आपले जीवन अधिक चांगले करण्यासाठी 39 मानसिक तंत्र

पुढे आम्ही टिप्सची मालिका पाहणार आहोत ज्यात एक मजबूत मानसिक घटक आहे आणि यामुळे आपले आयुष्य थोडे चांगले होऊ शकते. आपल्याला नक्कीच एक उपयुक्त सापडेल जी आपल्यासाठी उपयुक्त ठरेल.

1) आपल्या आयुष्यात तुम्हाला न आवडणारी उत्तरे नक्कीच मिळाली आहेत. पुढच्या वेळी कोणीतरी आपल्याला त्यापैकी एखादे उत्तर दिले तर त्यांच्या डोळ्याकडे पहा. शांत जे तुम्हाला चिंताग्रस्त करेल.

आपण परिस्थितीपेक्षा पुढे देखील येऊ शकता. आपल्याला वाटत असेल की एखादी दुसरी व्यक्ती आपल्याला आवडत नाही असे काहीतरी म्हणत आहे, तर त्याकडे पहा.

2) आयुष्यातील सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे वादाच्या मध्यभागी शांत राहणे ... आणि त्याहीपेक्षा जेव्हा एखादी व्यक्ती तुमच्याकडे ओरडत असते तेव्हा.

पुढच्या वेळी कोणी तुम्हाला ओरडेल, शांत रहा. आपल्या विचारांवर लक्ष केंद्रित करा आणि त्यांना नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या मनावर लक्ष केंद्रित करून आपण दुसर्‍या व्यक्तीकडे कमी लक्ष द्याल. शांत रहा.

जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्याला किंचाळत किंवा अपमान करत असेल, तेव्हा त्यांचे युक्तिवाद काय आहेत याची पर्वा न करता त्यांनी लढाई आधीच गमावली आहे. प्रत्येकाला वाटेल की दुसर्‍या व्यक्तीने आपले मार्ग गमावले आहेत आणि ते योग्य नाही. आपण लढाई जिंकली आहे.

3) वैयक्तिक नात्यांमध्ये काहीतरी महत्त्वाचे असते लोकांची नावे लक्षात ठेवा तुमची नुकतीच ओळख झाली आहे किंवा तुम्हाला आधीच माहिती आहे.

एखाद्याला नावाने कॉल केल्यामुळे या व्यक्तीने आपल्याकडे अधिक लक्ष दिले आहे आणि आपल्या संभाषणकर्त्यामध्ये सकारात्मक दृष्टिकोन निर्माण होतो.

हे कौशल्य आपल्याला एक आदरणीय व्यक्ती बनवेल.

मी नुकताच तुम्हाला दिलेला हा सल्ला नेहमी लक्षात ठेवा. जेव्हा आपण एखाद्याशी ओळख करून देता तेव्हा त्यांचे नाव ठेवा. ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे.

नावांसाठी मी आपत्ती असायचो पण आता कोणाचं नाव माझ्याकडे सांगितल्यावर लक्ष देण्याची सवय आता मी विकसित केली आहे. त्यावेळेस दुसरे काहीच महत्त्वाचे नाही. आपण नाव ऐकले आणि त्वरित संबद्धता शोधा: «तिचे नाव क्रिस्टिना आहे. माझ्या जुन्या महाविद्यालयीन वर्गमित्र Like प्रमाणे «, त्याचे नाव कार्लोस आहे. त्याला कार्लोसचा चेहरा आहे, होय ”, नंतरचे हास्यास्पद असू शकतात परंतु बिनडोक संघटना बर्‍याचदा चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवल्या जातात.

4) तुमच्या आयुष्यात नक्कीच असे काही वेळा येतील जेव्हा तुम्हाला वाईट वाटेल. त्या क्षणी, एक नोटबुक घ्या आणि आपल्याला कसे वाटते आणि आपल्या स्थितीचे निराकरण करण्यासाठी आपण काय करू शकता ते लिहा. 3 सोल्यूशन लिहा.

सरलीकृत उदाहरणः bad मला वाईट वाटते कारण जुआनने मला बोलावले नाही: मी [माझा जिवलग मित्र] कॉल करणार आहे आणि मी त्याला भेटायला जात आहे, मी व्यायामासाठी बाहेर जात आहे आणि मी suc यश लिहिणार आहे जे मी या आयुष्यात मी साध्य केले आहे आणि यामुळे मला स्वत: चा अभिमान वाटतो.

हे एक सोपी उदाहरण आहे. सत्याच्या क्षणी आपल्याला बरेच काही विस्तृत करावे लागेल.

जेव्हा आपण आपल्या अस्वस्थतेबद्दल लिहिता तेव्हा आपण आपली अंतर्गत अराजकता व्यवस्थित ठेवता.

