ओळखीचे संकट असणे म्हणजे काय

वयापर्यंत पोहोचल्यावर “ओळखीचे संकट” असणे सामान्य दिसते, तुम्ही कदाचित “40 व्या वर्षी ओळख संकट” किंवा अशा गोष्टी ऐकल्या असतील. कदाचित हे जाणून घेतल्यामुळे, आपल्याला ओळख संकटाचा अर्थ काय असावा याची थोडीशी कल्पना आहे, परंतु हे नेमके काय आहे आणि लोकांना या प्रकारच्या वैयक्तिक संकटाचा अनुभव का आहे? हे असे काही आहे जे फक्त पौगंडावस्थेत किंवा प्रौढ जीवनात देखील घडते?

विकसनशील मानसशास्त्रज्ञ एरिक एरिकसन यांच्या कार्यामधून संकल्पना उद्भवली आहे, ज्याचा असा विश्वास होता की ओळख निर्माण करणे ही एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनातील एक महत्त्वाचा भाग आहे. पौगंडावस्थेतील अस्मितेची भावना विकसित करणे हा एक महत्त्वाचा भाग आहे, परंतु ओळख निर्मिती आणि वाढ पौगंडावस्थेपुरती मर्यादित आहे यावर एरिकसनचा विश्वास नव्हता. त्याऐवजी, ओळख ही एक अशी गोष्ट आहे जी बदलते आणि आयुष्यभर वाढत जाते, कारण लोकांना नवीन आव्हानांचा सामना करावा लागतो आणि वेगवेगळ्या अनुभवांचा सामना करावा लागतो ... आयुष्य म्हणजे लोकांमध्ये ओळख बनवते!

ओळख संकट काय आहे?

जेव्हा एखादी व्यक्ती चिंताग्रस्त स्थितीत ग्रस्त असते तेव्हा कदाचित आयुष्यातल्या त्यांच्या भूमिकेबद्दल त्यांना खात्री नसल्यामुळेच, त्यांच्या मार्गात त्यांची वास्तविक भूमिका काय आहे हे त्यांना ठाऊक नसते. जर आपल्याला असे वाटले की आपल्याला जीवनात आपली भूमिका माहित नाही तर आपल्यास ओळखीचे संकट येऊ शकते.

एरिक एरिक्सन यांनी ओळख संकटाची शब्दाची रचना केली आणि असा विश्वास होता की लोक त्यांच्या किशोरवयीन काळातच नव्हे तर त्यांच्या विकासामध्ये सामना करत असलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या संघर्षांपैकी एक आहे. एरिक्सनच्या म्हणण्यानुसार, स्वत: ला शोधण्याच्या वेगवेगळ्या मार्गांचे गहन विश्लेषण आणि शोध घेण्याचे एक महाकाव्य एक ओळख संकट आहे.

एरीक्सनच्या स्वतःच्या ओळखीबद्दलची आवड लहानपणापासूनच सुरू झाली. ज्यू व्यक्ती म्हणून वाढवलेले एरिकसन फारच स्कॅन्डिनेव्हियन दिसत होते आणि बर्‍याचदा असे वाटत होते की तो दोन्ही गटातील परदेशी आहे. उत्तर कॅलिफोर्नियामधील यूरोक आणि दक्षिण डकोटाच्या सिओक्स यांच्यात सांस्कृतिक जीवनाविषयीच्या त्यांच्या नंतरच्या अभ्यासामुळे ओळख विकास आणि ओळख संकटावर एरिक्सनच्या कल्पनांना औपचारिक मान्यता मिळाली.

ओळख

एरिक्सनने अस्मितेचे वर्णन खालीलप्रमाणे केले.

“एक व्यक्तिनिष्ठ भावना, तसेच वैयक्तिक समानता आणि सातत्य यांचे निरीक्षण करण्यायोग्य गुणवत्ता आणि जगाच्या काही सामायिक प्रतिमेची समानता आणि सातत्य यावर थोडासा विश्वास. जीवनाची बेशुद्ध गुणवत्ता म्हणून, एखाद्या तरुण माणसामध्ये, ज्यात त्याने स्वत: ला सांप्रदायिकता आढळली आहे तसा स्वतःला सापडला आहे हे गौरवशालीपणे दिसून येते. त्यामध्ये आपल्याला अपरिवर्तनीयपणे दिले जाणा of्या विशिष्ट गोष्टी, म्हणजेच शरीराचा प्रकार आणि स्वभाव, भेटवस्तू आणि असुरक्षितता, बालपणातील मॉडेल आणि विकत घेतले गेलेले आदर्श, उपलब्ध भूमिका, व्यावसायिक शक्यता, मूल्ये या पर्यायांच्या उद्घाटनासह एक एकत्रित होण्याचा उदय दिसतो. ऑफर, मेंटर्स सापडले., मैत्री केली आणि प्रथम लैंगिक चकमकी ”. (एरिकसन, 1970)

एरिक्सनच्या ओळखीच्या या वर्णनात आपण पाहू शकतो की हे एखाद्या व्यक्तीचे "संपूर्ण" आहे ... तिला काय परिभाषित करते, जीवनात तिच्या अभिनयाचा मार्ग काय आहे, तिचा विचार करण्याची पद्धत आणि इतर सर्व काही.

