संतुलित जीवनासाठी आपण केवळ शरीराची, भावनांची आणि मनाचीच नव्हे तर आत्म्याची देखील काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि हीच आध्यात्मिक वाढीची भूमिका आहे. मी सादर करतो आपण आपली आध्यात्मिक वाढ सुधारण्यासाठी 8 मार्गदर्शक तत्त्वे अनुसरण करू शकता आणि 7 मनोरंजक व्हिडिओ.
१) अध्यात्मिक आणि उन्नत पुस्तके वाचा.
आपण जे वाचत आहात त्याचा केवळ आपल्या पृथ्वीवरील विमानातच नव्हे तर एका अतींद्रिय विमानात कसा उपयोग होऊ शकतो याबद्दल विचार करा.
नेहमीप्रमाणे, जेव्हा वाचनाची वेळ येते तेव्हा आपली पुस्तके काळजीपूर्वक निवडा. सर्वोत्कृष्ट नामांकित पुस्तकांबद्दल आणि चांगले संदर्भ असलेल्या पुस्तकांबद्दल शोधण्यात आपला वेळ घालवा. त्यांच्या क्षेत्रातील कोणते लेखक सर्वोत्कृष्ट आहेत हे शोधण्यासाठी इंटरनेटचा वापर करा.
२) ध्यान ही आध्यात्मिक वाढ साधण्याचे सर्वोत्तम तंत्र आहे.
ध्यानाचे सकारात्मक परिणाम तुम्हाला माहिती आहेत काय? दररोज किमान 15 मिनिटे ध्यान करा. आपल्याला ध्यान कसे करावे हे माहित नसल्यास पुस्तके, वेबसाइट्स किंवा शिक्षक ज्या आपल्याला ध्यान कसे शिकवायचे हे शिकवणे सोपे आहे.
)) आपण शारिरिक शरीराबरोबर आत्मा आहात हे ओळखा.
आपण एक शारीरिक शरीर एक आत्मा आहेत, एक आत्मा शरीर नाही. जर आपण ही कल्पना खरोखर स्वीकारू शकत असाल तर आपण आपल्या जीवनातील बर्‍याच गोष्टींबद्दल आपला दृष्टीकोन बदलू शकता.
)) स्वत: च्या आत वारंवार पहा.
आपल्याला जिवंत वाटते काय हे शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहात. आपल्याला भौतिक गोष्टींपेक्षा पलीकडे लक्ष देणारे घटकांशी संपर्क साधा. या गोष्टी खरोखरच फायदेशीर आहेत.
5) सकारात्मक विचार करा.
जर आपले विचार नकारात्मक असतील तर लगेच सकारात्मक विचार करण्यास सुरवात करा. तुमच्या मनात काय येते याकडे लक्ष द्या. जीवनातील सकारात्मकतेचे दार उघडा आणि नकारात्मकांना कुंपण द्या.
)) आनंदाची सवय लावा.
आयुष्याची चांगली बाजू नेहमी शोधा आणि आनंदी राहण्याचा प्रयत्न करा. आनंद आतून येतो. बाह्य परिस्थितीने आपल्या आनंदाचा निर्णय घेऊ देऊ नका.
7) व्यायाम आपल्या शरीरासाठी आणि आपल्या मनासाठी चांगले आहे.
आयुष्यातील सर्वात आवश्यक प्रश्नांची चौकशी करण्यास सक्षम होण्यासाठी आपल्यास निरोगी शरीर आणि तंदुरुस्त मनाची आवश्यकता आहे जे आपल्याला अधिक आध्यात्मिक विमानाच्या संपर्कात येण्यास प्रवृत्त करते.
8) सहनशीलता विकसित करा.
सहनशीलता, संयम, कौशल्य आणि इतरांबद्दल विचार करणे ही आपल्या आध्यात्मिक वाढीच्या प्रक्रियेत महत्त्वपूर्ण आहे.
मी माझ्या आयुष्यात बदल घडवून आणत आहे.
आणि आपण हे कसे करीत आहात? आशा आहे की आपण जे हवे ते साध्य केले आहे. मी चालत आहे. यश
जे लोक आध्यात्मिकरित्या विकसित होण्याचा प्रयत्न करतात, जे आपल्यासारखे नाहीत त्यांचे कौतुक होणार नाही… आम्ही विचित्र होऊ… पण आपण निराश होऊ नये. हे कठीण आहे, विशेषत: अशांतता आणि अभाव या काळात. आपण आध्यात्मिकरित्या चांगले असल्यास, आकर्षणाचा नियम आपल्याला मदत करेल आणि आम्हाला या मार्गावर मार्गदर्शन करेल. काल मी ब time्याच दिवसांनी ध्यानधारणा करायला परत गेलो… घरी परत आल्यासारखं होतं. इतर जागा सोडल्याशिवाय (अर्थातच) मी सोडले जाऊ नये असे स्थान… एक स्त्री जेव्हा रेडिओसाठी माझी मुलाखत घेताना मला एक दिवस माझ्याबरोबर उद्भवली असे वाक्प्रचार सामायिक करेन: ian संगीतकाराच्या मार्गावर जाणे आवश्यक नाही त्याच्या कामास सुरुवात करा, परंतु त्याऐवजी त्याचे कार्य, रस्त्यावर सुरू करावे लागेल ». हे अवघड आहे, परंतु त्याऐवजी आपण आनंद आणि शांतता प्राप्त करू शकाल, एक मानवी व्यक्ती आणि अध्यात्मिक व्यक्ती म्हणून, आपण एक विशेष सहजीवन आहात, की जर तुम्ही काळजीपूर्वक पंजलीचे निरीक्षण केले आणि त्याचे विश्लेषण केले तर तुम्हाला ती सुरुवात लक्षात येईल. "फक्त बोलण्यासाठी न बोलणे" शिकण्यासाठी, आपले मन अधिक विश्लेषणात्मक मार्गाने कार्य करण्यास प्रारंभ करेल, मर्यादेला स्थान देण्यासाठी. अहंकार दूर करणे हे ध्येय आहे. निक वुझिक यांनी एक महान सत्य सांगितले आणि हा एक चांगला धडा आहे: "आपण जे आहात त्यापासून आपण कसे सुरूवात करता याने फरक पडत नाही, आपण जे आहात ते कसे संपवावे हे महत्त्वाचे आहे."
माझ्यासाठी 5, 6 आणि 8 मूलभूत आहेत. आणि नक्कीच ध्यान करणे, मी बर्‍याच दिवसांपासून प्रयत्न करीत आहे आणि असे नाही की मी आधीच एक तज्ञ आहे परंतु तो जे आला त्याने मला एक असामान्य मानसिक आणि भावनिक संतुलन प्रदान केले. ध्यान करणे आपल्याला जगात कुठेही घेऊन जात नाही, परंतु यामुळे आपल्याला "स्वर्गीय" अनुभव मिळेल.