शिकार केलेले माकड (कम्फर्ट झोनचे रूपक)

विश्लेषणाचा प्रयत्न करणारा हा नवीन लेख आम्ही सुरू करणार आहोत पुन्हा पुन्हा त्याच दगडावर आपण अडखळतो. असे म्हणणारे म्हणणे "मानव हा एकच प्राणी आहे जो एकाच दगडावर दोनदा अडखळतो".

आपल्या मर्यादा, उणीवा आणि समस्या दूर करणे शक्य आहे. आपण एकाच दगडावर कितीही वेळा अडखळलो तरीसुद्धा आपण हार मानू नये व प्रयत्न करीत राहू नये. न्यूरोलॅन्ग्जिकल प्रोग्रामिंगच्या पोस्ट्युलेट्सपैकी एक असे म्हणतात की कोणतेही अपयश नसतात, केवळ अवांछित परिणाम असतात.

आपण येथे असल्यास हे आपल्याला शोधायचे आहे म्हणून आहे यशस्वीरित्या त्या ध्येयावर मात कशी करावी त्या प्रतिकार करतो. नक्कीच तो प्रतिकार करणे ही इच्छाशक्तीच्या कमतरतेचे उत्पादन आहे.

धूम्रपान करणार्‍यांना धूम्रपान सोडण्याच्या त्याच्या अगणित प्रयत्नांमध्ये अपयशी ठरले आहे परंतु त्याने त्या सोडण्याची इच्छा बाळगली आहे "WILL" भांडवल गमावत आहे. ज्याला खरोखरच वाटत असेल, एखाद्या गोष्टीची आवश्यकता आहे, ती मिळविण्यासाठी सर्वकाही करतो. निश्चितपणे की ज्यास धूम्रपान करणार्‍यांना इच्छित परिणाम प्राप्त होणार नाही त्यास महत्वाची गरज वाटत नाही.

त्याच दगडावर लोक अडखळत पडतात आमच्याकडे एक बेशुद्ध आहे जो आपला विश्वासघात करते, ते आपल्याला बदलू देत नाहीत, जे आमची तोडफोड करतात. मी अलीकडे एक कथा ऐकली आहे जी मी समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहे हे समजण्यासाठी एक सादृश्य म्हणून काम करते.

शिकारी माकड

आफ्रिकेच्या काही भागात माकडांची शिकार अतिशय विशिष्ट आणि कल्पक मार्गाने केली जाते. शिकारी खडकाच्या मध्यभागी एका लहान भोकात शेंगदाणा सोडतो ज्याद्वारे केवळ पसरलेला हात बसतो.

जेव्हा शिकारी निघते, तेव्हा देखावा पाहणारा वानर आपल्या शेंगदाण्याला पकडतो आणि तेथे पोहोचतो परंतु तो अडकला कारण त्याने हात उघडण्यास नकार दिला आणि त्याचे बक्षीस सोडले. त्याचा मौल्यवान खजिना असल्याने त्याचा हात बंद आहे. शिकारी जाळ्याजवळ येऊन माकडला पकडतो कारण तो तिचा खजिना सोडू शकत नाही.

आपल्या बाबतीतही असेच घडते. आम्ही आमच्या कम्फर्ट झोनमध्ये आहोत आणि आम्हाला त्यात काही विशिष्ट बदल करायचे नाहीत कारण त्यात सामील आहेत आम्ही देऊ इच्छित नाही की काही यज्ञ.

वेदना आणि आनंद

त्याच दगडावर ट्रीप न करण्याचा एकमेव मार्ग आहे आमची योजना बदला. केवळ भिन्न गोष्टी करणा those्यांनाच भिन्न परिणाम मिळतात. जर आपल्यात काहीही बदलले नाही तर आपण वारंवार आणि वारंवार अडखळत राहू.

