मी बर्‍याच "आधी आणि नंतर" कथा पाहिल्या आहेत पण ही सर्वोत्कृष्ट आहे

जॉर्डन ग्रॅहम नेहमीच स्वतःचे जीवन आणि इतरांचे जीवन सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करणारा वैयक्तिक प्रशिक्षक नव्हता. नाही, तो एक वजन आणि उदासीन व्यक्ती होता. त्याचे परिवर्तन एक दशक टिकले, परंतु शेवटी आयुष्यात काय महत्त्वाचे आहे हे त्याला कळले: स्वतःचे आरोग्य. मी आजपर्यंत पाहिलेली सर्वात प्रेरणादायक कथा म्हणजे त्याचे परिवर्तन. दिसत:

माझ्या सर्व आयुष्यात मला जास्त वजन असण्याची समस्या होती.

नवव्या इयत्तेत मी सॉकर खेळायला सुरुवात केली, त्यातील वजन 131 किलो. तो फक्त 13 वर्षांचा होता.

प्रशिक्षकांची इच्छा होती की मी मोठे, मजबूत आणि वेगवान व्हावे मी खूप खाल्ले आणि कठोर प्रशिक्षण घेतले.

माझ्या आईने नेहमीच मला प्रेरित केले आणि माझी इच्छा आहे की मी आणखी चांगल्या स्थितीत यावे जेणेकरुन मी माझ्या आयुष्यात अधिक आनंद घेऊ शकेन.

माझ्या 3 व्या वाढदिवसाच्या 15 आठवड्यांपूर्वी, एक त्रासदायक घटना घडली: माझ्या आईचे अचानक निधन झाले. प्रशिक्षण देण्याची आणि चांगल्या स्थितीत असण्याची माझी प्रेरणा पूर्णपणे नाहीशी झाली.

अन्न हा माझा सुटण्याचा मार्ग होता आणि माझ्या आईच्या मृत्यूमुळे मी ज्या मानसिकतेने ग्रासलो होतो त्याचा सामना करण्याचा माझा मार्ग. मी माझ्या भावना सुन्न करण्यासाठी आणि वास्तवातून सुटण्यासाठी देखील ड्रग्स वापरण्यास सुरुवात केली.

मला माझ्या भविष्याची अजिबात काळजी नव्हती. हायस्कूलमधील माझ्या वरिष्ठ वर्षाच्या अखेरीस मी आधीपासून जवळ होतो 181 किलो.

वेळ निघून गेला आणि मला स्वत: ला बसलेली नोकरी मिळाली. माझं वजन वाढतच गेलं.

2007 च्या शेवटी माझे वजन 185 किलोपेक्षा जास्त होते. माझ्या आयुष्यात अजूनही उदासीनता होती.

30 मार्च, 2008 रोजी सकाळी 3 वाजता, मी एका गंभीर कार अपघातात होतो ज्याने मला ठार मारले असते. मला एका स्ट्रेचरवर ठेवण्यासाठी 5 लोक लागले. दुसर्‍या दिवशी जेव्हा मी एमआरआयसाठी गेलो होतो तेव्हा ते मशीनमध्ये फारच फिट होते. त्यांना मला एका विशेष, खूप मोठ्या आकारात घालावे लागले.

त्या दिवशी मी ठरविले की माझ्याकडे पुरेसे आहे. मी माझे जीवनशैली बदलण्याचे, खाण्याची पद्धत बदलण्याचे आणि व्यायाम करण्यास सुरवात केली. मी माझ्या कुत्र्याला डोंगरावर 1 किलोमीटर चालण्यास सुरवात केली. ते मैल पूर्ण करण्यास मला सुमारे एक तास लागला. थोड्या वेळाने मी वेग आणि अंतर वाढविला.

एक दिवस आम्ही शक्य आहे हे सिद्ध करण्यासाठी केवळ दहा वेळा डोंगरावर गेलो. माझा कुत्रा माझा जीव वाचवत होता.

मी पोषण अभ्यास सुरू केला. मीदेखील बॉक्सिंगचे वर्ग घेऊ लागलो. शेवटी मी आनंदी होतो.

माझ्याकडे वैयक्तिक प्रशिक्षक प्रमाणपत्र आहे नॅशनल अ‍ॅकॅडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (एनएएसएम) च्या माध्यमातून. जर आपणास वाईट वाटत असेल तर निराश होऊ नका.

आपणास ही कथा आवडली असल्यास, आपल्या मित्रांसह सामायिक करा!