आत्महत्येचा सामना करण्यासाठी एक गुंतागुंतीचा आणि नाजूक विषय आहे. आणि त्याहूनही अधिक जेव्हा एखाद्या नातेवाईक किंवा जवळच्या व्यक्तीची येते. म्हणूनच मदतीसाठी अनेक ओरडण्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. आत्महत्येचा धोका असलेल्या लोकांना आपला पाठिंबा कसा द्यावा यासंबंधी काही टिपा येथे आहेत.
- तिचे ऐका आत्महत्या रोखणे ही एक महत्त्वाची बाब आहे. संभाव्य आत्मघातकी विचार दर्शविणारी चिन्हे शोधण्याचा प्रयत्न करा. प्रामाणिकपणे ऐकणे आणि बर्‍यापैकी संयम दर्शविणे महत्वाचे आहे.
- व्यक्त करू द्या. हे आत्महत्या करणा person्या व्यक्तीला आयुष्य अनमोल आहे हे निर्दोष ठरविता किंवा त्यांना पटवून देण्याचा प्रयत्न न करता त्यांच्या भावना, भावना आणि विचार व्यक्त करू देते. असे वेळा असतात जेव्हा एखादी व्यक्ती खूप वाईट वेळ घालवत असते, त्याबद्दल खरोखर ऐकलेले नसते तेव्हा जास्त आशावादी मनोवृत्ती निराश होऊ शकते.
- त्यामागील कारणांबद्दल विचारा ज्यामुळे त्या व्यक्तीने आत्महत्येचा विचार केला.
- दुसर्‍याचा अनुभव प्रमाणित करा, कमी करू नका. समर्थनाचे शब्द देणे आणि आपण संबंधित असल्याचे दर्शविणे देखील गंभीर आहे. आत्महत्या करणा person्या व्यक्तीला हे माहित असणे आवश्यक आहे की त्यांचे अस्तित्व इतरांसाठी महत्त्वाचे आहे.
- घाबरून चिंता करू नका. आत्महत्या करणारी व्यक्ती भावनिकदृष्ट्या असुरक्षित असते आणि त्यास समर्थ समर्थनाची आवश्यकता असते.
- गांभीर्याने घ्या. आत्महत्येचे विचार गांभीर्याने घेतले पाहिजेत. संशोधनात असे दिसून आले आहे की आत्महत्या करणारे बहुतेक लोक आधीच्या दिवसात प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्षपणे त्यांचे हेतू व्यक्त करतात.
- आदरयुक्त आचरण ठेवा. आत्महत्या करणे ठीक आहे की नाही, न्याय्य आहे की नाही याविषयी नैतिक वादविवादात अडकू नका.
- जर त्या व्यक्तीचे आयुष्य संपले तर काय होईल याबद्दल विचारा (कुटुंब, मित्र, आकांक्षा इ.).
- समस्येचे निराकरण करण्याच्या संभाव्यतेचा विचार करा आणि उपाय न मिळाल्यास भावनिक समर्थन द्या.
- आपल्या आयुष्यातील कोणत्या बाबी विचारल्याने आत्महत्या करणे टाळता येते आणि त्या सकारात्मक गोष्टींवर जोर द्या. त्या व्यक्तीस स्वत: च्या जीवनाची कारणे तोंडी ठरविणे महत्वाचे आहे. म्हणून, गोष्टी गृहीत धरून किंवा सांगण्याऐवजी प्रश्न विचारण्याची शिफारस केली जाते.
- मोकळेपणाने बोला. आत्महत्या हा निषिद्ध विषय आहे ज्याला तोडले जाणे आवश्यक आहे. आत्महत्येबद्दल बोलण्याने कृतीस उत्तेजन मिळेल असा विश्वास सामान्य आहे, परंतु ही पूर्णपणे चुकीची कल्पना आहे. त्या व्यक्तीला थेट बोला, बोथटपणे: "तुम्हाला स्वत: चा जीव घेण्याचा विचार आहे, असे तुम्हाला वाईट वाटते काय?" जर होय, तर विचारा: "आपण हे कसे करावे याबद्दल आपण विचार केला आहे?" जर उत्तर होय असेल तर, विचारा: "आपण केव्हा आणि कोठे करावे याबद्दल आपण विचार केला आहे?" आत्महत्या करणार्‍या व्यक्तीच्या डोक्यातून नक्की काय जात आहे हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. अधिक विस्तृत आणि योजनेची तपशीलवार जोखीम. त्या व्यक्तीने तिन्ही प्रश्नांना उत्तर दिले तर ताबडतोब आपत्कालीन केंद्र किंवा रुग्णालयात कॉल करा. संकटाचा हस्तक्षेप आणि आत्महत्या प्रतिबंधात विशेष सेवा देखील आहेत.