हे आपल्या मनाचे अन्वेषण आणि उद्दीष्टे साध्य करण्यासाठी आपण काय बदलले पाहिजे याची तपासणी करण्याबद्दल आहे. नक्कीच आम्ही करू शकतो बदलासह सुख आणि संभोगासह वेदना संबद्ध करा.

माणूस वेदना आणि आनंद या तत्त्वांनुसार फिरतो. दु: खापासून पळून जा आणि सुख मिळवा. जर आपण आपल्या स्थिर स्थितीत वेदना जोडण्याचे किंवा वाढवण्याचे व्यवस्थापित केले तर कदाचित आपला बेशुद्धपणा आपल्याला इच्छित बदलांकडे घेऊन जाईल कारण यामुळेच आम्हाला आनंद मिळतो.

प्रॅक्टिकल केस

मी एक ठेवले व्यावहारिक प्रकरण प्रेरणा म्हणून काम करते:

एका व्यक्तीने स्नायू शिथिल करण्यास सुरवात केली (ट्रँकिमाझिन) पाठदुखीसाठी मला त्रास झाला. ट्राँकिमाझिन्सने त्याला अशी शांती दिली ज्याची त्याला यापूर्वी कधीही माहिती नव्हती याबद्दल ही व्यक्ती खूप घाबरली होती. तो विश्रांती घेतल्यामुळे तो भीतीशिवाय लोकांशी संबंध ठेवू शकतो. तथापि, त्याने हे संबंध चांगले ठेवले असले तरी, त्यांच्या संभाषणकर्त्यांना संभाषणांना खूपच वेग आला आणि कंटाळा आला.

याव्यतिरिक्त, बनविलेले ट्राँकिमाझिने घेत अधिक सिगारेट ओढ.

दररोज या औषधाचे सेवन करणे थांबविणे त्याच्यासाठी अवघड होते आणि त्याच्या पाठीवर दुखापत झाली नाही तरीसुद्धा त्याने ते घेतले. त्याच्या जोडीदाराबरोबरचे संबंध देखील गहन होते कारण तो दिवसभर "ढग" मध्ये होता.

एक दिवस त्याने गोळ्या घेणे बंद करण्याचा प्रयत्न केला. जरी तो इतरांशी असलेल्या संबंधांबद्दल थोडा चिंताग्रस्त होता, तो एक वेगळा माणूस होता. त्याच्याकडे एक प्रभावी तोंडी ओघ होता आणि त्याच्या पत्नीबरोबरचे त्याचे संबंध खूप सुधारले. त्याने व्यायाम करणे आणि धूम्रपान बर्‍यापैकी कमी करण्यास सुरवात केली.

मला रीपेसेस झाला. मी नेहमी त्याला सांगितले की त्याचे काय फायदे आहेत ते पहा त्या गोळ्या घेऊ नका: मी अधिक चिंताग्रस्त होतो, बरं. पण विश्रांती व्यायाम किंवा ध्यान करून हे नियंत्रित केले जाऊ शकते. तसेच, ही चिंता प्रथम प्रखर होती (गोळ्यांच्या अभावामुळे) पण जर मी धीर धरला तर ते नाहीसे होईल.

तो एक अतिशय सक्रिय व्यक्ती झाला आणि शिकला आपली सर्व ऊर्जा अधिक फायद्याच्या आणि आरोग्यासाठी उपक्रमांमध्ये चॅनेल करा.

त्यांनी गोळ्या सोडून दिल्याबद्दल आनंद संबद्ध केला (आपल्या पत्नीशी अधिक चांगले संबंध, धूम्रपान कमी, त्याच्या मित्रांशी अधिक चांगले संबंध) आणि जर त्याने ते घेत राहिल्यास वेदना (त्याचे सामाजिक संबंध बिघडत चालले आहेत, अधिक धूम्रपान करतात, आद्य जीवन).

तेथे आल्याबद्दल त्यांचे अभिनंदन आणि अभिनंदन कारण आपण अल्पसंख्याकातील आहात जे वैयक्तिक बदल शोधू इच्छित आहेत.