आपण एखाद्या प्रकल्पात अडकले आहात आणि आपण त्यास एक वेगळा स्पर्श देऊ इच्छिता? आपण योग्य ठिकाणी आहात कारण मी आपल्या सर्जनशीलतेस प्रोत्साहित करण्याचे 17 मार्ग (अधिक सर्जनशील आणि नाविन्यपूर्ण कसे असावे) ते सांगत आहे. पण या प्रकरणात येण्यापूर्वी, मी तुम्हाला हा व्हिडीओ एलासा पुंसेट पाहण्यास आमंत्रित करतो ज्यामध्ये ती सांगते की आपण दिलेल्या 4 टिपांचे पालन केल्यास आपण आपली सर्जनशीलता कशी विकसित करू शकतो.
एलासा पंसेट आम्हाला एक सिद्धांतिक आणि स्पष्ट मार्गाने समजावून सांगते, सर्जनशीलतेचे प्रतिभा जागृत करायचे असल्यास आम्ही लागू करू शकू अशा 4 टिपाः
[आपल्याला स्वारस्य असू शकते Creative अधिक सर्जनशील होण्यासाठी प्रसिद्ध लोकांचे 10 गुण »]
संज्ञानात्मक मानसशास्त्रज्ञ रॉबर्ट जे स्टर्नबर्ग यांच्या मते, सर्जनशीलता "" मूळ आणि फायदेशीर अशा काहीतरी उत्पादनाची प्रक्रिया म्हणून मोठ्या प्रमाणात परिभाषित केली जाऊ शकते. क्रिएटिव्हिटी समस्या सोडविण्यासाठी आणि क्रियाकलाप करण्यासाठी नवीन मार्ग शोधण्याबद्दल आहे. हे कलाकार, संगीतकार किंवा लेखक यांच्यापुरते मर्यादित कौशल्य नाही तर ते एक कौशल्य आहे जे सर्व स्तरातील लोकांमध्ये विकसित केले जाऊ शकते.
आपल्या सर्जनशीलतेस चालना देण्यासाठी 17 मार्ग
१) प्रेरणा देण्यासाठी मेंदूच्या कल्पना.
आपल्या कल्पना प्राप्त होताच त्या लिहिण्याची सवय लागा. अशा प्रकारे आपण कल्पना तयार करणे चालू ठेवण्यासाठी आपल्या मेंदूला प्रशिक्षण देऊ शकता.
एकदा लिहून ठेवल्यानंतर, आपल्याला यापुढे लक्षात ठेवण्याची चिंता करण्याची आवश्यकता नाही आणि यामुळे आपल्या मनात तयार होणार्‍या नवीन कल्पनांना अधिक जागा मिळू शकेल.
ब्रेनस्टॉर्मिंग हे शैक्षणिक आणि व्यावसायिक सेटिंग्जमधील एक सामान्य तंत्र आहे, परंतु ते आपली सर्जनशीलता विकसित करण्यासाठी एक शक्तिशाली साधन देखील असू शकते. स्वत: ची टीका बाजूला ठेवा आणि नंतर समस्येबद्दल आणि त्याच्या संभाव्य निराकरणाबद्दल संबंधित कल्पना लिहायला सुरूवात करा. शक्य तितक्या कल्पना तयार करणे हे ध्येय आहे. यानंतर, सर्वोत्तम निर्णय घेण्याकरिता चाळणी बनवा.
२) नवीन सर्जनशील कल्पना येण्यासाठी विश्रांती घ्या.
चांगली कल्पना आणि सर्जनशीलता सामान्यत: ताणतणावाखाली दिसून येत नाही. जेव्हा आपण विश्रांती घेता तेव्हा सर्जनशील कल्पना बर्‍याचदा दिसून येतात.
एक फेरफटका मारा, डुलकी घ्या, खेळ करा किंवा जे तुम्हाला आराम देते ते करा जेणेकरून जेव्हा आपण पुन्हा कामावर येतो तेव्हा आपला मेंदू अधिक सर्जनशील होऊ शकतो.
)) वाचन मनाला उत्तेजित करते.
आपण जितके अधिक वाचता तितके आपण नवीन विचारांच्या विचारांकडे आपले मन मोकळे कराल आणि म्हणून आपण अधिक सर्जनशील व्हाल. आपण आपल्या आवडीची पुस्तके निवडणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण आपला बहुतेक वेळ वाचनात घालवाल.
आपण आपल्या आवडीची एखादी थीम निवडल्यास आपण मोठ्या प्रयत्नांशिवाय पुस्तके खाऊ शकता. हे निःसंशयपणे आपल्याला बर्‍याच सर्जनशीलतेकडे नेईल.
२) ध्यान करा.
अशी काही तंत्रे आहेत जी आपल्या मनाला शांती मिळवून देतात आणि दिवसभर आपल्या मनात सतत शेकडो विचार शांत करतात.
ही आंतरिक शांतता प्राप्त करून आपल्यास अधिक प्रकारचे सर्जनशील आणि चांगल्या कल्पना असण्याचे सर्व फायदे आहेत.
२) व्यायाम
व्यायामाचा मनावर होणारा दुष्परिणाम शतकानुशतके अभ्यासला गेला आहे.
यात काही शंका नाही की आपला व्यायाम केल्यावर लोकांना बरेच चांगले वाटते कारण आपला मेंदू एंडोर्फिन रिलीज करतो, आपल्याला चांगले वाटते यासाठी जबाबदार हार्मोन्स असतात.
)) मदतीसाठी विचारा.