- आत्महत्या करणार्‍याला एकटे सोडू नका. एखादी योजना व्यवस्थित करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून ती व्यक्ती सुरक्षित असेल.
- मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांकडे भेटीसाठी त्या व्यक्तीस मदत करा. जेव्हा एखादी व्यक्ती आत्महत्या करण्याच्या कल्पना सादर करते तेव्हा त्यांच्याशी व्यावसायिकांनी उपचार केले पाहिजेत ज्यांना पुरेसे हस्तक्षेप करण्यास प्रशिक्षित केले जाते. हे खूप महत्त्वाचं आहे. एकटे जाण्याचा प्रयत्न करू नका.
- कोणत्याही परिस्थितीत आपण आत्मघातकी कबुलीजबाब गुप्त ठेवू नये. आत्तासाठी, जेव्हा एखाद्याच्या आयुष्यात येतो तेव्हा आपल्याला अभिनय करावे लागेल.
करून चमेली मुरगा
टिप्स दिल्याबद्दल धन्यवाद! गोंधळात राहणा a्या समाजात आपल्याला सहसा असे लोक आढळतात ... या मुद्द्यांवर अधिक चर्चा व्हायला हवी आणि त्यांचे विश्लेषण केले पाहिजे ... अशाच एका विषयाबद्दल मला विचारायचे आहेः बुलिंग, ज्याला बुल्यंगचा त्रास झाला आहे त्या व्यक्तीला मी कशी मदत करू? विशेषत: बरेच दिवस उलटून गेले. मला त्या वेळी काय करावे याबद्दल माहिती मिळाली आहे, परंतु पुढे काय करायचे नाही, विशेषत: जर त्यावेळी बळी न पडलेला एक बळी पडला असेल तर. सगळ्यासाठी धन्यवाद!!!
माझी पत्नी आत्महत्येपासून वाचली, मी तुला 2 मुले देतो आणि मला भीती वाटते, मला काय करावे हे माहित नाही, मला मदतीची आवश्यकता आहे
एखाद्या तज्ञाकडे जा, शक्यतो मानसोपचारतज्ज्ञ, तो आपल्याला अशी औषधे देईल ज्या आपल्या मेंदूतल्या रासायनिक पातळीला स्थिर करतात ज्यामुळे आपण कोणत्याही औदासिन्यातून मुक्त होऊ शकता. आणि कृपया तिला एकटे सोडू नका.
माझ्या आईला जायचे नाही. नकार दिला. आम्ही त्यावर खूप खर्च करतो, परंतु ही महत्त्वाची गोष्ट नाही. तिला वाटते आणि मला सांगते की तिला यापुढे जगायचे नाही आणि ती गेली तर घाबरू नये. मी काळजीत आहे, आम्ही यापूर्वीच मानसशास्त्रज्ञ, मानसोपचारतज्ज्ञांकडे गेलो आहोत. विशिष्ट डॉक्टर बरे करणारे बरे होऊ शकत नाहीत
माझ्यासाठी त्यांनी अधिक बोलले पाहिजे ... आपण स्वत: चा जीव घेतला तर आपल्याला काय वाटेल याबद्दल काय वाटते? मृत्यू हा एक उपाय का आहे? निराशेच्या क्षणी आपण मरणार आहोत .. आपल्याला जे वाटते किंवा जगतो त्यापासून पळायचे असते .. मृत्यू एखाद्याचा शेवट नसतो, मृत्यूने आपल्याला शांती मिळेल असे काही आश्वासन देत नाही .. मृत्यू एक पर्याय नाही ..
