तृतीय पक्ष आणि पदार्थांवर जोरदार अवलंबन निर्माण करणारे घटक

मनुष्य, जरी आपण विचार करतो की तो पृथ्वीवर ठेवला गेला आहे तरी एकतर विकास, निर्मिती किंवा प्रक्रियेद्वारे किंवा त्याने येथे परकी लोक ठेवले होते, सत्य हे आहे की त्याच्या पहिल्या योजनेत तो वसाहत होता असे निहित होते पृथ्वी, अशा प्रकारे की ती श्वापदाच्या वर उगवेल आणि आपल्याला आता माहित असलेली सभ्यता निर्माण होईल. तथापि, जसे आपण अधिक ज्ञान मिळवले आणि आपलं मनही ज्ञानात वाढत होतं तो विकार वाढत होता.

बर्‍याच प्रसंगी, बाह्य एजंट्सद्वारे माणसाची वैयक्तिक आणि स्वतंत्र जीवनशैली विस्कळीत झाली आहे ज्यामुळे त्याचे लक्ष आकर्षित होते आणि मनाचे योग्य कार्य बिघडू शकते.

अवलंबन यापैकी एक विकार होता आणि अजूनही आहे, कारण यामुळे मनुष्याला असा विचार करण्यास प्रवृत्त करते की तो अस्तित्वात नाही तोपर्यंत अस्तित्वात नाही किंवा पुढे जाऊ शकत नाही आपल्या जीवनात असा एक घटक असू द्या जो त्याला सर्वात जास्त महत्त्व देईल. बर्‍याच बाबतीत, यामुळे तो स्वत: ला समाजातून अलग ठेवू शकतो किंवा तो पूर्वीप्रमाणे कार्य करत नाही आणि या दोन्ही बाबतीत विषयातील विद्याशाखा कमी होत आहे.

ही अवलंबन व्यक्तीच्या आयुष्याच्या विविध भागात उद्भवू शकते आणि सामान्यत: ती चांगल्या प्रकारे संपत नाही. या पोस्टमध्ये आम्ही आपल्याला निराश करणार्या विविध अवलंबितांबद्दल चर्चा करू आणि आम्ही त्यांच्याशी सामना करण्यासाठी उपयुक्त अशा काही टिपा पाहू.

प्रथम, अवलंबित्वाची व्याख्या

अवलंबित्व सहजपणे एखाद्या व्यक्तीचे किंवा एखाद्या वस्तूचे किंवा व्यक्तीमधील उत्पत्तीचे संबंध किंवा नातेसंबंध म्हणून परिभाषित केले जाते आणि या गोष्टी आणि विषय यांच्यातील संबंधांबद्दल धन्यवाद, नंतरचे सर्व काही स्वत: साठी रोखू शकत नाही कारण तो जे काही करु शकतो आणि विचार करतो आपल्यावर एखादी वस्तू किंवा आपण ज्यावर अवलंबून आहात त्या व्यक्तीबरोबर आहे.

अवलंबित्व डिसऑर्डर बर्‍याच घटकांना लक्ष्य करू शकते आणि प्रत्येकजण अशाच प्रकारे प्रतिक्रिया देत नाही.. तेथे तथाकथित राजकीय अवलंबन, औषध अवलंबन असू शकते, जे सर्वात सामान्य एक आहे, सह-अवलंबन, औषध अवलंबन, जे औषधाच्या अवलंबित्वाशी जवळचे संबंधित आहे परंतु हे औषधांच्या औषधांवर अवलंबून आहे.

एखाद्या विशिष्ट वस्तूवरही अवलंबून असू शकते, ज्यामुळे प्रभावित व्यक्तीला त्यांच्या वातावरणात ऑब्जेक्ट न सांगता योग्यरित्या कार्य करण्यास अक्षम बनवते. हे परावलंबन सहसा अंधश्रद्धेशी जोडलेले असते आणि अशा लोकांमध्ये पाहिले जाऊ शकते जे एखाद्या विशिष्ट जादूस पात्र असणार्‍या काही वस्तूशिवाय काम करू शकत नाहीत.

हे उदाहरण athथलीट्समध्ये आढळू शकते जे मैदानात कामगिरी करू शकत नाहीत जोपर्यंत त्यांनी त्यांचा "भाग्यवान मोहिनी" घातला नाही.

