आपले डोके, मन, एक विचार कारखाना आहे. शोधा आपले जीवन बदलण्यासाठी विचार करण्याची कौशल्ये कोणती आहेत? ज्याचे आम्ही पुनरावृत्ती करतो त्यावरून आपण विश्वासात बदलत असतो.
आमच्या विचारांद्वारे आपण 5 गोष्टी साध्य करू शकतोः
१) आपण आपला दृष्टीकोन दुःखात बदलतो.
आपल्या विचारात दुःखांकडे पाहण्याचा आपला दृष्टीकोन बदलण्याची क्षमता आहे आणि त्यामुळे अधिक विधायक दृष्टीकोन स्वीकारण्याची क्षमता आहे. दुःख ही आंतरिक वाढण्याची संधी असते आणि सर्व प्रकरणांमध्ये त्रास लवकर किंवा नंतर नाहीसा होतो (वादळ शांत झाल्यावर नेहमीच येते. अशा परिस्थितीत ज्यांचा मृत्यू सह संपतो, आपण आपल्या दु: खाला देखील अर्थ देऊ शकतो: जर आपण धार्मिक असाल तर आपण ते देवाला अर्पण करू शकता. आपण नसल्यास आपण दु: खाचा उपयोग आपल्या जवळ येऊ शकता, आपले हृदय उघडू शकता आणि एक व्यक्ती म्हणून सुधारू शकता.त्यामुळे आपण बरे होऊ शकता.
लक्षात ठेवाः दुःखाची अपेक्षा करु नका. असे लोक आहेत ज्यांना वाटते की ते दु: ख भोगत आहेत असे त्यांना वाटते. स्वत: ला मनापासून सांगा की आपण ठीक आहात, आता तुम्हाला काही त्रास होणार नाही किंवा तुम्हाला चिंता करणारे काहीही आहे ... काय घडेल याचा अंदाज करू नका. तुम्हाला जे वाटते ते कधीच येऊ शकत नाही.
२) आपण आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवतो.
स्वतःला वारंवार सांगा की आपण आपल्या नशिबाचे शिल्पकार आहात, आपण परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवता येईल, आपण जे काही केले होते ते आपण साध्य करू शकता, इतरांनी आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवले नाही.
दररोज पुनरावृत्ती होणारे या प्रकारच्या विचारांच्या शेवटी अखेरीस विश्वास होईल.
)) आम्ही चुकीच्या श्रद्धा दूर करतो.
हा व्हिडिओ चुकीच्या विश्वासामुळे कशास कारणीभूत आहे हे चांगल्या प्रकारे स्पष्ट करते:
)) आपण जीवनाचा अधिक आनंद लुटतो.
आयुष्य चांगल्या गोष्टींनी परिपूर्ण आहे परंतु असे लोक आहेत ज्यांना फक्त नकारात्मकता दिसते किंवा असे वाटते की बरे झाले की काहीतरी वाईट होईल. ते असे लोक आहेत ज्यांना त्यांच्या मागे कष्ट करण्याची एक लांब कारकीर्द आहे आणि जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी शिकण्यास स्वत: ला झगडा देत नाही.
तुमच्या मनावर असा विश्वास असणे आवश्यक आहे की तुमच्याकडे चांगला वेळ असेल तर काहीही वाईट होणार नाही. हा विश्वास अशा विचारांसह रोपण केला पाहिजे की: “आराम करणे आणि जीवनाचा आनंद घेणे हे ठीक आहे. अधिक आनंददायक! अधिक आयुष्याचा आनंद घेण्यासाठी काहीही वाईट घडत नाही, किंवा होणार नाही.
)) आपण आपला स्वाभिमान वाढवतो.
आपण असा विश्वास ठेवला पाहिजे की आपण इतरांपेक्षा समान आहोत किंवा कमी किंवा कमी नाही. आपण एखाद्यापेक्षा कनिष्ठ आहात असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण त्या व्यक्तीस आपल्यापासून दूर नेले आहे. आपण सशक्त असल्याचे दर्शविणे आवश्यक आहे. आपण विश्वास ठेवला पाहिजे, असा विचार करा की कोणीही आपल्यापेक्षा वरचढ नाही आणि आपल्याकडे जे हवे आहे ते नियंत्रित करण्याची क्षमता आपल्याकडे आहे. हे निःसंशयपणे आपला स्वाभिमान वाढवेल.
मी त्यांचे अभिनंदन करतो त्या सुधारणेसंदर्भातील सर्व लेख मला आवडतात
धन्यवाद लिली, मी या टिप्पणीचे खरोखर कौतुक करतो.
हे चांगले आहे की असे लोक आहेत जे आम्हाला सुधारणांचे उदाहरण देतात, त्यांच्यासाठी ब्राव्हो. धन्यवाद