ते म्हणतात की डोळे हा आत्म्याचा आरसा आहे आणि हे सत्य आहे, परंतु दिलेल्या क्षणी आपल्या भावना काय आहेत हे चेहरा देखील स्पष्टपणे दर्शवितो. शारीरिक भाषा संवादासाठी दररोज वापरली जाणारा गैर-मौखिक संकेत आहे. चांगल्या दैनंदिन संप्रेषणासाठी हे गैर-मौखिक संकेत आवश्यक आहेत. चेहर्यावरील भाव ते शरीराच्या हालचालींपर्यंत, ज्या ज्या गोष्टी सांगितल्या जात नाहीत ... या सर्वा बर्‍याच माहिती पोहचवतात. चेहर्‍याचे हावभाव आपल्या कल्पनेपेक्षा बरेच काही सांगतील.
सर्व संप्रेषणांपैकी मुख्य भाषा 50-70% आहे. देहबोली समजणे महत्वाचे आहे आणि आपण ज्या संदर्भात स्वतःला शोधत आहात त्यासारख्या इतर संकेतंकडे देखील लक्ष देणे आवश्यक आहे. सुलभ अभिव्यक्तीची भाषा शरीराच्या इतर शरीराइतकीच महत्त्वाची आहे, आपण अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? तपशील गमावू नका!
चेहर्या वरील हावभाव
एखादी व्यक्ती केवळ त्यांच्या चेह expression्यावरील भावनेतून व्यक्त करू शकत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल आपण कधी विचार केला आहे? एक स्मित मान्यता किंवा आनंद व्यक्त करू शकते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचा भंग होतो तेव्हा ते नापसंती किंवा दु: खीपणाचे लक्षण असू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, चेहर्यावरील शब्द एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीबद्दलच्या वास्तविक भावना देखील प्रकट करू शकतात, जरी ते शब्दांनुसार गेले नाहीत ... जरी आपण स्वत: ला चांगले वाटत असल्याचे म्हटले तरीही आपला चेहरा उलट दर्शवू शकतो.
चेहर्‍याने प्रतिबिंबित झालेल्या भावनांची उदाहरणे असलेली काही उदाहरणे अशी असू शकतात: आनंद, दु: ख, क्रोध, आश्चर्य, घृणा, भीती, संभ्रम, अवमान, इच्छा इ.
एखाद्या व्यक्तीच्या चेहर्यावरील अभिव्यक्ती एखाद्या व्यक्तीने काय म्हणत आहे यावर आपला विश्वास आहे की नाही यावर विश्वास ठेवू शकतो. एका अभ्यासानुसार, चेहर्यावरील सर्वात विश्वासार्ह अभिव्यक्तीमध्ये भुव्यात किंचित वाढ आणि किंचित स्मित यांचा समावेश आहे. ही अभिव्यक्ती, संशोधकांनी सुचविली, मैत्री आणि आत्मविश्वास व्यक्त करते.
शरीरातील भाषेच्या सर्वात सार्वत्रिक प्रकारांमध्ये चेहर्‍याचे भाव देखील आहेत. भीती, राग, दु: ख आणि आनंद व्यक्त करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या अभिव्यक्ती जगभरात समान आहेत. संशोधक पॉल एकमन यांना आनंद, क्रोध, भीती, आश्चर्य आणि दुःख यासारख्या विशिष्ट भावनांशी संबंधित विविध प्रकारचे चेहर्यावरील भाव आढळले. त्याच्या संशोधनात असेही सुचवले आहे की आम्ही लोकांच्या बुद्धिमत्तेबद्दल त्यांच्या चेहर्‍यावर आणि अभिव्यक्त्यांवर आधारित निर्णय देतो. एका अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की ज्या लोकांचे चेहरे अरुंद आणि अधिक नाक असलेले होते त्यांना बुद्धिमान समजले जाण्याची शक्यता जास्त असते. हसतमुख आणि आनंदी भावना असलेले लोक संतप्त किंवा गंभीर अभिव्यक्ती असणार्‍या लोकांपेक्षा अधिक हुशार देखील होते.
डोळे
आम्ही या लेखाच्या सुरूवातीस म्हटल्याप्रमाणे, डोळे आत्म्याचे आरसा आहेत कारण एखाद्या व्यक्तीला काय वाटते किंवा काय वाटते याविषयी ते बरेच काही प्रकट करण्यास सक्षम आहेत. दुसर्या व्यक्तीशी बोलताना डोळ्यांच्या हालचालींकडे लक्ष देणे ही संप्रेषण प्रक्रियेचा एक नैसर्गिक आणि महत्वाचा भाग आहे. आपल्या लक्षात येणा Some्या काही सामान्य गोष्टींमध्ये जर लोक थेट डोळ्यांशी संपर्क साधत आहेत किंवा दूर पहात आहेत, ते किती चमकत आहेत किंवा त्यांचे विद्यार्थी विसरलेले आहेत. देहबोलीचे मूल्यांकन करताना, खालील नेत्रांकडे लक्ष द्या:
- संवादकांकडे पहा. संभाषण करताना एखादी व्यक्ती थेट आपल्या डोळ्यांकडे पाहते तेव्हा हे दर्शविते की त्यांना रस आहे आणि त्यांचे लक्ष आहे. तथापि, दीर्घकाळ डोळ्यांचा संपर्क दुसर्या व्यक्तीस धमकी किंवा भीती वाटू शकतो. दुसरीकडे, डोळ्यांचा संपर्क तोडणे आणि वारंवार दूर पाहिले तर ती व्यक्ती विचलित झाली आहे, अस्वस्थ आहे किंवा त्यांच्या वास्तविक भावना लपवण्याचा प्रयत्न करीत आहे हे दर्शवू शकते.