अवलंबित्वच्या समस्येस सामोरे जाणे अवघड आहे कारण त्याच्याकडे येण्याच्या पद्धतीनुसार जे सांगण्यात आले त्याच्यावर अवलंबून राहते. याव्यतिरिक्त, हा विषय ज्याच्याशी संबंधित आहे त्यासंबंधित ऑब्जेक्टवर पुन्हा अवलंबून असेल तर त्याकडे जास्तीतजास्त संवेदनशील असू शकते.

अवलंबित्व अनेक उपप्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकते

एक आश्रित व्यक्ती विविध गोष्टींवर अवलंबून राहू शकते ज्यामुळे त्याचे वर्तन बदलते आणि त्याच्या प्रणालीवर नियंत्रण ठेवते, जेणेकरून तो त्या वस्तूबद्दलच विचार करू शकेल. असे असूनही, यावर विविध प्रकारे उपचार केले जाऊ शकतात.

आपल्याला पाहिजे असलेल्या एखाद्या विशिष्ट अवलंबित्वासाठी उपचार सुरू करायचे असल्यास, आपल्या सिस्टममधून हे दूर करण्यासाठी योग्य उपचार घेण्यासाठी आपण ज्याविषयी बोलत आहोत हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

मादक पदार्थांचे व्यसन

एक किंवा अधिक पदार्थांच्या व्यसनाधीनतेनुसार ड्रग अवलंबित्व म्हणून ओळखले जाते, तसेच तीव्र आणि त्रासदायक होणार्‍या गैरसोय आणि समस्यांकडे लक्ष न देता त्याचा सक्तीचा आणि अंदाधुंद वापर.

कार्य करण्यासाठी एखाद्या औषधावर शारीरिक अवलंबित्व आवश्यक नाही किंवा व्यसन म्हणून वर्गीकृत करण्यासाठी पुरेसे नाही; आणि असे पदार्थ आहेत जेव्हा ते व्यसनास कारणीभूत नसतात, तरीही व्यक्तीमध्ये शारीरिक अवलंबित्व विकसित करण्यास सक्षम असतात.

जर आपण उदाहरण घेतले तर कोकेन पैसे काढणे यामुळे उलट्या होणे किंवा थंडी वाजणे यासारखे लक्षणे उद्भवत नाहीत, परंतु यामुळे नैराश्यपूर्ण मूड येते.  याचा अर्थ असा आहे की कोकेन शारीरिक अवलंबनास कारणीभूत नसले तरी यामुळे व्यसनास कारणीभूत ठरते आणि ते न घेतल्याने आपल्याला त्याची आवश्यक स्थितीत सोडते.

ड्रग्जच्या गैरवापरामुळे ड्रग्जवर शारीरिक अवलंबून राहण्याची स्थिती उद्भवू शकते आणि तीच औषधे किंवा वेदना कमी करण्याच्या बाबतीतही होऊ शकते. व्यसनांचा इतिहास नसलेल्या लोकांमध्ये हे सामान्य आहे.

मादक पदार्थांचे व्यसन

या भागात आपल्याला विविध औषधे देखील आढळतील, परंतु या प्रकरणात आम्ही प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्जचा अधिक संदर्भ देत आहोत. विशेषत: व्यसनाधीनतेची प्रकरणे बहुतेक लोक निर्माण करतात जे वेदना नियंत्रित करतात किंवा प्रतिबंधित करतात, तसेच एन्टीडिप्रेससन्ट्स, जसे की त्यांनी रुग्णाला काही औषधांसारखी स्थितीत ठेवले, परंतु इतके मजबूत न होता. म्हणूनच त्यांना कायदेशीर मानले जाते आणि त्यांना प्रिस्क्रिप्शन दिले जाते.

तरीही, अशी औषधे आहेत जसे की रक्तदाब आणि साखरेची पातळी नियमित करणारी जी शारीरिक अवलंबन निर्माण करतात आणि जर ते घेणे थांबविले गेले तर शरीरात अशी लक्षणे दिसू शकतात जी रुग्णाला पूर्वीसारखे जीवन जगू देत नाही.

राजकीय अवलंबन 

हे विशेषत: महत्त्वपूर्ण आणि मूलभूत निर्णय घेण्यासाठी एखाद्या समुदायाच्या नेत्यात असलेल्या इच्छेच्या निरर्थकपणा किंवा मर्यादेस सूचित करते.

