आपण ज्या समाजात राहतो त्या ठामपणे सांगणे आवश्यक आहे, कारण केवळ आणि त्याद्वारेच आपण इतरांशी प्रभावीपणे संवाद साधू शकू. वास्तविक, दृढनिश्चय ही सर्वात कार्यक्षम संप्रेषण आणि वर्तन शैली मानली जाते. हे आम्हाला विचार आणि भावनांचे नियमन करण्यास आणि स्वतःसह आणि इतरांसह निरोगी संबंध तयार करण्यास आणि टिकवून ठेवण्यास अनुमती देते. लोकांच्या संप्रेषणात ठाम हक्क देखील आवश्यक आहेत.
सामान्य दृढनिश्चय, मानसिकता आणि सामाजिक वातावरण जे वैयक्तिक आणि व्यावसायिक उद्दीष्टांची उपलब्धता सुलभ करते. त्याचे बरेच फायदे आहेत आणि म्हणूनच लोक त्यांच्या जीवनशैली आणि परस्पर संबंध सुधारण्यासाठी बहुतेक कौशल्ये विकसित करू इच्छित आहेत. विचार, सत्यता आणि कर्णमधुर समाजात जगण्याची क्षमता मिळवण्याचा हा एक मार्ग आहे.
लोकांमध्ये दृढनिश्चय
दृढनिश्चय म्हणजे विचार करण्याची जटिल क्षमता, भावनिक प्रतिक्रिया द्या आणि नॉन-पॅसिव्हवर कार्य करा परंतु त्याच वेळी आक्रमक मार्गाने कार्य करा. एक ठाम व्यक्ती आपली मते उघडपणे व्यक्त करू शकतील, त्यांच्या भावना, त्यांच्या गरजा आणि त्यांच्या इच्छेबद्दल अशा प्रकारे व्यक्त करू शकतील की जे त्यांच्या स्वतःच्या हक्कांचा आदर करेल परंतु इतरांच्या हक्कांबद्दल देखील आदर दर्शवेल.
या सर्वांना बहुआयामी संकल्पना म्हणून ओळखले जाते आणि या प्रकारच्या संवादाचे आणि वर्तनचे फायदे घेण्यासाठी, त्या व्यक्तीस बहुआयामी दृष्टीकोन देखील असणे आवश्यक आहे. विचारांच्या पद्धती (तर्कशुद्ध विचारसरणी), एखाद्याच्या स्वतःच्या भावनांचे नमुने समजून घेणे आणि या अंतर्गत भावनांचे निरीक्षण करण्यायोग्य वर्तन कसे करावे याकडे लक्ष दिले पाहिजे. जसे की शाब्दिक आणि गैर-मौखिक संप्रेषण आणि सामाजिक संबंधांचे सामान्य व्यवस्थापन.
दृढनिश्चिती सक्रिय करा
दृढनिश्चय सुधारण्यासाठी, लोकांना ते सक्रिय करावे लागेल आणि याचा अर्थ असा की अधिक वेळा याचा अभ्यास करणे अधिक चांगले. दृढनिश्चय ही आपली संवादाची आणि वागण्याची मुख्य शैली असावी कारण त्यात आपले विचार, आपले दृष्टीकोन आणि इतरांचे विचार यांचे आकार देण्याची क्षमता असेल. ठामपणे सांगण्यासाठी हे माहित असणे आवश्यक आहे आपले ठाम अधिकार काय आहेत, जेणेकरून आपण आपला स्वतःवर हक्क सांगू शकता आणि इतरांबद्दल त्यांचा आदर करू शकता.
आज ठाम हक्कांच्या बर्‍याच याद्या आहेत, काही इतरांपेक्षा लांब आहेत. असे घडते कारण ठाम हक्कांच्या संदर्भात कोणतीही परिभाषित यादी नाही, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये त्यास मार्गदर्शन करणारे सामान्य ज्ञान आहे. सर्व याद्या व्यक्तिनिष्ठ विधाने आहेत, परंतु वैयक्तिक विकासाच्या वातावरणामध्ये त्यांना खरोखर काय वैध बनवते ते त्या आहेत जे ठामपणाच्या मूलभूत तत्त्वांमधून प्राप्त होतात: कायदेशीर स्वातंत्र्य, सत्यता आणि कल्याण शोधणे.
हे सर्व, इतर प्राण्यांना किंवा पर्यावरणाला इजा न करता दुसर्‍याबद्दल आदर दर्शविताना. मूलभूत आणि ठाम मानवाधिकार काही साम्य धरतात, परंतु त्यावर लक्ष केंद्रित करा नंतरचे वैयक्तिक संवादामधील संप्रेषण संदर्भात.
ठामपणे सांगणे चांगले का आहे?
जेव्हा आपण ठाम आहात तेव्हा आपण स्वत: ला व्यक्त करण्यास आणि शब्दांद्वारे, कृतीतून किंवा कृतीतून आपले विचार आणि इच्छा प्रकट करण्यास मोकळे व्हाल. आपणास नेहमी असेच वाटेलः 'हा मी आहे, मला हेच वाटते, हवे आहे आणि वाटते'.
याव्यतिरिक्त, आपण कोणत्याही प्रकारचे किंवा स्तरातील लोकांशी संपर्क साधण्यास सक्षम असाल, मग ते कुटुंब, मित्र, अनोळखी, कंपनी व्यवस्थापक, व्यावसायिक इ. संप्रेषण हा नेहमी खुला, थेट, प्रामाणिक आणि पुरेसा दरवाजा असेल.