एखाद्यास मदत किंवा त्यांचे मत विचारण्यास घाबरू नका. सर्जनशील कल्पनांची संपूर्ण मालिका सुरू करण्यासाठी एखाद्या मित्राचे किंवा एखाद्या अनोळखी व्यक्तीचे इनपुट पुरेसे असू शकते. आपली क्षितिजे विस्तृत करा.
7) असे काहीतरी करा जे आपण आपल्या आयुष्यात पूर्वी कधीही केले नसेल.
प्रेरणा नवीन स्रोत शोधा. स्कायडायव्हिंग किंवा बंजी जम्पिंगवर जा, नृत्य वर्गासाठी साइन अप करा ... नवीन अनुभव जगणे आपल्या सर्जनशीलतेस 10 ने गुणाकार करण्यासाठी पुरेसे आहे.
)) ब्लूबेरी खा.
अँटीऑक्सिडंट्समध्ये ब्लूबेरी सर्वात श्रीमंत आहेत आणि हे आपल्या मेंदूत आणि आपली विचार करण्याची क्षमता वाढविण्यासाठी चांगले आहे.
)) औषधे किंवा जंक फूड खाऊ नका.
मी साखर, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, अल्कोहोल, कॅफिन आणि सिगारेट बद्दल बोलत आहे. जेव्हा आपण या प्रकारच्या गोष्टींचे सेवन करणे थांबवता तेव्हा आपण खूपच उत्साही आणि अधिक प्रेरित आहात.
10) कोडी करा.
वेगवेगळ्या कोनातून अडचणींचा सामना करण्यास शिकत असताना कोडी सोडवणे मेंदूला उत्तेजित करते, जे सर्जनशील दृष्टिकोनातून बरेच फायदेशीर आहे.
11) एखादे साधन वाजवा.
आपली सर्जनशीलता विकसित करण्यासाठी संधी तयार करा. यात नवीन प्रकल्प हाताळणे किंवा आपल्या सध्याच्या प्रकल्पांमध्ये वापरण्यासाठी नवीन साधने शोधणे समाविष्ट असू शकते.
इन्स्ट्रुमेंट वाजविणे विश्रांती घेते आणि आपल्याला नवीन टोन, धुन आणि कल्पनांचा प्रयोग करण्यास अनुमती देते. आपण ऑर्गन (पियानो) किंवा गिटारसह प्रारंभ करू शकता.
12) सराव परिपूर्ण करते.
होय, हे एक क्लिच आहे, परंतु ते खरे आहे. आपल्याला एक उत्तम लेखक व्हायचे आहे का? दररोज लिहा, ज्यांना आपल्याबद्दल लिहायला आवडत नाही असेही नाही.
आपण एक चांगला डिझाइनर होऊ इच्छिता? तर आपल्या आवडत्या अन्नासाठी फक्त एक लोगो असला तरीही दररोज काहीतरी नवीन डिझाइन करा.
13) तज्ञ व्हा.
सर्जनशीलता विकसित करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे एखाद्या विशिष्ट क्षेत्रात तज्ञ होणे. विषयाची समृद्धी समजून घेतल्यामुळे आपण समस्यांवरील नवीन किंवा नाविन्यपूर्ण निराकरणाचा विचार करण्यास सक्षम असाल.
14) स्वतःवर विश्वास ठेवा.
आपण आपल्या क्षमतांवर विश्वास ठेवत नसल्यास आपण कधीही सर्जनशील होऊ शकत नाही. आपण केलेल्या प्रगतीबद्दल दररोज विचार करा, आपल्या यशाचे महत्त्व द्या आणि त्यांना प्रतिफळ द्या.
15) सर्जनशीलता अवरोधित करते अशा नकारात्मक प्रवृत्तीवर मात करा.
मध्ये प्रकाशित 2006 च्या अभ्यासानुसार नॅशनल अॅकॅडमी ऑफ सायन्सेसची कार्यवाही, सकारात्मक मूड सर्जनशीलपणे विचार करण्याची आपली क्षमता वाढवू शकते. नकारात्मक किंवा स्वत: ची गंभीर विचार दूर करण्यावर लक्ष द्या जे आपल्यास मजबूत सर्जनशील कौशल्ये विकसित करण्याची क्षमता क्षीण करतात.
16) आपल्या अपयशाच्या भीतीवर लढा.
एखादी चूक होण्याची भीती आपल्या प्रगतीस पंगु बनवू शकते. लक्षात ठेवा, जेव्हा जेव्हा आपल्याला अशा भीतीचा सामना करावा लागतो तेव्हा चुका केवळ प्रक्रियेचा एक भाग असतात.
17) बहुतेक समस्यांकडे अनेक निराकरणे आहेत हे लक्षात घ्या.
पुढील वेळी आपण समस्येचा सामना करता तेव्हा प्रथम आलेल्या कल्पनांना चिकटण्याऐवजी विविध निराकरणे शोधण्याचा प्रयत्न करा. परिस्थितीकडे जाण्याच्या इतर संभाव्य मार्गांचा विचार करण्यासाठी वेळ काढा. समस्या सोडवण्यास आणि सर्जनशील विचार कौशल्य विकसित करण्यासाठी ही सोपी सवय खूप प्रभावी आहे.
वैकल्पिक परिस्थितीचा विचार करा. जेव्हा आपल्याला एखाद्या समस्येचा सामना करावा लागतो तेव्हा नवीन परिस्थिती दर्शविण्यासाठी "काय असेल तर ..." हा शब्द वापरा.