5) आयुष्याच्या काही वेळी आपल्याला काय करावे हे कळणार नाही. आपण घेत असलेल्या निर्णयांच्या समुद्रात आपण बुडू शकता. फक्त to पर्यंत घेणार्‍या पर्यायांची संख्या कमी करा. यामुळे तुमचे आयुष्य मोठ्या प्रमाणात सुलभ होईल.

6) खालील वाक्यांश म्हणण्याची सवय लागा: "मला आपल्या मदतीची आवश्यकता आहे."

जेव्हा एखादी व्यक्ती थेट मार्गाने मदतीसाठी विचारते, तर ती अपराधी वाटू शकते, जरी त्यांची इच्छा नसली तरीही, त्यांच्या अपराधाची भावना टाळण्यास मदत करण्यासाठी.

7) चांगली वागणूक मिळविण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे जर आपण लोकांसमोर काम केले तर आपल्या मागे एक आरसा ठेवणे होय.

क्लायंट आरशात पाहण्याच्या मोहात अडकेल आणि स्वत: ची राग असलेली प्रतिमा पाहू इच्छित नाही.

8) मला ही युक्ती आवडली. जर एखाद्याने आपल्यावर कृपा करावी अशी आपली इच्छा असेल तर खरोखर आपल्या आवडीची कृपा करण्यास सांगण्यापूर्वी त्यास मोठ्या अनुमती देण्यास सांगा.

इतर व्यक्ती मोठी बाजू नाकारू शकते जेणेकरून आपण आपल्याकडे जाण्यासाठी प्रयत्न करू इच्छित असलेली स्वारस्य ते स्वीकारतील.

9) जेव्हा आपण रस्त्यावर एखाद्या ओळखीच्या किंवा मित्राला भेटता तेव्हा मोठ्या आनंदाने त्याचे स्वागत करा. यामुळे त्यांचे आपले मूल्य जास्त होईल आणि पुढील वेळी जेव्हा आपण त्या व्यक्तीला भेटता तेव्हा आपल्याला अधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया मिळेल.

कुत्रे त्यांच्या मालकांचे स्वागत कसे करतात ते शिका 😉

10) ही टीप टीप क्रमांक 2 शी संबंधित आहे. जेव्हा कोणी आपल्यावर रागावले तेव्हा शांत रहा. इतर व्यक्तीस त्यांच्या वागणुकीबद्दल दोषी वाटेल.

11) इतरांना आपला मोबदला देण्यासाठी एखाद्या गोष्टीत तज्ञ असणे आवश्यक नाही. आपल्याला फक्त सुरक्षा व्यक्त करावी लागेल. त्यांना या विषयाचे काहीही ज्ञान नसले तरी आपण एक हुशार व्यक्ती आहात असे त्यांना वाटेल.

12) आपल्या शब्दसंग्रहातील "माझा विश्वास आहे" किंवा "माझ्या मते" सारखे अभिव्यक्ती काढून टाका. असुरक्षिततेसारखे वाटते. जेव्हा आपण बोलता तेव्हा असे वाटते की आपण सत्याच्या सामर्थ्यात आहात, आपण जे सत्य सांगत आहात त्याप्रमाणे वस्तुनिष्ठ आहेत.

13) च्युइंग गम आपली सुरक्षितता वाढवू शकतो. आपला रेप्टिलियन मेंदू असा गृहित धरून आहे की आपण काहीतरी खाल्ल्यास, कोणताही धोका नाही.

14) ही युक्ती अपयशी ठरत नाही. जर एखाद्या व्यक्तीसह आपली ही पहिली तारीख असेल तर त्यांना अशा ठिकाणी घेऊन जा ज्यामुळे तुम्हाला अ‍ॅड्रेनालाईन सोडता येईल. ती व्यक्ती आपल्याला त्या भावनेने जोडेल.

15) जेव्हा आपण व्यस्त रस्त्यावरुन जात असाल तेव्हा आपल्या टक लावून दुसर्या बिंदूवर निराकरण करा. लोक नकळत तुमच्यासाठी मार्ग तयार करतील.

16) अभ्यास असे दर्शवितो की जर आपण हसत असाल तर, आपला भावनिक कल्याण सूचकांक थोड्या वेळाने वाढतो, म्हणून आपल्याला असे वाटत नसले तरीही, अधिक वेळा स्मित करण्याचा प्रयत्न करा.

17) जेव्हा आपण काही लपवू इच्छित असाल तेव्हा कमी किंमतीचे काहीतरी लपवा आणि त्या वस्तू लपवा जेणेकरुन ते शोधणे सोपे होईल. लोक त्यांचे लक्ष ज्यावर जे सापडले त्याकडे त्यांचे लक्ष केंद्रित करतील आणि आपण लपवलेल्या सर्वात मौल्यवान वस्तूबद्दल ते विसरतील.