ज्या लोकांकडे दृढनिश्चय करण्याची शैली असते त्यांचे आयुष्यात अधिक चांगले सक्रिय प्रवृत्ती असते, त्यांना त्यांना काय हवे असते, केव्हा हवे असते आणि त्यांना कसे हवे असते हे कळते. ते गोष्टी पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करतील आणि त्यांच्या मनात जे आहे तेच घडते. त्यांच्याकडे अभिनय करण्याचा एक जबाबदार मार्ग असेल, स्वत: च्या मर्यादा स्वीकारतील आणि समजून घ्या की त्यांना नेहमीच जिंकता येत नाही. त्यांना हे माहित आहे की त्यांचे वर्तन चांगले आहे आणि त्यांची अभिनय करण्याची पद्धत नेहमी चांगल्या कारणे, कृती आणि वर्तन यांच्याद्वारे संरक्षित केली जाईल. ते मजबूत आहेत कारण ते आहेत इतरांना दुखापत न करता किंवा विनाकारण संघर्षात न पडता प्रामाणिकपणाने स्वत: ला व्यक्त करण्यास सक्षम.
28 ठाम अधिकार
- आदर आणि सन्मान करण्याचा अधिकार
- भावना, मते असणे आणि इतरांच्या सन्मानाचे उल्लंघन न करता ते व्यक्त करण्यास सक्षम असणे
- स्वतःबद्दल निर्णय घेण्याचा अधिकार
- एखादी वर्तणूक इतरांच्या अपेक्षांनुसार व इच्छेनुसार किंवा आपल्या स्वतःच्या हिताच्या अनुषंगाने आहे की नाही हे ठरविण्याचा अधिकार आहे की इतरांचे उल्लंघन होत नाही
- विचारण्याचा हक्क, दुसर्‍याला नाही म्हणण्याचा हक्क आहे हे जाणून
- आपल्याला हो म्हणायचे नसते तेव्हा नाही म्हणायचे अधिकार
- इतरांना दुखापत न करता भावना व्यक्त करण्याचा आणि व्यक्त करण्याचा हक्क
- दोषी वाटल्याशिवाय इतरांच्या विनंती नाकारण्याचा अधिकार
- स्वतःचे प्राधान्यक्रम सेट करण्याचे आणि स्वतःचे निर्णय घेण्याचे अधिकार
- आपला विचार बदलण्याचा अधिकार
- आपल्या स्वत: च्या शरीरावर, पैशाने किंवा वेळेसह आपण काय करायचे याचा निर्णय घेण्याचा अधिकार
- चुका करण्याचा आणि त्या प्रत्येकासाठी जबाबदार असण्याचा हक्क
- अभिनय करण्यापूर्वी किंवा निर्णय घेण्यापूर्वी विचार करण्याचा अधिकार
- त्वरित प्रतिसाद द्यायचा नाही किंवा कधीही प्रतिसाद न देणे योग्य नाही
- जेव्हा आवश्यकतेनुसार एखादी गोष्ट समजली जात नाही तेव्हा माहिती विचारण्याचा किंवा विचारण्याचा अधिकार
- आपल्या स्वत: च्या कर्तृत्वांचा आनंद घेण्याचा आणि स्वत: चा अभिमान बाळगण्याचा अधिकार
- परिणाम किंवा यशाची पर्वा न करता स्वत: ला सोयीस्कर वाटण्याचा हक्क (चांगले की वाईट)
- आपण जे देतात ते मिळण्याचा हक्क (उदाहरणार्थ, जेवण चांगले नसेल किंवा खराब स्थितीत नसेल तर रक्कम परत मिळेल किंवा दुसर्‍यासाठी चांगल्या स्थितीत त्याचे एक्सचेंज केले जाईल)
- तुम्हाला खरोखरच असं वाटत असेल तर दृढपणे वागू नका असं निवडण्याचा अधिकार
- जोपर्यंत इतरांना दुखापत होत नाही तोपर्यंत नकारात्मक भावना जाणण्याचा अधिकार
- सकारात्मक भावना जाणण्याचा आणि त्यांचा आनंद घेण्याचा अधिकार
- आपल्याला पाहिजे तेच असल्यास एकटेपणाचा अधिकार
- स्वत: ला इतरांसमोर न्याय्य ठरू नये असे नाही
- जोपर्यंत अन्य लोकांच्या हक्कांचे उल्लंघन होत नाही तोपर्यंत काहीही करण्याचा अधिकार
- आनंद वाटणे आणि आनंदी असणे हे त्यांचे कर्तव्य आहे
- 'मला माहित नाही' किंवा 'मला समजत नाही' असे म्हणण्याचा अधिकार
- योग्य नाही
- स्वतंत्र होण्याचा अधिकार
दृढनिश्चय हे भावनिक बुद्धिमत्ता कौशल्य आहे ज्यावर कार्य केले जाऊ शकते आणि विकसित केले जाऊ शकते. आपण इतरांशी संवाद साधण्याचा मार्ग बदलू इच्छित असल्यास आणि आपले सध्याचे जीवन सुधारू इच्छित असल्यास, आपण हे करू शकता. ते मिळविण्यासाठी व्यावसायिक काळजी घेण्यास घाबरू नका आणि आपले ठामपणे सांगणारे हक्क प्रत्यक्षात आणा.