टीकेचा सामना करण्याचे तंत्र

टीकेचा सामना करण्यासाठी ही तंत्रे पाहण्यापूर्वी, हा व्हिडिओ पाहण्यासाठी मी आपणास आमंत्रण देतो जे आम्ही ज्याबद्दल आणि चांगल्या नैतिक गोष्टींबद्दल बोलणार आहोत त्याची एक छोटी कथा सांगते.

या व्हिडिओमध्ये ते आम्हाला एक मनोरंजक आणि मजेदार मार्गाने दर्शवित आहेत की इतरांच्या टीकाच्या वेळी आपण कसे वागावे आणि आपण जे काही करतो तिथे नेहमी अशी टीका करणारे लोक असतील:

[मॅशशेअर]

जेव्हा आम्ही टीका करण्याविषयी किंवा शब्द ऐकण्याबद्दल बोलतो "टीका" हे आपल्यास नकारात्मक गोष्टींशी जोडणे असामान्य नाही; त्रुटी दर्शविण्यासह किंवा काय चांगले केले जाऊ शकते. हे एकतर असामान्य नाही की हे संदेश देताना सर्वात योग्य नसलेल्या शब्दांनी (बर्‍याच वेळा) बरोबर असते ... मला वाटतं मी ज्याविषयी बोलत आहे ते परिचित वाटले.

आपण नेहमी एक आहे का? नकारात्मक अर्थ? ते नेहमीच आमचे असतील? "शत्रू"?

क्रिटिकल या शब्दाचा अर्थ काय आहे हे स्पष्ट करण्यासाठी आणि ही मनापासून काही अप्रिय प्रतिमा काढून टाकण्यासाठी; रॉयल स्पॅनिश अकादमीच्या शब्दकोशातून मी खालील व्याख्या सोडत आहे:

"एखाद्याविषयी किंवा कशाबद्दल आणि परिक्षण आणि निर्णय आणि विशेषत: जो शो, पुस्तक, एक कलात्मक कार्य इत्यादी बद्दल सार्वजनिकपणे व्यक्त करतो."

म्हणजे तो एक नकारात्मक निर्णय असणे आवश्यक नाही, किंवा त्याला स्वत: ला अप्रिय मार्गाने व्यक्त करण्याची गरज नाही. आमच्याशी संवाद साधण्याचा हा एक मार्ग आहे समज (आपण एखाद्याचे किंवा कोणाचे निरीक्षण करतो) आणि हे आम्हाला कसे वाटते आम्ही काय निरीक्षण करतो (एखाद्या व्यक्तीची वृत्ती, त्याचे वर्तन, नाटक इ.).

कसे आम्ही ते संप्रेषण करतो आणि कोणत्या हेतूने काही टीका आणि इतरांमधील फरक यामुळेच होतो आणि जेव्हा आपण ते प्राप्त करतो तेव्हा आपल्याला खूप चांगले किंवा खरोखर वाईट वाटते.

पुनरावलोकने प्राप्त करा ... न थोड्या वेळास.

टीका सहन करण्यास सक्षम होण्यासाठी हे महत्वाचे आहेः

 -माहित असणे आमच्या चुका मान्य करा आणि त्याचा विचार करा टीका ही शिकण्याची संधी असू शकते.

-शांत रहा आणि कोसळू नका.

तिला लिस्ट करा काय प्रकार आहे ते ओळखा आणि म्हणून कोणती तंत्र वापरायचे ते जाणून घ्या.

क्रिकेट्सचे प्रकार

विध्वंसक: त्यांच्याबरोबर मला माहित आहे दुखावण्याचा किंवा अपमानित करण्याचा प्रयत्न करतो त्या व्यक्तीला तिला इतरांपेक्षा कमी लेखले गेले पाहिजे आणि / किंवा तिचा तिरस्कार वाटेल.

रचनात्मक: अशी टीका सुधारण्यात मदत करण्याचा प्रयत्न करा, पुढे जा आणि लक्ष्य साध्य करा. ते करू शकतात सकारात्मक (ते सामर्थ्य, कौशल्ये हायलाइट करतात, एखादे कार्य चांगल्या प्रकारे ओळखतात इ.) किंवा नकारात्मक (ते एखाद्या व्यक्तीला फायदा देण्यासाठी आणि त्यांची प्रगती करण्यासाठी सुधारण्यासाठी चुका आणि पैलूंवर सामोरे जातात).

