घटस्फोटावर कसे जायचे

जेव्हा दोन लोक कधीही शाश्वत प्रेमाची शपथ घेतात तेव्हा त्यांना असे वाटते की ते चिरकाल टिकणार नाही किंवा वाईट रीतीने संपत जाईल. जीवनाची परिस्थिती कशी जाईल हे कोणालाही माहिती नाही आणि जोपर्यंत प्रेम आहे तोपर्यंत आशा आहे ... परंतु जेव्हा प्रेम संपेल, तर पृष्ठ फिरविणे आणि घटस्फोटावर मात कशी करावी याविषयी जाणून घेणे आवश्यक आहे.

असे लोक आहेत जे घटस्फोट घेतात तेव्हा वाट पाहत असतात कारण ते मुक्तीसारखे आहे. त्याऐवजी, असेही काही लोक आहेत ज्यांना घटस्फोट मिळाला आहे आणि तो लागू केल्यासारखे वाटते कारण प्रत्यक्षात त्यांना असे करण्याची इच्छा नाही.

आपण ते सुंदर बनवण्याची गरज नाही, जेव्हा घटस्फोट असतो तेव्हा तो भावनिकरित्या दुखावतो. एक स्टेज बंद असतो आणि तो नेहमी चांगल्या चवचा डिश नसतो. तसेच, संपूर्ण कोर्टाच्या प्रक्रियेतून जाणे खूप थकवणारा आहे आणि कधीकधी अत्यंत क्लेशकारक ... विशेषत: जेव्हा ती एक लढाई होते.

घटस्फोट अगदी जवळ आहे हे मान्य करा

कदाचित आपणास यापैकी काहीही घडू नये अशी इच्छा असेल, परंतु ते घडत आहे. हे विचार जरी खरे असले तरी घटस्फोटानंतर बरे होण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे ते पूर्णपणे स्वीकारणे. आपल्या डोक्यात ठामपणे विचार करा: "मी घटस्फोट घेत आहे" किंवा "माझा घटस्फोट झाला आहे." ते तुझे नवीन वास्तव आहे.

बहुतेक स्त्रिया किंवा पुरुष जिथेपर्यंत शक्य तितके सत्य नाकारण्याचा कठोरपणे प्रयत्न करतात. जरी त्यांना त्यांच्या डोक्यातील परिस्थितीची वास्तविकता माहित आहे, त्यांच्या भूतकाळातील असुरक्षित संबंध टिकवून ते त्यांच्या कृतीत हे नाकारतात.

बर्‍याच वेळा, माजी भागीदार आमचा मित्र होण्याचा प्रयत्न करून किंवा सिंक निराकरण करण्याची ऑफर देऊन आपले पाय आपल्या आयुष्याच्या दारात ठेवण्याचा प्रयत्न करतात ... तो अजूनही तुझ्यावर प्रेम करतो असं सांगत तुला फुलं आणि कँडी पाठवत आहे.

घटस्फोट घेण्याचा अर्थ असा आहे की आपण दोघांनी घटस्फोटाचा नैसर्गिक परिणाम स्वीकारला पाहिजे: आपल्या जीवनात लवकरात लवकर बाहेर पडा, किंवा जर आपल्या मुलांना मुले असतील तर त्या लहान मुलांच्या फायद्यासाठी तयार व्हा आणि पूर्णपणे पालक बनण्यासाठी जोडपे सोडणे थांबवा. परंतु आपण त्याला भावनिक आपल्या जीवनातून बाहेर काढावे लागेल. सामान्यत:, कमी संवाद अधिक चांगले. आपल्या डोक्यात आणि आपल्या आयुष्यात मौल्यवान जागा आणि उर्जा घेऊ देऊ नका.

रडा आणि स्वत: ला भावना जाणवू द्या

स्वतःला रडू द्या, आपल्या भावनांना नकार देऊ नका. आपण हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की एखाद्या कठीण प्रक्रियेमधून जाण्याचा अर्थ असा आहे की आपल्या भावना कमीतकमी तात्पुरत्या स्वरूपात रोलर कोस्टर बनतात. यात काहीही चूक नाही, परंतु आपल्याला याबद्दल जागरूक असणे आवश्यक आहे जेणेकरून, यावेळी आपण सर्वाधिक त्रास देऊ शकणार्‍या त्या भावनांना आपण नियंत्रित करू शकता.

आपल्याला दु: खाच्या प्रक्रियेमधून जावे लागेल कारण घटस्फोट म्हणजे आपल्या लग्नाचा मृत्यू. यामुळे आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूवर शोक करत आहात असा अनुभव येण्यास लाज वाटेल. नकार, उदासीनता आणि राग यांचा समावेश असलेल्या भावना स्वीकारल्या पाहिजेत कारण ते पूर्णपणे सामान्य आहेत. आपल्या गालावर अश्रू वाहू द्या.

आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवा

आपण आश्चर्यचकित होऊ शकता: "घटस्फोट घेण्यास किती वेळ लागेल?" वेगवेगळे लोक घटस्फोट घेण्यास वेगवेगळ्या प्रमाणात वेळ देतात. असे लोक आहेत जे महिन्यांत यावर विजय मिळवतात आणि इतर असे करतात ज्यांना यासाठी वर्षानुवर्षे लागतात. आपण आत्ता स्वतःला विचारत असलेला दुसरा प्रश्न हा आहेः "मी कधी माझा घटस्फोट घेईल का?"

