ते खूप उत्सव आहेत भयभीत एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूनंतरच्या पहिल्या वर्धापनदिनाप्रमाणे, आम्ही मदत करू शकत नाही परंतु त्याबद्दल विचार करू शकत नाही रिकामी ठेवली आहे की खुर्ची आणि मीटिंग सारखी होणार नाही. निकाल वेदनादायक y अवघड झुंजणे.
आम्ही नक्कीच प्रक्रियेत आहोत द्वंद्वयुद्ध आम्ही या प्रक्रियेच्या अधिक प्रगत अवस्थेत असल्यास किंवा आपण प्रारंभिक टप्प्यात असल्यास हे आपल्या मनाच्या स्थितीवर देखील परिणाम करेल.
मी तुम्हाला या विषयासाठी तयार केलेला व्हिडिओ पाहू इच्छितो जिथे मी तुम्हाला कित्येक व्यावहारिक सल्ला देतो जो तुम्हाला मदत करू शकेल:
मी भविष्यात ड्युएलिंग या विषयावर लक्ष देईन जेणेकरुन मी या विषयावर आता विस्तार करू नये. परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की ते पूर्णपणे आहे सामान्य म्हणजे आम्ही दुःखी होतो आणि आम्ही पक्षांनी यावे अशी आमची इच्छा आहे आणि एकतर 7 जानेवारीला जेव्हा सर्व काही सामान्य होईल.
ख्रिसमस झाला आहे «विकलेYear वर्षाचा एक काळ जेथे आपण समाधानी असणे आणि आनंदी असणे आवश्यक आहे, पैसे खर्च करून खा. ही एक सांस्कृतिक परंपरा आहे जिच्याद्वारे समाज चालवितो याकडे बरेच बारकावे आहेत या संपूर्ण प्रणालीमागील जाहिरातींचे दबाव आणि व्यावसायिक हितसंबंध.
हे सुट्टी साजरे करणे, आनंदी असणे आणि भेटवस्तू खरेदी करणे हे आपले कर्तव्य आहे असे वाटते.
बहुतेक लोक विचारतात तेव्हा हा वर्षाचा एक काळ आहे मानसिक मदत जीवनाची वास्तविकता असल्याने, बहुतेक वेळेस आणि बहुसंख्य लोकांमध्ये बसत नाहीत सामाजिक दबाव या प्रकरणात, आम्हाला खूप आनंद झाला आहे आणि जेवण, विलास आणि भेटवस्तू खर्च करण्यासाठी पैसे आहेत, ज्यांचे संबंध शून्य आहेत किंवा जे चांगले ऑफर देऊ शकत नाहीत अशा नातेवाईकांसह दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण एकत्र करण्यासाठी दबाव आणू शकतो. आनंदी आणि एकत्रित कुटुंबाची प्रतिमा.
ते निर्माण करते महान तणाव आणि बरेच काही अंतर्गत अस्वस्थता बर्‍याच लोकांमध्ये आणि हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे की या कौटुंबिक संमेलनांमध्ये "स्पार्क्स उडतात" कारण भूतकाळातील घाणेरडी कपडे धुऊन मिळण्याचे प्रकार संपतात.
या प्रकरणात परत याल तर, या तारखांमध्ये आपण ज्या प्रिय व्यक्तीबरोबर भेटायला मजा घेतली आहे त्याचा नुकताच मृत्यू झाला असेल तर आपल्याला त्यात रस असेल 2 शिफारसी मी व्हिडिओमध्ये प्रपोज करतो जेणेकरून आपण ख्रिसमसचा सर्वोत्तम प्रकारे सामना करू शकता:
1- स्वत: ला परवानगी द्या साठी तुम्हाला कसे वाटते ते व्यक्त करा आणि विचार करा आपण काय फॅन्सी या सुटी दरम्यान करू.
लक्षात ठेवा की आपण इच्छित नसल्यास आपण ते साजरे करणे महत्त्वाचे नाही. आपण या दिवसांमध्ये इतर गोष्टी करू शकता.
2- स्वत: ला अलग ठेवू नका, प्रियजनांबरोबर स्वत: ला वेढून घ्या ते तुमच्या आयुष्यात आहेत.
आपल्याकडे असलेल्या भावना, स्वत: ला जबरदस्तीने न करता काही असू द्या सामायिक करा आणि या दिवसात स्वत: ला नवीन गोष्टी दिसण्याची परवानगी द्या, कदाचित त्यांना कदाचित आश्चर्य वाटेल.
विनम्र,
लॉरा रोयो, मानसशास्त्रज्ञ
.