टीका देखील व्यक्त केली जाऊ शकते योग्यरित्या (अनादर आणि गैर-आक्रमक तोंडी आणि गैर-मौखिक भाषा वापरल्याशिवाय) किंवा चुकीचे (अगदी उलट)

निगेटिव्ह कन्स्ट्रक्शन क्रिटिक्स प्राप्त करण्यासाठी तंत्र

जर त्यांनी टीका योग्यप्रकारे व्यक्त केली असेल तर.

तपशीलासाठी विचारा. सुधारण्यासाठी माहिती मिळवण्याचा प्रयत्न करा.

"तू कशाबद्दल बोलत आहेस?" "तुला काय म्हणायचंय…?" "तुला काय वाटतं मी काय करू शकलो…?"

- व्यक्ती योग्य आहे याची शक्यता विचारात घ्या.

-धन्यवाद प्राप्त माहिती आणि ज्या पद्धतीने ती व्यक्त केली गेली.

-आपल्या टीकेशी सहमत असल्यास, आपण हे करू शकता बदलण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी वचनबद्ध त्याकरिता सूचना विचारत असलेल्या "अपयश" आपण सहमत नसल्यास, अनादर न करता आपले मतभेद दर्शवा: "मी त्याचे कौतुक करतो, तरीही मला खात्री आहे की ..." "मला असे समजले आहे की आपण असे विचार करता पण ..." "मी अद्याप ते निभावले तरी धन्यवाद ..."

जर त्यांनी टीका चुकीच्या पद्धतीने व्यक्त केली असेल तर.

-आपण मागील प्रकरणांप्रमाणेच मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करू शकता, परंतु व्यक्त करू शकता आपला मतभेद ज्या प्रकारे त्यांनी तुझ्यावर टीका केली आहे: "पुढच्या वेळी आरडाओरडा केल्याशिवाय तू मला सांगायला मला आवडेल."

डिस्ट्रक्टिव्ह क्रायटिक्स प्राप्त करण्यासाठी तंत्र

-या प्रकरणात माहिती मिळविण्यात स्वारस्य नाही, परंतु टीका थांबविणे किंवा त्यास तटस्थ करणे यात. टीकेपासून भावनिक स्वतंत्र असणे महत्वाचे आहे कारण, जर आपण "स्फोट" केले तर आपण त्या व्यक्तीवर टीका करणे सुरू ठेवण्यास प्रोत्साहित करू.

कटआउट यांचा समावेश आहे आक्षेपार्ह भागाकडे दुर्लक्ष करा आणि टीकेची हानीकारक आणि केवळ आपल्या आवडीच्या टीकाच्या भागावर लक्ष केंद्रित करा.

- “तुम्ही मूर्ख आहात; आपण कधी उशीर व्हाल हे सांगत नाही, आपल्याला प्रत्येक गोष्टीची काळजी नाही. ”

- “तू बरोबर आहेस, मी तुला सांगण्यासाठी कॉल करायला हवे होते. यावेळी वाहतुकीची साधने लांबणीवर पडली व मीही ”.  

विषय स्वतंत्र करा: यांचा समावेश आहे टीकाकडे असलेले भिन्न संदेश वेगळे करा आणि त्यांना स्वतंत्रपणे वागवा.

- "तू एक वाईट मित्र आहेस कारण मी तुला गाडी देण्यास सांगते आणि तुला तसे वाटत नाही."

- “तो तुम्हाला कर्ज देत नाही याचा अर्थ असा नाही की तो तुमचा मित्र नाही. मला कुणालाही गाडी सोडायला आवडत नाही ”.

रागाचा नाश करा: जेव्हा एखादी व्यक्ती खूप रागावते तेव्हा ती सोयीस्कर असते संदेशाकडे दुर्लक्ष करा (सामान्यत: आक्रमक) आणि या विषयासह नम्रपणे नकार देण्यास नकार द्या. एकदा व्यक्ती शांत झाली की संभाषण पुन्हा सुरू होते.

"-मी वैतागलोय! आपण नेहमी असेच करता, तुम्ही असह्य आहात! "

- “मी पाहतो की आपण रागावलेले आहात आणि मी त्याबद्दल बोलू इच्छितो. या टोनमध्ये आम्ही काहीही स्पष्टीकरण देऊ शकत नाही किंवा आम्ही शांत होऊ किंवा त्याकडे परत येऊ. ”

चला टीकेला घाबरू नका; आम्हाला खूप माहिती प्रदान करू शकते मौल्यवान आणि उपयुक्त आम्हाला ते कसे ऐकावे हे आम्हाला माहित असल्यास.

आम्ही सराव करतो?