होय, लवकरच किंवा नंतर आपण कराल. सामान्यत: यास एक वर्ष किंवा त्याहून अधिक वेळ लागतो, कारण दु: खाच्या प्रक्रियेच्या एका भागामध्ये वर्षात होणा all्या सर्व वर्धापनदिनांवर शोक करणे समाविष्ट असते. सुट्टी, वाढदिवस, वसंत ,तु, उन्हाळा, गडी बाद होण्याचा क्रम, हिवाळा आणि इतर वैयक्तिक, जोडपे किंवा कौटुंबिक वर्धापनदिन.

जसे आपण वर चर्चा केली आहे, स्वत: ला खरोखर रडायला वेळ देणे पुढे जाणे आवश्यक आहे. आपण या नुकसानाबद्दल शोक केलाच पाहिजे हे स्वीकारून आपण नियंत्रण घेऊ शकता. घटस्फोटातून पुनर्प्राप्तीची खरी पायरी ही आहे जेव्हा आपल्याला हे समजते की आपले उर्वरित आयुष्य आपल्यावर अवलंबून आहे आणि आपण आपल्या घटस्फोटावर विजय मिळवू शकता.

आपला माजी आपले आयुष्य नियंत्रित करीत नाही, त्यानेच तुम्हाला लगाम घालणे आवश्यक आहे. आपला माजी किंवा इतर कोणीही तुमच्या आनंदात आहे; आपणच ही महत्त्वपूर्ण जबाबदारी घेतली आहे. आपल्या उर्वरित आयुष्यात काय होते ते आपली निवड आहे. आपला दिवस कडू व राग घालविण्याचा निर्णय घेण्याचा तुमच्याकडे पर्याय आहे, किंवा आपण उत्सव साजरा करण्यासाठी गोष्टी शोधण्याचे आणि त्याचे आभारी असल्याचे ठरवू शकता.

जेव्हा आपण या प्रवासात असता तेव्हा आपण निर्णय घ्या की आपण दररोज सकाळी अंथरुणावरुन बाहेर पडाल आणि काहीतरी उत्पादनक्षम आहात किंवा आपण दिवसभर भावनिक आणि शारिरीक कचर्‍यामध्ये पलंगावर रहाणार असाल तर. म्हणून आपल्याला असे वाटते की घटस्फोट घेणे म्हणजे वैयक्तिक नियंत्रण घेणे आणि आपल्या जीवनाची जबाबदारी घ्या. तुमचे भविष्य तुमच्यावर अवलंबून आहे.

ते मिळवा

हे सर्व कदाचित दमवणारा वाटेल परंतु हे घटस्फोट घेण्याच्या आपल्या क्रियांवर अवलंबून आहे. ही प्रक्रिया असल्याने आपल्याला छोट्या क्रियांसह सुरुवात करावी लागेल. प्रथम, आपल्याला छोट्या छोट्या कृती करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता आहे जी आपल्याला घटस्फोटानंतर चांगले जीवन मिळविण्याच्या मार्गावर नेईल.

जेव्हा आपण दररोज सकाळी उठता तेव्हा स्वतःला सांगायचा प्रयत्न करा: "रात्रभर जगल्याबद्दल धन्यवाद." दररोज सकाळी आपल्या यादीमध्ये पाच नवीन गोष्टी जोडा: माझे डोळे धन्यवाद. धन्यवाद मी स्वयंपाकघरात येऊ आणि काहीतरी चांगले खाऊ शकेल. कॉफी धन्यवाद. माझे दोन पाय आणि ते वापरण्याचे स्वातंत्र्य आहे याबद्दल धन्यवाद «. कृतज्ञतेकडे वाटणारी ही साधी मनोवृत्ती समायोजित केल्याने आपल्या अंतःकरणात बरे होईल.

दिवसभर, ही छोटी (परंतु खरोखरच महत्त्वाची) पावले पुढे जाण्यावर लक्ष द्या. काहीतरी करण्यापूर्वी, आपल्याला स्वतःला विचारावे लागेल: हे मला पुढे नेईल की घटस्फोटाच्या गुंडाळ्यात अडकवून ठेवेल?

पुढे जाण्यासाठी त्या छोट्या कृती करण्याचा निर्णय नेहमी घ्या. कारवाई करणे म्हणजे या साइटला भेट देण्यासारखे आपल्याला आवश्यक संसाधने मिळवणे देखील होय. ती योग्य दिशेने एक अतिशय सकारात्मक पायरी आहे. आपणास वाढत राहण्यासाठी मदत, प्रोत्साहन आणि साधने मिळतील विश्वास आणि प्रेम वरील घटस्फोट.

लक्षात ठेवा की आपण हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की आपण या टप्प्यावर पोहोचला आहे हे आवश्यक आहे कारण ते आवश्यक आहे. जे घडत आहे आणि जे सर्वात महत्वाचे आहे त्या आपण स्वीकारणे आवश्यक आहे की आपण यावर मात करू शकता असे आपल्याला वाटते. जर त्या व्यक्तीला यापुढे आपल्या जीवनात इच्छित नसले तर ते आपले पात्र नाहीत. आपण बरेच चांगले आयुष्य मिळविण्यास पात्र आहात आणि अशा लोकांच्या पुढे रहाणे ज्यांना आपण खरोखर आणि आता आणि कायमचे म्हणून स्वीकारता.