सन्मानाचा अभाव नातेसंबंध नष्ट करू शकतो, अगदी अनेक वर्षांपासून स्थापित केलेले दिसते. कदाचित आपणास आपल्यामध्ये एखादा अपमान वाटला असेल किंवा एखाद्या व्यक्तीशी संपर्क साधल्यानंतर भावनिक अनिश्चिततेच्या भावनांनी आपल्या आतील भागात कसे आक्रमण केले असेल. परस्पर संबंधांसाठी आदर असणे आवश्यक आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे, परंतु ते आपल्यासाठी तेवढेच महत्वाचे आहे जसे आपण इतरांसारखे आहात.
जेव्हा आपणास संबंधात आदर नसतो तेव्हा या लोकांमधील संबंध हळूहळू नष्ट होते. हे नाते जोडप्याचे, कौटुंबिक, व्यावसायिक किंवा मैत्रीचे असो काही फरक पडत नाही ... जर आदर नाहीसा झाला तर नातं मरतो.
काय आहे
आदर नैतिक आणि नैतिक आहे. जेव्हा आदर असतो तेव्हा इतरांकडे मूल्य असते, त्यांची प्रतिष्ठा ओळखली जाते. आदर म्हणजे लोकांमधील जन्मजात हक्क असल्यामुळेच त्यांना मिळालेल्या अधिकाराची ओळख होय. जरी तेथे निसर्ग, प्राणी आणि सर्वसाधारणपणे जीवनाबद्दल आदर असणे आवश्यक आहे.
म्हणूनच मानवी नातेसंबंधासाठी आणि समाजात सुसंवाद राखण्यासाठी सक्षम असणे आदर आवश्यक आहे. आदर हा एक हक्क आहे आणि एक कर्तव्यही आहे, म्हणून प्रत्येकासाठी लोकांच्या दैनंदिन जीवनात त्याचे महत्त्व जाणून घेणे आणि समजणे आवश्यक आहे. आपल्या सन्मानानुसार उपचारांची मागणी करण्याचा आपल्याला हक्क आहे आणि आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना हे उपचार देण्याचे आपलेही कर्तव्य आहे.
हा दृष्टिकोन, मौखिक आणि गैर-मौखिक भाषेत दर्शविला गेलेला असल्यामुळे अनादर करण्याचे वेगवेगळे चेहरे आहेत ... प्रत्येकजण आपल्या साथीदारांशी आदराने वागत नाही आणि वेळेत ओळखणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून आवश्यक असल्यास मर्यादा निश्चित केल्या जाऊ शकतात योग्य रीतीने कसे वागावे हे माहित नसलेले लोक. लोकांमध्ये अनादर करण्याच्या काही कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
- स्वकेंद्रीपणा
- अहंकार
- असहिष्णुता
- अपमान
- शिक्षणाचा अभाव
- सहानुभूतीचा अभाव
- मूल्यांचा अभाव
- वाईट सहजीवन
अनादर कसा प्रभावित करते
एखाद्या समाजात, कुटुंबात, मित्रांमधील नात्यात जर आदर नसतो तर ... हे ज्या ठिकाणी समस्या उद्भवते त्या वेगवेगळ्या भागात नेहमी संघर्ष आणि हिंसा निर्माण करते. कोणालाही अनादर करायला आवडत नाही आणि म्हणूनच आपण स्वतःबद्दल आदर कसा ठेवावा हे आपल्याला माहित असल्याने आपण इतरांचा तितकाच आदर करणे हे इतके महत्वाचे आहे.
समाजात अशी बरीच क्षेत्रे आहेत जिथे सन्मानाचा अभाव आहेः जसे की घरगुती हिंसाचार, शाळांमध्ये हिंसा, कौटुंबिक हिंसा, यादृच्छिक हल्ले फक्त इतरांची चेष्टा करण्यासाठी, हेरफेर, अपमान, कामगार शोषण, खोटेपणा, बेपर्वाईक वाहन चालविणे, असभ्य वर्तन, इ.
या सर्व वर्तनांमुळे पीडित लोकांमध्ये अस्वस्थता, रागाची भावना, दुसर्‍याचा बदला घ्यायची इच्छा, शिकलेल्या असहायतेची भावना ... ही बाधित व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वावर अवलंबून असते. काही भावना किंवा इतर उद्भवतात, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत भावना सकारात्मक नसतात.
चार चरणात ते कसे टाळावे
जर त्यांचा तुमचा अनादर होत असेल तर तुम्हाला मर्यादा घालण्याची आणि स्वतःबद्दलचे अनादर करणार्‍या थेट किंवा अप्रत्यक्ष आक्रमणापासून स्वत: चे रक्षण करणे आवश्यक आहे. आपल्याला अपमानित करण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या लोकांशी किंवा आपण आपल्याशी आदरपूर्वक वागणूक कशी घ्यावी हे जाणून घेतल्याशिवाय इतरांना सहन करण्याची गरज नाही. जरी हे सत्य आहे की आपण इतरांच्या वागण्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, होय, प्रत्येक वेळी आपण मर्यादा घालू आणि परिणाम सेट करू शकता.