उदाहरणार्थ ड्रग्स तस्करांनी वापरलेले हे तंत्र आहे. ते पकडण्यासाठी ड्रग्सची छोटी शिपमेंट करतात तर दुसरीकडे सर्वाधिक प्रमाणात पास होते.

याबद्दल एक छान किस्सा आहे. जेव्हा बर्लिनची भिंत बांधली गेली तेव्हा एक व्यक्ती वाळूची पिशवी आणि दुचाकी घेऊन दुस side्या बाजूला चालत होती. पहारेक्यांनी ती बॅग ताब्यात घेतली आणि ते फक्त वाळू असल्याचे पाहिले तेव्हा त्यांनी ते परत केले. त्यांना काय माहित नव्हते ते असे की या व्यक्तीने सायकलींची तस्करी केली होती.

18) दुसर्‍या दिवशी आपल्याला काहीतरी करण्याची आठवण ठेवण्याचे एक चांगले तंत्र म्हणजे आपण नियमितपणे वापरत असलेली एखादी वस्तू एखाद्या विचित्र ठिकाणी ठेवणे.

उदाहरणार्थ, आपण टेलीव्हिजनसाठी रिमोट सिंकमध्ये ठेवू शकता. जेव्हा आपण दुसर्‍या दिवशी तेथे पहाल तेव्हा आपल्याला कळेल की आपल्याला काहीतरी करावे लागेल.

19) आपण काहीतरी लपवत असल्याचे शोधू इच्छित असल्यास, त्यांच्याशी संभाषण थांबवा. दुसरी व्यक्ती दबाव घेणार नाही आणि आपल्याला काय जाणून घेऊ इच्छित आहे ते सांगेल.

20) हे तंत्र खूप मजेदार आहे ... आणि ते कार्य करते. अशी कल्पना करा की आपण एका ठिकाणी आहात आणि आपल्याला असे वाटते की एखादी व्यक्ती वेळोवेळी आपल्याकडे पहात आहे. काही कारणास्तव आपण त्याचे लक्ष वेधता. आपण शंका दूर करू इच्छित असल्यास आणि तो आपल्याकडे पहात आहे की नाही हे जाणून घ्यायचे असल्यास, होय. जर ती व्यक्ती जांभई घेते तर आपण त्यांची शिकार केली आहे.

21) एखाद्या व्यक्तीस आपल्या आवडीचे काही करायचे असल्यास आपल्यास आवडीचे दोन पर्याय प्रस्तावित करा. हे आपल्यास पाहिजे ते करून संपेल.

22) एक चांगली विक्री तंत्र हे आहे. एखाद्याने एकापेक्षा जास्त वस्तू घेतल्या पाहिजेत तर त्यांना दुसरे काही घ्यायचे आहे का म्हणून कधीही विचारू नका. त्याला विचारा "आपण दुसरे काही का घेत नाही?"

23) हे तंत्र खूप शक्तिशाली आहे. जेव्हा आपण एखाद्याशी एखाद्या विवादास्पद विषयावर बोलत असता तेव्हा तसे करताच होकार द्या. आपल्या शरीराची भाषा त्यांना असे करण्यास आमंत्रित केल्यामुळे ही दुसरी व्यक्ती आपल्याशी सहमत होईल हे आपणास शक्य करते.

24) जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीबद्दल खोटे बोलू इच्छित असाल तर आपल्या कथेत आपल्यास घडलेल्या एक लाजीरवाणी परिस्थिती जोडा. इतर लोक विचार करतील की आपण त्यांना किस्सा सांगायला सांगितले तर बाकीची कथा देखील खरी असेल.

25)

26)

27)

28)

29)

30)

31)

32)

33)

34)

35)

36)

37) आपण ज्याचा विचार करता त्या व्यक्तीच्या शेजारी बसणे आपल्यास नकळत आपल्याबद्दल अधिक सहानुभूती दाखवेल.

38) आपण कोणाबरोबर एखाद्या विशेष मार्गाने बाँड करू इच्छित असल्यास, त्यास किंचित रोल करा, जसे की ते अपघाती आहे. लोक स्पर्श करण्यासाठी अत्यंत संवेदनशील असतात आणि यामुळे सकारात्मक भावना उद्भवतात कारण आपण सामाजिक प्राणी आहोत.

39) लोकांच्या स्वत: ची प्रतिमा असलेली शक्ती वापरणे सामाजिक संबंधांमध्ये खूप उपयुक्त ठरू शकते. आपल्या प्रतिमेची एक उत्तम संकल्पना आपल्या सर्वांमध्ये आहे. जर कोणी तिच्यावर स्तुती करते किंवा तिच्यावर हल्ला करते तर ती जगातील सर्वात प्रेमळ किंवा द्वेष करणारी व्यक्ती बनू शकते.


आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.