ejiet uz to! Piedzīvojot kādu sasniegumu veidu, jūs varat nosūtīt ziņu jūsu prātam un emocijām, ka jūs to varat izdarīt, tāpēc turpiniet un dariet to! Un kas notiks, ja atkal atkal vilsies? Ka jums būs jāmācās no pieredzes un jāstaigā vēlreiz!