पहिली पायरी म्हणजे अनादर सामान्य करणे नाही, पॉवर रिलेशनशिपमध्ये बरेच कमी आहे. उदाहरणार्थ, एखाद्या मालकाला फक्त तो किंवा आपला मालक म्हणून तिचा अनादर होऊ देऊ नका, कोणाचाही अनादर होऊ नये! ज्याला तुमचा आदर कसा करायचा हे माहित नाही अशा कुणालाही “सहन” करण्याची गरज नाही. आपल्या जीवनात त्या मर्यादा चांगल्या प्रकारे चिन्हांकित करा.
दुसरे चरण म्हणजे आपण काय सहन करता आणि इतरांसह नात्यात काय सहन करत नाही हे जाणून घेणे. आपल्या मित्रांसह किंवा सहकार्यांप्रमाणेच आपल्या कुटुंबासमवेत दोन्ही. जेव्हा आपल्याला असे वाटते की एखादी व्यक्ती आपल्यास अस्वस्थ करते अशा सीमांवर दबाव आणत आहे तेव्हा असे जाणण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्या लायकाचा आदर करीत नसेल तेव्हा आपले शरीर नेहमीच आपल्याला चेतावणी देते, जेणेकरून आपल्या शरीरात काय घडत आहे याची जाणीव होण्यासाठी आपल्याशी बोलणे ऐकले पाहिजे.
तिसरी पायरी म्हणजे हे लक्षात ठेवणे की कोणीही कुणापेक्षा श्रेष्ठ नाही आणि म्हणूनच कोणालाही दुखावण्याचा किंवा तुम्हाला दुखावण्याचा कोणालाही अधिकार नाही. इतर लोकांना शक्ती देऊ नका जेणेकरून ते तुमचा अनादर करण्यास आणि आपणास इजा पोहचविण्यास सक्षम आहेत, अस्तित्त्वात असलेला सर्वात शक्तिशाली आदर आणि एक हे इतरांना तुमच्याबद्दल असलेला आदर दर्शवेल, तुमच्या स्वतःचा हा आदर आहे.
चौथी पायरी म्हणजे लोकांवर मर्यादा घालणे म्हणजे त्यांना ते जाणतील की त्यांनी तुमचा आदर करावा लागेल. जर एखाद्याने आपल्याला वाईट वाटले तर आपली अस्वस्थता शांत करू नका कारण आपण स्वत: ला विष देणे सुरू कराल. दुसर्‍याच्या अवांछित वागण्याला संमती देऊ नका कारण मग त्यांना वाटेल की ते ते करू शकतात. चांगल्या शब्दांनी आणि कोणालाही दुखापत न करता बोलण्यास सक्षम होण्यासाठी आपल्या ठामपणे कार्य करा आणि असे वागणे आहे की आपण सहन करत नाही आणि आपण आदर केला पाहिजे. जर ती व्यक्ती आपल्याकडे आपले वर्तन बदलत नसेल तर, स्वतःबद्दल आदर दाखवा आणि त्या व्यक्तीपासून दूर रहा जे तुम्हाला फक्त विषारी आहे.
प्रत्येकजण आदरास पात्र आहे
प्रत्येकजण आदरास पात्र आहे आणि जर आपल्याला असे वाटत नसेल तर आपण आपल्या मूल्यांच्या प्रमाणात कार्य करणे प्रारंभ करणे महत्वाचे होईल. जर आपल्याला असे वाटते की इतरांचा सन्मान करणे पात्र नाही, कारण असे आहे की बहुधा आपला असाच विश्वास आहे की आपण देखील त्यास पात्र आहात किंवा कदाचित, आपण त्यांचा आदर कसा करावा हे आपल्याला माहिती नाही किंवा आपणास स्वतःबद्दल आदर कसा ठेवावा हे माहित नाही. आपल्या आयुष्यात आदर असेल तर आपण स्वतःपासून सुरुवात केली पाहिजे.
आयुष्याच्या कोणत्याही क्षणी कोणाकडूनही आपला अनादर करण्यास पात्र नाही. आपण स्वत: ला विचारावे की हसत हसत वेदना वाढणे अधिक चांगले आहे की काय घडते आहे हे गृहित धरणे आणि इतरांना आदर नसल्यामुळे मर्यादा ओलांडू देऊ नका. आपण स्वतःचा सन्मान करण्यास सुरवात केली आहे आणि आपण इतरांना त्या काल्पनिक रेषा ओलांडू देत नाही परंतु हे लक्षात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे हे फायदेशीर आहे. त्याच प्रकारे, ही ओळ इतरांच्या जीवनात कोठे आहे हे देखील आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण ती ओलांडू नये. ते तुमच्यासारख्याच आदरास पात्र आहेत.