या प्रकारची अवलंबन पूर्णपणे राजकीय कारणांसाठी (जसे की एखाद्या शक्तीने सूड उगवणे) किंवा आर्थिक कारणांसाठी देखील उद्भवू शकते. तथापि, हा एक प्रकारचा अवलंबित्वाचा प्रकार आहे कारण तो सोडतो राजकीय अस्तित्त्वात राहण्याची इच्छा असल्यास दुसर्‍या मोठ्या व्यक्तीच्या दयाळूपणे. उदाहरणार्थ, महापौर किंवा राज्यपालांना जर एखाद्या मार्गाने रहायचे असेल तर मोठ्या सरकारी संस्थेने विशिष्ट मार्गाने कार्य करण्यास भाग पाडले जाऊ शकते.

कोडिपेंडेंसी

हे वर्तन पद्धतींचे चक्र, तसेच वेदनादायक विचारांमुळे आणि सतत एखाद्या विषारी व्यक्तीशी व्यसनाधीनतेच्या आधारावर पुनरावृत्ती होत असलेल्या डिसफंक्शनल विचारांप्रमाणे परिभाषित केले जाते.

हे सहसा भावनिक क्षेत्रात उद्भवते, कारण असे लोक आहेत की जे त्यांच्या प्रेमाच्या नात्यावर आधारतात आणि त्यांचा कितीही विषारी असला तरी पीडित व्यक्तीने त्याला सोडणार नाही कारण त्यांना वाटते की ते बरेच वाईट होतील. ते नातं गमावत आहे.

हे वर्तन शिकले जाऊ शकते, कारण काही दशकांपूर्वी, आणि अजूनही अस्तित्वात आहे, बर्‍याच स्त्रिया विषारी नात्यात जगत होती, परंतु त्या काळातील कुत्रामुळे त्यांचा अंत झाला नाही, कारण जर त्यांचा अंत झाला तर त्यांना अपयशासारखे वाटते. नाते.

आज, या समस्येस मदत करण्याचे वचन देणा many्या बर्‍याच गटांचे कौटुंबिक हिंसाचाराचे प्रमाण कमी असले तरी, असे लोक अजूनही आहेत जे घरगुती हिंसाचारावर अवलंबून आहेत. ज्या लोकांशी ते नातेसंबंधात आहेत. त्याच वेळी, ही अवलंबित्व केवळ जोडीदारावरच नव्हे तर आपल्या एखाद्या कुटुंबाच्या सदस्या किंवा मित्राकडेदेखील असू शकते ज्याला आपल्याला माहित आहे ते आपल्यासाठी वाईट आहे, परंतु ज्याच्यापासून आपण काय करतो या भीतीपोटी आपण वेगळे होऊ शकत नाही किंवा आम्हाला वाटते की ते होईल. त्याच्याशिवाय.

संयम सिंड्रोम

एकदा एखाद्या व्यक्तीने त्यांना ज्या गोष्टीवर अवलंबून आहे असे वाटते ते थांबवण्याचे ठरवले किंवा यामुळे त्यांना व्यसनाधीनता निर्माण झाली, तर शरीरात पैसे काढण्याचे सिंड्रोम विकसित होऊ शकते, ज्यामुळे उद्भवते शरीरात विविध बदल याचा परिणाम त्या व्यक्तीच्या जीवनावर होऊ शकतो.

असे लोक आहेत ज्यांना थंडी वाजून येणे, उलट्या होणे, मतिभ्रम होणे, gicलर्जीक प्रतिक्रिया आणि अपस्मार झालेल्या गोष्टींमुळे अपस्माराच्या काही भागांमध्ये जबरदस्तीचा त्रास देखील होतो. कोडिडेन्डेन्सीच्या बाबतीत नैराश्य, भविष्याची भीती आणि आत्महत्येची इच्छा उद्भवू शकते.

हे खरं आहे की, सुरुवातीला, एखादी व्यक्ती उत्पादनाच्या प्रश्नावर विचार करते कारण यामुळे त्याला काही आनंद होतो किंवा कारण त्यास त्याबद्दल प्रतिक्रिया काय वाटते हे त्याला आवडते. तथापि, एका क्षणी आपण सोडण्याचा प्रयत्न केला आणि सिंड्रोम आढळल्यास, हे आता भीतीमुळे तुमचा नाश करीत राहील पुन्हा स्वत: चा परिचय करून देणे. अशा प्रकारे, व्यसनाधीन एजंट थोडा वेळ पुन्हा लढा जिंकतो, जोपर्यंत त्या व्यक्तीने पूर्णपणे सोडण्याचा निर्णय घेत नाही.

