दिवस उर्वरित दिवस योग्यप्रकारे कार्य करण्यासाठी आवश्यक आहेत. दिवस सुरू करण्याच्या 15 चांगल्या मार्गांसह मी येथे आपणास सोडत आहे:
१) लवकर उठणे.
जे लोक लवकर उठतात त्यांना देव मदत करतो हे माझे आवडते विधान आहे. त्याचा सर्व रस पिळण्यासाठी दिवस सुरू करण्यासारखे काहीही नाही. या अर्थाने, सूर्योदय पहाण्याचे आपले लक्ष्य असू शकते.
२) न्याहारी व व्यायाम करा.
व्यायाम ही एक अशी गोष्ट आहे जी आपल्याला आपल्या दैनंदिन नित्यक्रमात समाविष्ट करावी लागते आणि बर्‍याच वेळा वेळ नसल्यामुळे किंवा आळशीपणामुळे आपण ते करत नाही. जर आपण हे द्रुतपणे केले तर आपण सर्वात कठीण कामांमधून लवकरात लवकर मुक्त व्हाल.
3) शांततेचा क्षण आनंद घ्या.
हे अद्याप लवकर आहे आणि व्यायामानंतर आपण थोडा त्रास देऊ शकता, म्हणून आपल्याला आराम करण्याची आवश्यकता आहे. पुढील 5 मिनिटे काहीही करू नका. शांतता जाण आणि ती आपल्या शरीरात आणि मनावर पसरू द्या. आपल्या श्वासोच्छवासावर नियंत्रण ठेवा आणि आपल्या मनाला थोडेसे आराम द्या.
)) कृतज्ञ व्हा.
आपल्याकडे असलेल्या सर्व गोष्टींसाठी आयुष्याचे आभार मानण्यासाठी आणि विश्रांतीच्या या दुर्दैवी गोष्टी टाळण्यासाठी या विश्रांतीच्या या क्षणाचा फायदा घ्या.
)) घर व्यवस्थित ठेवा.
आपल्याला चांगले, अधिक प्रभावी वाटण्यासाठी सुव्यवस्थित घरापेक्षा काहीही चांगले नाही. आपण जमा केलेल्या सर्व निरुपयोगी जंकपासून मुक्त व्हा.
)) एखाद्याला मदत करा.
सकाळच्या वेळी आपले मन अधिक स्पष्ट होते आणि नेहमीपेक्षा जास्त उर्जा मिळते. म्हणून, आपल्या मदत करणार्‍या क्रियाकलाप अधिक प्रभावी होतील.
7) एखाद्याला क्षमा करा.
आनंदी राहण्यासाठी वंशज आणि द्वेष हे गंभीर अडथळे आहेत. एखाद्याला क्षमा केल्याने पुढच्या मिनिटाला जगाला खाण्याची इच्छा निर्माण होते कारण त्याचा प्रभावशाली मुक्ती प्रभाव आहे. स्वतःला क्षमा करण्याचाही तसाच परिणाम आहे.
8) आपल्या आवडत्या व्यक्तीबद्दल 5 मिनिटे विचार करा.
ती व्यक्ती आपले कुटुंब, आपल्या आयुष्याच्या एखाद्या वेळी प्रिय व्यक्ती किंवा नुकतेच दर्शविलेले कोणीही असू शकते. त्या व्यक्तीस लक्षात ठेवा आणि आपल्याला ते का आवडते ते पहा.
9) पुस्तक वाचा.
चांगले पुस्तक वाचण्यापेक्षा काहीही आरामदायक नाही. पुस्तके आपल्याला जीवनाची नवीन दृष्टी देतात, आपला आत्मा समृद्ध करतात.
10) चांगले जेवण तयार करा.
एक उत्कृष्ट डिश तयार करण्यापेक्षा मनोरंजक आणि उन्नतीसारखे काही नाही. जर ती डिश सामायिक केली जाईल तर बरेच चांगले.
11) फिरायला जा.
चालणे हे एक अतिशय निरोगी आणि विश्रांती देणारी क्रिया आहे जर आपण ते एखाद्या चांगल्या नैसर्गिक वातावरणात केले तर.
12) संगीत ऐका.
आपल्या बालपणातील किंवा आपण लहान असताना गाणी पुनर्प्राप्त करा. त्यांचा प्रभावी उत्तेजक प्रभाव आहे.
13) वर्तमानपत्र वाचा.
जगात आणि आपल्या शहरात काय घडत आहे याची माहिती ठेवा. अनेक वेळा स्थानिक वर्तमानपत्र आपल्याला आपल्या शहरात होणार्‍या दैनंदिन क्रियांची माहिती देतात जसे की परिषद किंवा कार्यक्रम.
14) सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा.
दिवस कठीण जाऊ शकतो किंवा आपल्यास प्रवासास जाईल. त्यासाठी आपल्या उत्तम मनोवृत्तीने तयार रहा.
15) दिवसाचा आनंद घ्या.
आयुष्यात आपल्याला आनंद घ्यावा लागेल, जे काही घडते ते आहे. जितक्या लवकर किंवा नंतर आपण सर्व एकाच ठिकाणी जात आहोत म्हणून त्यातील उत्कृष्ट करण्याचा प्रयत्न करा.
आपला दिवस चांगला जावो 🙂
संकल्पना चांगली आहेत, परंतु… दिवस "प्रारंभ" करण्यासाठी?
मी एक चांगला दिवस म्हणायचे आहे. जो सल्ल्यापासून मुळीच हटत नाही.
मी त्यांना अजेंडावर ठेवणार आहे आणि दररोज ते पूर्ण करण्याचा माझा मानस आहे. धन्यवाद.