- चकमक. डोळे मिचकावणे ही एक नैसर्गिक गोष्ट आहे जी आपल्या डोळ्यांना चांगली वंगण घालण्यासाठी आवश्यक आहे. एखादी व्यक्ती जास्त प्रमाणात किंवा खूप कमी चमकत आहे याकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे. जे लोक जलद गतीने ब्लॅक करतात त्यांना त्रास होतो किंवा अस्वस्थ वाटते तेव्हा असे करतात. एखादी व्यक्ती वारंवार डोळ्याच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करीत असते हे बडबडणे हे दर्शविते. उदाहरणार्थ, एक निर्विकार खेळाडू कमी वेळा लुकलुकू शकतो कारण तो जाणूनबुजून मिळालेल्या हाताबद्दल दुःखी दिसण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
- विद्यार्थ्यांचे विपुलता. विद्यार्थ्यांचा आकार हा एक अत्यंत सूक्ष्म आणि अनैच्छिक गैर-मौखिक संप्रेषण सिग्नल असू शकतो. वातावरणातील प्रकाशाची पातळी विद्यार्थ्यांच्या विघटनावर नियंत्रण ठेवत असताना, भावनांमुळे कधीकधी विद्यार्थ्यांच्या आकारातही लहान बदल होऊ शकतात. विस्तृतपणे डोळे विस्फारलेले डोळे उदाहरणार्थ एखाद्या व्यक्तीस दुसर्या व्यक्तीकडे पहात असताना स्वारस्य आहे किंवा अगदी उत्साही आहे हे दर्शवितात.
तोंड
तोंड लोकांबद्दल बरेच काही सांगते आणि त्यांच्या हालचालींवर अवलंबून ते एखादी गोष्ट किंवा दुसरी गोष्ट दर्शवू शकतात. शरीराची भाषा वाचण्यासाठी तोंडातील अभिव्यक्ती आणि हालचाली देखील आवश्यक असू शकतात. उदाहरणार्थ, खालच्या ओठ चावल्यामुळे हे दिसून येते की ती व्यक्ती चिंता, भीती किंवा असुरक्षिततेच्या भावना अनुभवत आहे.
जर एखादी व्यक्ती घाईघाईने किंवा खोकला येत असेल तर तोंड झाकून घेतल्यास सभ्य राहण्याचा प्रयत्न होऊ शकतो परंतु नापसंती दर्शविणारा हावभाव लपेटण्याचा प्रयत्न देखील होऊ शकतो. हसणे हा कदाचित एक सर्वोत्कृष्ट शरीर भाषेचा संकेत आहे परंतु हसण्यांचा अर्थ बर्‍याच प्रकारे देखील केला जाऊ शकतो. एक स्मित अस्सल असू शकते, किंवा याचा उपयोग खोटा आनंद, व्यंग किंवा अगदी निंदा व्यक्त करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
शरीराच्या भाषेचे मूल्यांकन करताना, आपण ते संकेत तयार करीत असलेल्या व्यक्तीचा खरा अर्थ समजून घेण्यासाठी तोंडाच्या आणि ओठातील खालील सिग्नलकडे लक्ष दिले पाहिजे. लक्षात ठेवा संदर्भ देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे.
- आपले ओठ घट्ट करा. आपल्या ओठांना ठोसा मारणे हे नापसंत, तिरस्कार, नापसंती किंवा अविश्वास यांचे सूचक असू शकते.
- ओठ चावणे लोक कधीकधी चिंताग्रस्त, चिंताग्रस्त किंवा तणावग्रस्त असतात म्हणून त्यांचे ओठ काटतात.
- तोंड झाकून घ्या. जेव्हा लोकांना भावनिक प्रतिक्रिया लपवायची इच्छा असते तेव्हा ते त्यांचे स्मित किंवा इतरांना ओळखू नये अशी त्यांची भावना टाळण्यासाठी ते आपले तोंड झाकून घेतात.
- तोंडात थोडेसे बदल जेव्हा तोंडात थोडे बदल होतात तेव्हा ते एखाद्या व्यक्तीला काय वाटते त्याबद्दल सूक्ष्म सूचक देखील असू शकतात. जेव्हा तोंड किंचित उभे केले तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की ती व्यक्ती आनंदी किंवा आशावादी आहे. दुसरीकडे, थोडेसे खाली सरकलेले तोंड दु: खीपणा, नापसंती किंवा अगदी एक उदासपणाचे सूचक असू शकते.
या क्षणी भावना आणि भावनांमध्ये काय फरक आहे हे आपणास माहित आहे काय?