जानेवारीच्या पहिल्या 21 दिवस या आव्हानाचे स्वागत आहे.
आज 10 जानेवारी आहे आणि ही 10 वी कार्य आहे जी आपण मागील गोष्टींमध्ये समाविष्ट करणे आवश्यक आहे: आपल्या भविष्यातील स्वत: शी बोला.
तयार व्हा, आपण मिळणार आहात संपूर्ण आयुष्य कसे जगावे याबद्दल उत्तम सल्ले आपणास कोण चांगले ओळखतो त्याच्याकडून: स्वत: ला. भविष्यातून आपल्याकडून सल्ला प्राप्त होईल.
चरण 1: आतापासून 20 किंवा 30 वर्षांनंतर स्वतःचे दृश्यमान करा.
एक शांत आणि सुरक्षित ठिकाण शोधा, जिथे आपणास त्रास होणार नाही:
स्वत: ची 70 वर्षांची कल्पना करा. हे आयुष्यभर राहिले आहे आणि आपण अनुभव प्राप्त केला आहे, आपण केलेल्या चुका आपण शिकलात आणि खरोखर फायद्याच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यास शिकलात. 70 वर्षे जगल्यानंतर तुम्ही सर्व शहाणपण मिळवले आहे.
स्वत: ला उत्कृष्ट तपशीलासह दृश्य द्या: आपले केशरचना, जर आपले काही केस शिल्लक असतील 🙂, आपले कपडे, आपल्या चेहर्यावरील वैशिष्ट्ये, आपली अभिव्यक्ती, आपला देखावा ... आपण स्वतःला कसे पहाल? ती व्यक्ती आपल्याकडे काय संक्रमित करते?
चरण 2: आपल्या भविष्यातील स्वत: शी बोला.
आपल्याकडे भविष्यातील आहे आवश्यक शहाणपणा आपल्यासाठी काय चांगले किंवा वाईट आहे याबद्दल आपल्याला सल्ला देणे, आपण काय टाळावे आणि आपल्याला कशाची जाहिरात करणे आवश्यक आहे.
सल्ल्यासाठी तिच्याशी किंवा त्याच्याशी बोलणे सुरू करा मार्गदर्शक म्हणून खालील प्रश्नः
१) आपण समाधानकारक जीवन जगू शकले आहे का? आपण आपली स्वप्ने पूर्ण केली आहेत का? अशी स्वप्ने साध्य करण्यासाठी तुम्ही काय केले? आपण स्वत: साठी ठरवलेली काही लक्ष्य आपण का पोहोचली नाहीत?
२) आपणास हवे असलेले जीवन मिळवण्यासाठी कोणत्या कळा आहेत? आपण आपले प्रयत्न कशावर केंद्रित केले पाहिजे?
)) मला काही वर्तन बदलावे लागेल का? समाधानी वाटण्यासाठी मी कोणती वृत्ती अवलंबली पाहिजे?
)) मी विशिष्ट गोष्टींबरोबर विशेष काळजी घ्यावी अशी तुमची इच्छा आहे काय?
या प्रकारच्या व्यायामामुळे आपल्याला जाणवते जीवनात खरोखर काय किंमत आहे आणि आपल्याला हे समजले आहे की आपण दुखावू शकणार्‍या काही सवयी बदलल्या पाहिजेत. आपण जीवनाबद्दल नवीन दृष्टीकोन ठेवता.
बरं, आत्तापर्यंतचे आजचे गृहकार्य. मला खात्री आहे लोल्स साईझ (माझा फेसबुकवर असलेला संपर्क) हा आत्मपरीक्षण व्यायाम आवडेल love
मला तुझी आठवण येते मागील 9 कार्ये:
१) पहिला दिवस: आठ ग्लास पाणी प्या
२) दिवस दोन: दिवसातून pieces तुकडे फळ खा
)) तिसरा दिवस: जेवणाची योजना बनवा
5) दिवस 5: इतरांवर टीका करू नका किंवा त्याचा न्याय करु नका
6) दिवस 6: दररोज सकाळी लवकर उठणे
7) दिवस 7: कार्ये पुनरावलोकन आणि बळकट करा
मी एका मुलीला नृत्यासाठी आमंत्रित केले होते आणि तिने मला सांगितले की माझ्याबरोबर नाचताना तिला खूप लाज वाटली. आणि मला आश्चर्य वाटते की भविष्यात आम्ही एकत्र आहोत की नाही