कसे आयोजित करावे

वेळेचा सदुपयोग करण्यास सक्षम होण्यासाठी संघटित होणे आवश्यक आहे... आपण घाईत आहोत आणि आपल्याकडे कशासाठीही वेळ नाही, काहीतरी चूक आहे या भावनेने आपण जगत असाल तर आपल्याला आपले मन व्यवस्थित करावे लागेल. तुमचे जीवन सुव्यवस्थित आहे! सामान्यत: जेव्हा अनेक गोष्टी सुरू केल्या जातात आणि काहीही पूर्ण होत नाही, तेव्हा जेव्हा एखाद्याला असे वाटते की मन विखुरले आहे आणि ते तुम्हाला कुठून सुरुवात करावी हे माहित नाही गोष्टी सुधारण्यासाठी कधीही... त्यामुळे तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी कव्हर करण्यासाठी तुमच्या दिवसांची रचना करून सुरुवात करावी लागेल.

कारण सर्व काही झाकून ठेवण्याचा अर्थ असा नाही की 24 तासांत तुम्हाला कामांची न संपणारी यादी पार पाडावी लागेल आणि जोपर्यंत तुम्ही ती सर्व करत नाही तोपर्यंत झोपू नका. नाही. हे त्याबद्दल नाही. खरोखर महत्त्वाच्या असलेल्या क्रियाकलाप आणि कार्यांना प्राधान्य देणे आणि उद्या करणे किंवा कदाचित प्रतीक्षा करू शकणार्‍या दुसर्‍या वेळी करणे हे आहे. आपल्या सर्वांकडे २४ तास आहेत आणि त्यापैकी जास्तीत जास्त मिळवणे तुमच्यावर अवलंबून आहे. तर आम्ही तुम्हाला सांगू की कसे व्यवस्थित करावे.

कमी वेळेत आणि कमी थकव्यात तुम्ही चांगले परिणाम मिळवू शकता, परंतु यासाठी तुम्हाला कामाला उतरावे लागेल. आम्ही तुम्हाला पुढे जे समजावणार आहोत ते तुमच्या वैयक्तिक, व्यावसायिक किंवा शैक्षणिक जीवनासाठी उपयुक्त ठरेल. अशाप्रकारे, कालांतराने तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य चांगले राहण्यास सुरुवात होईल... होय, ऑर्डर एक ध्यास बनत नाही याची खात्री करा.

आम्ही तुम्हाला खाली देत ​​असलेल्या सर्व टिप्स चुकवू नका जेणेकरून तुमचा मौल्यवान वेळ अधिक चांगल्या प्रकारे वापरला जाईल आणि तुमच्या दैनंदिन नियोजनाचे सर्व फायदे जाणून घ्या. संघटित करणे शिकणे हे एक कौशल्य आहे जे तुम्ही शिकू शकता आणि तुम्ही ते मिळवू शकता, तुम्हाला ते करायचे आहे!

विचलित करणारे दूर करा

विचलित करणारे दूर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांना टाळणे. मल्टीटास्किंग विसरा आणि कार्ये आयोजित करण्यास प्रारंभ करा. पूर्वी दुसरे पूर्ण केल्याशिवाय एक करू नका. जर तुम्ही एखाद्या गोष्टीत व्यत्यय आणला किंवा थोड्याच वेळात एका गोष्टीवरून दुसऱ्या गोष्टीकडे उडी मारली तर तुमच्या मनाला त्यापैकी कोणत्याही गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यास वेळ मिळणार नाही. हे करण्यासाठी, आपले सर्व लक्ष केंद्रित करा तुम्ही आता काय करत आहात आणि व्यत्यय आणि व्यत्यय दूर करा.

गोष्टी सतत करा आणि एका वेळी एक गोष्ट करा. उदाहरणार्थ, तुम्ही एखादी अॅक्टिव्हिटी करत असाल, तर ईमेल वाचू नका किंवा टेक्स्ट मेसेजला उत्तर देऊ नका... तुमच्या समोर जे आहे ते आधी पूर्ण करा आणि त्या क्षणी तुमची एकाग्रता भंग करणारी कोणतीही गोष्ट काढून टाका, कारण ते तुटल्यास, पुन्हा फोकस होण्यास जास्त वेळ लागेल.

अत्यावश्यक महत्त्वाच्या सारखे नाही

जेव्हा आपण विचार करतो की सर्वकाही निकडीचे आहे, तेव्हा आपण जीवनात खरोखर काय महत्त्वाचे आहे हे विसरून जातो. जे तातडीचे आहे ते जवळजवळ नेहमीच प्रतीक्षा करू शकते आणि जे महत्वाचे आहे त्यास प्राधान्य दिले पाहिजे. उदाहरणार्थ, आईला फोन करणे, व्यायाम करून आरोग्याची काळजी घेणे, बॅटरी रिचार्ज करण्यासाठी निसर्गात फिरायला जा किंवा आपल्या मुलाला त्याच्या खेळात पाहण्यासाठी जाणे, हे खरोखर महत्वाचे आहे.