ओळख सांगते

एरिक्सनच्या मनोवैज्ञानिक विकासाच्या टप्प्यात, किशोरवयीन काळात ओळख संकटाचा उद्भव दिसून येतो जिथे लोक भावनांशी संघर्ष करतात आणि सामाजिक भूमिकांबद्दल गोंधळाच्या बाबतीत एक ओळख निर्माण होते. हे जेम्स मार्सिया यांनी केले आहे ज्यांनी एरिक्सनच्या सिद्धांताचा विस्तार केला आहे आणि त्याच्या आणि त्याच्या सहकार्यांनुसार, ओळख आणि गोंधळ यांच्यातील समतोलपणा एखाद्या ओळखीची वचनबद्धता दर्शविण्यामध्ये असतो.

ओळख मोजण्यासाठी एक मुलाखत पद्धत तसेच चार भिन्न ओळख राज्ये देखील मार्सियाने विकसित केली. ही पद्धत तीन वेगवेगळ्या क्षेत्राचा विचार करतेः व्यावसायिक भूमिका, विश्वास आणि मूल्ये आणि लैंगिकता.

ओळख सांगतेः

• जेव्हा एखादी व्यक्ती वेगवेगळ्या ओळखीच्या शोधात गेली असेल आणि एखाद्यासाठी वचनबद्ध असेल तेव्हा ओळख प्राप्त होते.
• मोरेटोरियम ही अशा व्यक्तीची स्थिती असते जी भिन्न ओळख शोधण्यात सक्रियपणे गुंतलेली असते परंतु ती वचनबद्ध नसते.
• पूर्वनिश्चित स्थिती जेव्हा एखाद्या व्यक्तीने त्यांची ओळख शोधण्याचा प्रयत्न न करता तडजोड केली तेव्हा.
• जेव्हा संकट किंवा ओळख तडजोड नसते तेव्हा ओळखीचा प्रसार होतो.

संशोधकांना असे आढळले आहे की जे दृढनिष्ठपणे एखाद्या ओळखीसाठी कटिबद्ध असतात त्यांच्यात नसलेल्यांपेक्षा अधिक आनंदी आणि आरोग्यदायक असतात. ओळख पटविण्याच्या स्थितीत असलेले लोक जगात जास्तीत जास्त स्थान घेतात आणि त्यांची ओळख पटत नाहीत.

आजच्या बदलत्या जगात एरिक्सनच्या दिवसांपेक्षा आज ओळख संकटे अधिक सामान्य आहेत. हे संघर्ष नक्कीच तारुण्यापर्यंत मर्यादित नाहीत. लोक त्यांचा अनुभव आयुष्यभर वेगवेगळ्या टप्प्यावर घेतात, विशेषत: नवीन नोकरी सुरू करणे, नव्या नात्याची सुरुवात करणे, लग्न संपवणे, घर खरेदी करणे किंवा मुलाचा जन्म यासारख्या घटनांमध्ये. . आयुष्याच्या वेगवेगळ्या क्षेत्रात स्वत: चे वेगवेगळे पैलू एक्सप्लोर करा ज्यात आपल्या कामावरील, कुटुंबातील आणि रोमँटिक संबंधातील भूमिकेसह हे आपली वैयक्तिक ओळख मजबूत करण्यात मदत करू शकते.

ओळख संकटाची लक्षणे

ओळख संकटाचे निदान केले जात नाही म्हणूनच लक्षणे नेहमी सारखी नसतात. असे असूनही, आपल्याशी हे घडत आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी काही चिन्हे माहित असणे आवश्यक आहे:

• आपण कोण आहात आणि आपल्यासाठी आयुष्य कसे सामान्य आहे याबद्दल आपण प्रश्न विचारता.
• आपल्या समाजातील भूमिकेमुळे आपल्याला वैयक्तिक संघर्षाचा सामना करावा लागतो.
• आपल्या आयुष्यात असे बरेच बदल घडून आले आहेत जे घटस्फोटाप्रमाणे आपल्या स्वतःच्या भावनांवर परिणाम करत आहेत.
• आपण आपल्या मूल्ये, आपल्या श्रद्धा, आपल्या रूची किंवा आपल्या कार्य जीवनावर प्रश्न विचारता.
• आपण आपल्या जीवनात अधिक अर्थ, कारण किंवा उत्कटता शोधत आहात कारण आपल्याला रिक्त किंवा यादी नसलेले वाटते.

आपण कोण आहात याचा विचार करणे पूर्णपणे सामान्य आहे. लोक बदलतात आणि लोकही बदलतात. जेव्हा हे संकट आपल्या विचारांवर किंवा आपल्या दैनंदिन कामकाजावर परिणाम करते तेव्हाच ही समस्या बनते. आपल्या कुटुंबातील आणि मित्रांकडून पाठिंबा घ्या, परंतु आपल्या मूड किंवा अगदी आपल्या मानसिक आरोग्यास इजा होत आहे हे आपणास दिसून आले तर आपल्याला एखाद्या व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा लागेल.