अवलंबून राहणे थांबवण्यासाठी काय करावे

एक समस्या असल्याचे कबूल करा

कोणत्याही प्रकारच्या अवलंबित्व असलेल्या समस्येचे निराकरण करण्याची पहिली पायरी म्हणजे त्याचे अस्तित्व ओळखणे. एकदा हे समजल्यानंतर की एक समस्या आहे ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. आपल्या समाधानावर कार्य करणे सोपे होईल. एखाद्या अवलंबित्वच्या बाबतीत हे कधीही सोपे नसते, परंतु एकदा आपण पहिले पाऊल उचलले की आपण खरोखर समाधानकारक तोडगा काढण्यासाठी कार्य करू शकता.

आपणास हानी पोहचणार्‍या गोष्टींची सूची बनवा

एकदा आपल्यास समस्येची जाणीव झाल्यावर आम्ही ज्या वाईट गोष्टी केल्या आहेत त्याबद्दल त्याचे मूल्यांकन करणे सोपे होईल. पूर्वी, जेव्हा आपण अद्याप समस्या असल्याचे विचार करीत नाही, तेव्हा त्यांच्याकडे असा विचार करणे अधिक क्लिष्ट होते अवलंबून घटकांचे नुकसान करणारे घटक. तथापि, आता आपण हे दुसर्‍या प्रकाशात पाहू शकता, आपण परावलंबने आपल्या जीवनावर कोसळलेला नाश पाहण्यास सुरूवात करू शकता.

स्वाभिमान बळकट करा आणि आपल्या कुटुंबासह आणि मित्रांसह कार्य करा

बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, परावलंबन उद्भवते कारण एखाद्यास समस्या उद्भवू इच्छित असतात ज्या त्यांना सोडवायचे असतात किंवा ते पूर्णपणे बरे होऊ देत नाहीत आणि निसटणीच्या शोधात ते ड्रग, ड्रग किंवा एखाद्या व्यक्तीला बळी पडतात ज्याला असे वाटते की ते करू शकतात त्यांना मदत करा. एकदा त्याने व्यसनावर मात करण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर, रुग्णाला त्याचे कुटुंब आणि मित्र त्याला परत येऊ देऊ नये म्हणून मदत करणे चांगले.

"त्याशिवाय" रहायला शिका

एकदा आपल्याला असे वाटले की आपण अवलंबन हाताळण्यास सक्षम आहात, आपण असे होणे महत्वाचे आहे त्याशिवाय ज्याने आपल्याला प्रथम इजा केली आहे. बर्‍याच ठिकाणी जिथे व्यसन, मद्यपान आणि एकाधिक अवलंबनांवर उपचार केला जाऊ शकतो तेथे नवा विचार किंवा मनापासून नकारात्मक विचारांपासून दूर ठेवण्याची परवानगी देणारी एखादी नवीन छंद किंवा छंद मिळवणे सुचवले जाते.

उदाहरणार्थ, व्यसनातून बरे झालेले बर्‍याच वेळा सांगितले जाते व्यायाम करणे, एखादा खेळ करा किंवा एखाद्या वाईट वर्तनास सकारात्मक सह बदलण्यासाठी छंद शोधा. हे सोडणे शिकण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

अवलंबित्व, एकदा ओळखले गेले की ते सोडण्यासाठी जे कार्य केले पाहिजे ते तितके अवघड नाही.

परंतु हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की हा महान उपक्रम संपूर्णपणे एकटेपणाने पार पाडला जाऊ शकत नाही. वाईट वागणूक थांबविण्यासाठी आणि हे व्यसन किंवा अवलंबित्व असेल तर ते अधिक आहे व्यावसायिकांशी संपर्क साधणे महत्वाचे आहे कोणत्या एजंटच्या आधारावर आपल्याला हे अवलंबून आहे की ते अवलंबून आहे. बहुतेकांवर उपचार केले जाऊ शकतात आणि, ही एक कठीण प्रक्रिया असूनही, बरा करणे शोधणे शक्य आहे. आपल्याला फक्त त्याचा शोध घ्यावा लागेल.