माझा एक मित्र आहे ज्याच्याशी मी नुकताच खूप जोडला गेलो आहे आणि तो डिप्रेशनने ग्रस्त आहे, ही गोष्ट अशी आहे की त्याला माझ्यासाठी काहीतरी अधिक बळकट वाटते, परंतु मी अजूनही त्याच्याशी संबंधित नाही कारण मला वाटत आहे की उदासीनतेच्या समस्येमुळे आधीच माझ्यावर परिणाम होत आहे. .
मी जशी जमेल तशी मी त्याची काळजी घेतो, मी अशा प्रकारे त्याला विचलित करण्याचा प्रयत्न करतो की त्याने माझ्याकडे कबूल केले की जेव्हा तो माझ्याबरोबर असतो तेव्हा मला एक विशिष्ट "शांतता" वाटते की जेव्हा तो हताश होतो तेव्हा मी शांत होतो.
तो डॉक्टरकडे जातो, विशिष्ट मानसोपचारतज्ज्ञ, तो आधीपासून त्याच्यासाठी काम करत असलेल्या वेगवेगळ्या उपचारांमध्ये होता पण आता त्याचा सारखा परिणाम दिसत नाही आणि तो आधीच इतका हतबल झाला आहे की तो आपले हात कापतो आणि मरणार आहे, यामुळे मला खूप काळजी वाटते, मी त्याला असेही सांगितले होते की मी पुढच्या भेटीत त्याच्याबरोबर डॉक्टरांकडे जाईन यासाठी की तो एकटाच नाही, मी त्याचे मनापासून मनापासून कौतुक करतो आणि त्याचा त्रास कसा होतो हे मी सहन करू शकत नाही आणि त्याचा परिणाम होत आहे. मला अशा मार्गाने भीती वाटते की मला त्याच्यासाठी किती वाईट वाटले आहे हे त्याला जाणवेल आणि वाटेल की तो प्रत्येकाच्या आयुष्यात फक्त एक अडथळा आहे आणि तो फक्त सेवा करतो तो मला वाईट वाटते.
मी कोणत्याही प्रतिक्रियांची आगाऊ प्रशंसा करतो आणि आशा करतो की त्यांनी मला मदत केली.
हाय,
सर्व प्रथम, आमच्या संपर्कात आल्याबद्दल आणि तुमचे प्रकरण आम्हाला समजावून सांगण्यासाठी मला त्यांचे मनापासून आभार मानायचे आहेत.
मला वाटते की आपण आपले लक्ष आपल्या मित्रावर केंद्रित केले असले तरीही, आपण स्वतःला व्यक्त करण्याच्या पद्धतीमुळे, उपचारात्मक कार्याच्या तीन ओळी आहेत ज्या करणे आवश्यक आहे.
सर्वप्रथम आणि आपल्या चिंतांपैकी एक म्हणजे आपल्या मित्राची मनःस्थिती. निःसंशयपणे, आपला पाठिंबा खूप महत्वाचा आहे आणि त्या पुढे जाण्यासाठी नक्कीच त्याला मोठ्या प्रमाणात मदत होते. आपल्या आयुष्यात घडणा everything्या प्रत्येक गोष्टीचा नकारात्मक अर्थ लावण्याद्वारे नैराश्यात्मक मूड दर्शविले जाते आणि जर तो म्हणतो की आपल्या उपस्थितीत त्याला बरे वाटेल, तर ते नक्कीच आहे कारण त्याने या समर्थनावर खरोखर खूप महत्त्व दिले आहे. आपल्या मनाच्या स्थितीचा उपचार करण्यासाठी आपण मनोचिकित्सकास जाणे खूप सकारात्मक आहे परंतु आपण आपल्या पुनर्प्राप्तीमध्ये प्रगती करत नसल्यास व्यावसायिकांच्या बदलावर विचार करणे आवश्यक असू शकते. कधीकधी सर्व व्यावसायिक प्रत्येकाची सेवा करत नाहीत आणि एका थेरपिस्टपासून दुसर्‍यामध्ये सामान्य बदल चमत्कार करू शकत नाहीत.
मला वाटणे आवश्यक असलेले दुसरे पैलू म्हणजे तुमची स्वतःची मानसिक स्थिती. उदासीन मनोवृत्तीने एखाद्याशी संपर्क साधणे आणि नेहमीच सकारात्मक रहाणे खूप कठीण आहे, ज्यांना कायमचे लक्ष देणे आवश्यक आहे अशा काळजीवाहूंनी अनुभवलेल्या बर्नआउट सिंड्रोमसारखेच आहे. चांगली मानसिक स्वच्छता टिकवून ठेवणे आणि आपल्या सह-पुरुषांना आपले सर्व प्रेम अर्पण करण्यास वैयक्तिकरित्या स्वत: ची काळजी घेणे खूप आवश्यक आहे, नेहमीच सकारात्मक पाठिंबा मिळवण्याचा कंटाळा येतो आणि जर आपण ते पाहिले तर निराश होणे सोपे आहे प्रोत्साहित करण्याचे आमचे प्रयत्न कार्य करत नाहीत. म्हणूनच मी आपल्यास आपल्या स्वतःची आणि त्याच वेळी आपल्या मित्राला चांगल्या प्रकारे मदत करण्यासाठी काळजी घेण्यास प्रोत्साहित करतो.
तिसरा पैलू ज्याचा आपण सामना केला पाहिजे तो आपल्या नात्याशी संबंधित आहे. आपण जे बोलता त्यावरून आपल्या दोघांमधील खूपच आदर असल्याचे दिसून येते आणि आपल्या मित्राच्या भावनिक समस्यांमुळे ही परिस्थिती निर्माण होते कारण आपण एकीकडे त्याला ब्रेक बनवताना त्याच्याशी अधिक संवाद साधण्यासाठी किंवा आपण कसे आहात हे दर्शविण्यासाठी खरोखर पाहिले आहे. (आपण भावनिकदृष्ट्या देखील प्रभावित आहात हे पाहून त्याला दुखावण्याच्या भीतीने) वाटते. मला असे वाटते की आपणास आपले नातेसंबंध एकत्रितपणे कार्य करावे लागेल जेणेकरून ते आपल्याला सकारात्मक मार्गाने कशी मदत करेल आणि एकत्र येण्यापासून चांगले कसे काढेल तसेच नकारात्मक मार्गाने आपल्यावर भावनिकरीत्या प्रभावित होऊ शकणार्‍या पैलूंवर विजय मिळवू शकेल.
वेळ घेतल्याबद्दल आणि मला प्रत्युत्तर दिल्याबद्दल धन्यवाद, मला आपले उत्तर वाचण्यासाठी वेळ मिळाला नाही. मी त्याला सांगतो की मी अजूनही माझ्या मित्राबरोबर युद्धामध्ये आहे, जरी कधीकधी मला वाटते की ते आणखी खराब होते / आणि: आणि मी कबूल करतो की तो काहीतरी करेल आणि कायमचा तो गमावेल याची मला भीती वाटते. त्याचे वैद्यकीय मत बदलण्याविषयी, आणि दुसर्‍या डॉक्टरांचा प्रयत्न करण्याबद्दल, मी त्यांना सांगितले आहे, परंतु समस्या अशी आहे की त्याच्या कुटुंबाकडे कमी स्त्रोत आहेत आणि ते शक्य तितके कमी करतात. आपल्या वेळेसाठी पुन्हा धन्यवाद.