माझ्या आईला, आजच तिने बर्‍याच गोळ्या घेतल्या आणि ती माझ्याशी बोलली जणू ती मला निरोप घेणार आहे, मला काय करावे हे माहित नाही, ही एक मोठी नपुंसकता आहे
ते औषधोपचार करणे आवश्यक नाही, त्यांना केवळ त्यांच्या नातेवाईकांचा पाठिंबा असणे आवश्यक आहे परंतु एखाद्या तज्ञाचे मत आवश्यक आहे
आज माझ्या प्रियकराने दुस second्यांदा स्वत: ला ठार मारण्याची धमकी दिली 🙁 मी अत्यंत निराश आहे, मी त्याच्या कुटूंबाला सांगण्यास मदत मागितली पण वडील मला सांगू शकले की ते तरूणांच्या गोष्टी आहेत आणि लवकरच होईल: सी त्याचे कुटुंब समर्थन देत नाही त्याला 100% प्लीज कुणीतरी मला मदत करा. मला मदत हवी आहे. मला काय करावे हे माहित नाही. त्याचा एक 2 वर्षांचा मुलगा आहे (पूर्वीच्या संबंधातून) मी त्याला एकटे सोडले पाहिजे असे मला वाटत नाही.
कृपया मला मदत करा
लूज, तो तातडीचा आहे की त्याने वैद्यकीय मदत घ्यावी, जाण्यासाठी त्याला पाठिंबा द्या. आपण औदासिन्य अनुभवत असल्यास, आपल्याला मदत करण्यासाठी प्रशिक्षित डॉक्टरांची आवश्यकता आहे.
लूज, तो तातडीचा आहे की त्याने वैद्यकीय मदत घ्यावी, जाण्यासाठी त्याला पाठिंबा द्या. आपण औदासिन्य अनुभवत असल्यास, आपल्याला मदत करण्यासाठी प्रशिक्षित डॉक्टरांची आवश्यकता आहे.
माझ्या आईला जायचे नाही. नकार दिला. आम्ही त्यावर खूप खर्च करतो, परंतु ही महत्त्वाची गोष्ट नाही. तिला वाटते आणि मला सांगते की तिला यापुढे जगायचे नाही आणि ती गेली तर घाबरू नये. मी काळजीत आहे, आम्ही यापूर्वीच मानसशास्त्रज्ञ, मानसोपचारतज्ज्ञांकडे गेलो आहोत. विशिष्ट डॉक्टर बरे करणारे बरे होऊ शकत नाहीत
माझ्या जिवलग मैत्रिणीने 1 पेक्षा जास्त वेळा स्वत: ला मारण्याचा प्रयत्न केला आहे आणि कौटुंबिक समस्यांमुळे ती तिच्या हाताने खूप घट्ट घट्ट पडून आहे कारण तिच्या कुटुंबियांनी तिच्यावर शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या वाईट वागणूक दिली आहे, याशिवाय तिच्या आई-वडिलांनी एकापेक्षा जास्त वेळा तिच्या मृत्यूची इच्छा केली आहे. जोपर्यंत तिला मदतीची आवश्यकता असलेल्या गोळ्या घेण्याचा विचार होईपर्यंत तिला काय करावे हे यापुढे माहित आहे
माझा सर्वात चांगला मित्र स्वत: ला कट करते, ते दररोज असतात आणि प्रत्येक वेळी जेव्हा ती तिच्याबरोबर येते तेव्हा मी तिला असे का केले असे विचारले आहे आणि ती म्हणते की ती काही मूल्यवान नाही, हे महत्वाचे नाही, सर्व काही खोटे आहे, जेव्हा तिला असे म्हणतात की जेव्हा त्याला आनंद वाटतो आणि जेव्हा तो आत्महत्या करतो त्याबद्दल त्याला पश्चाताप होतो तेव्हा ती अजूनही खोटे बोलते. मी तिला बर्‍याच वेळा सांगितले आहे की तिच्यावर प्रेम करणारे बरेच लोक आहेत हे महत्वाचे आहे, इ. परंतु उघडपणे ती माझं ऐकत नाही आणि मला वाटते की मी दया दाखवून हे करतो पण असं मी करत नाही कारण मला खरोखर मदत करायची आहे तिला आणि मी तिला समजतो पण आत्महत्येमुळे निराश होणार्‍या विचारांशिवाय मला मदत आणि अधिक सल्ला आवश्यक आहे