काय तातडीचे आहे, एखाद्या अहवालासारखे जे प्रतीक्षा करू शकत नाही, प्रत्यक्षात ते करू शकते... परंतु जर तुम्ही स्वतःला व्यवस्थितपणे व्यवस्थित केले, तर तुम्ही अंदाजित वेळेत तणावाशिवाय ते नक्कीच कराल आणि तुमच्याकडे खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींसाठी वेळ असेल.

अजेंडासह आपले जीवन नियोजन करा

तुमच्या जीवनात एखादा अजेंडा गहाळ होऊ शकत नाही, तो केवळ संघटित करणेच नव्हे तर तुमचे मन व्यवस्थित करणे देखील आवश्यक आहे. सर्वात चांगली गोष्ट अशी आहे की ते नेहमी आपल्यासोबत असते आणि ते कागदावर असते, इलेक्ट्रॉनिक अजेंडा टाळा, जरी ते अधिक आरामदायक वाटत असले तरी, ते मानसिक संस्थेशी कमी जोडते.

समोर येणारे कोणतेही कार्य लिहा, आठवड्याच्या दिवसांची योजना करा आणि आठवड्याच्या दर आठवड्याचा अजेंडा बनवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुम्हाला साप्ताहिक कार्ये एकाच वेळी पार पाडावी लागतील.

जर तुम्ही तंत्रज्ञानाला प्राधान्य देणार्‍या लोकांपैकी एक असाल, जरी तो सर्वोत्तम पर्याय नसला तरी, ते काहीही करण्यापेक्षा चांगले आहे आणि तुम्ही नेहमी सूचना सक्रिय करू शकता जेणेकरून तुम्हाला काहीही होणार नाही. जरी इलेक्ट्रॉनिक अजेंडाची सोय तुमच्या स्मरणशक्तीवर युक्त्या खेळते, म्हणून जर तुम्ही तुमचा अजेंडा पाहून गोष्टी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करत असाल तर बरेच चांगले.

दिवसातून तीन वेळा ते पाहणे योग्य आहे: एक सकाळी तुमचा दिवस आयोजित करण्यासाठी, दुसरा दुपारच्या वेळी आवश्यक ते बदलण्यासाठी आणि दुसरा रात्री दुसऱ्या दिवशी आयोजित करण्यासाठी आणि आवश्यक बदल करण्यासाठी.

जेव्हा तुम्हाला एखादे मोठे काम लिहून ठेवावे लागते, तेव्हा ते छोट्या चरणांमध्ये करा जेणेकरून तुम्हाला प्रत्येक क्षणी काय करायचे आहे हे कळेल. आपण खरोखर करू शकता त्यापेक्षा जास्त कव्हर करू इच्छित नाही.

लक्षात ठेवा की असे दिवस येतील जेव्हा तुम्ही इतरांपेक्षा जास्त कामगिरी करू शकता. म्हणजेच, असे दिवस असतील जेव्हा आपण इतरांपेक्षा अधिक कार्ये करू शकता आणि काहीही होणार नाही. जे खरोखर महत्वाचे आहे त्यास प्राधान्य द्या आणि बाकीचे, ते पार पाडण्यासाठी तुमच्या अजेंड्यामध्ये आणखी एक अंतर शोधा आणि अशा प्रकारे ते तुमच्या डोक्यात न अडकता ते व्यवस्थित करा.

तपासून समोर आलेल्या समस्यांचे निराकरण करा

जीवनात समस्या उद्भवणे सामान्य आहे आणि जेव्हा एक दिवस किंवा एक आठवडा संपतो तेव्हा तुम्ही तुमच्या दिवसाचे पुनरावलोकन करू शकता आणि तुम्हाला कोणत्या अडचणींना सामोरे जावे लागले आहे ते शोधू शकता. तुम्हाला अजूनही समस्या असल्यास, त्यावर उपाय शोधण्यासाठी तुमच्या दिवसातील काही वेळ घालवा.

उद्दिष्टांचा विचार करा, जर तुम्हाला त्यांची सुधारणा करायची असेल, तुमच्यात उर्जेची कमतरता असेल, जर तुम्ही करू नये अशा गोष्टींना प्राधान्य दिले असेल, जर तुम्ही आवश्यकतेपेक्षा जास्त वेळ घेतला असेल तर एखादे काम करा जे तुम्हाला कमी लागेल असे वाटले, इ. एकदा तुम्हाला या समस्या आढळल्या की, त्या कशा सोडवायच्या याचा विचार करा जेणेकरून, त्या पुन्हा दिसल्यास, तुम्ही त्या चांगल्या आणि अधिक प्रभावीपणे सोडवू शकाल.

आणि लक्षात ठेवा, जेव्हा तुम्हाला एखादे काम करायचे असेल तेव्हा "मला करावे लागेल" असा विचार करू नका, तुमचा अंतर्गत संवाद बदला "मला 8 च्या आधी रात्रीचे जेवण तयार करायला आवडेल" किंवा "मला माझ्या बेडरूममध्ये हे स्वच्छ करायला आवडेल. दुपारी". ते अंतर्गत संवादातील सूक्ष्म बदल आहेत जे तुम्हाला तुमचा वेळ थांबवण्यास आणि स्वतःमध्ये अधिक ऊर्जा आणि आत्मविश्वासाने फायदा घेण्यास अनुमती देतात. आपल्या संस्थात्मक क्षमतेत आणि गोष्टी योग्य करण्यासाठी.