माझ्याकडे शैक्षणिक आणि शैक्षणिक उपचार अंतर्गत एक 21 वर्षांची जुनी डॉगटर आहे आणि एक वर्षाचा अभ्यास आहे, ती चार संस्थांतून पुढे गेली आहे, जगू इच्छित नाही आणि जगू नका, असे सांगत आहे. भिन्न इंटरफेसिएट व्हिकॉनला आता आतिथ्य उपचार प्रक्रियेद्वारे पास केले गेले आहे ज्या इतर नोटिसांमधून नोटिफिकेशन्स आहेत परंतु त्यांचे मत निराकरण केले जाण्याची शक्यता आहे, परंतु आतापर्यंत आमच्याकडे असे नाही, असे या वेबसाइटवर लिहिले गेले आहे. आपल्या विभाजनासाठी केवळ गोष्टी करण्याची काळजी घेत आहे ... परंतु हे खूपच लहान आहे आणि खूपच भयभीत आहे, डॉक्टर मला काम करण्यास आणि वेळेवर उपचार ठेवण्यास सांगतात. मला असे वाटले पाहिजे की जर एजंटिनामध्ये या देशातील लोकांच्या ग्रुप्ससाठी विनामूल्य मदत किंवा भेटण्याचे स्थान असेल तर मला या लोकांकडून अधिक माहिती घ्यावयास हवे असल्यास मला त्याबद्दल माहिती घ्यावी लागेल. खरोखर या परिस्थितीत आई कशी निराश आहे.
हे आश्चर्यकारक आहे की आमच्याकडे सार्वजनिक मानसशास्त्रज्ञांकडे अधिक प्रवेश नाही जो दर दोन महिन्यांनी पैसे न दिल्यास किंवा भेट देत नसल्यास एखाद्याला आवश्यक असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी उपचार करू शकतो.
माझी 20 वर्षांची मुलगी खूप गोंधळलेली आहे, तिचे म्हणणे आहे की ती अचानक जगातून डिस्कनेक्ट झाली आणि जगू इच्छित नाही, यामुळे तिला कॅटवॉक उडी मारण्यास किंवा सबवेमध्ये उडी मारण्यास कारणीभूत ठरते, एकदा तिने अनेक गोळ्या घेतल्या, गंभीर परिणाम न करता. . तो विविध मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसोपचारतज्ज्ञांवर उपचार घेत आहे पण आत्महत्या करण्याच्या कल्पना अजूनही चालूच आहेत. विरोधाभास म्हणून, तो म्हणतो की त्याला जगायचे आहे, परंतु अचानक त्याचे मन गोंधळलेले आहे आणि त्याचा जीव घेण्याच्या कल्पनांनी त्याच्यावर हल्ला केला. तिचे वडील आणि मी तिला नेहमीच प्रत्येक गोष्टीत साथ दिली आहे आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा आम्ही तिला आनंदी करतो. बरीच मेहनत घेऊन, तिने गेल्या वर्षी हायस्कूलमधून पदवी संपादन केली, आम्ही नकार दिल्यामुळे आम्ही तिची संस्था खूप बदलली कारण ती विशेष आहे आणि काहीवेळा लोक बेशुद्ध असतात आणि अपंग असलेल्या लोकांना ते स्वीकारत नाहीत. या क्षणी तो अभ्यास करीत नाही. पालक म्हणून आम्ही हतबल आहोत. यावेळी आम्ही दुसर्या मानसोपचार तज्ञाचा शोध घेत आहोत ज्याला त्या क्षेत्राचा अधिक अनुभव आहे आणि आम्ही समर्थनासाठी देवाला धरून आहोत. आम्ही तिच्याशी खूप बोलतो आणि आम्ही तिला एकटे सोडत नाही. आम्हाला परिस्थिती निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठी आपण आणखी काय सुचवू शकता?
.
हॅलो, माझ्या प्रियकराकडे आत्महत्येचा विचार बर्‍याचदा विचारात असतो, त्याने मला घरी सोडताना या गोष्टी कोणत्या मार्गांनी चालवतात व या विषयावर सांगितले आणि मला सोडून जाण्याची भीती वाटते कारण मला त्याला एकटे सोडायचे नाही, मी करतो त्याला काय करावे हे माहित नाही कारण त्याला मानसशास्त्रज्ञ किंवा कशाकडे जायचे आहे आणि तो मला सांगेल की लवकरच